вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете я похудела на 2,5 кг. Сидела я на ней три дня.



Два дня ела эту смесь, на третий день сварила просто яйцо и выпила чай с мёдом. Мне эта диета понравилась.

Смесь яичного желтка с медом содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ, а также необходимые белки и углеводы.

Нужно еще использовать половину лимона. Съедать ежедневно в любом виде.

Похудеть при таком питании вы сможете на 2-4 килограмма за неделю.


1 день

Завтрак: 2 яичных желтка и чайная ложка меда, взбитые миксером, чашка чая или кофе с лимоном.

Обед: 250 грамм творога, чай или кофе с чайной ложкой меда.

У
жин:
тарелка бульона, кусок черного хлеба (я вместо хлеба ела 5 хлебцов), овощной салатик, яблоко, груша или апельсин.

На ночь: Чай с лимоном.



2 день

Завтрак: Смесь яйца с медом, кофе или чай с лимоном.

Обед: Яйцо с медом, 250 грамм творога, чай с лимоном или кофе.

Ужин: 250 г рыбы или мяса птицы, приготовленного без жира, салат из свежих овощей (не большая порция), чай с лимоном.




3 день

Завтрак: Та же смесь, яблоко, чай с лимоном.

Обед: 250 грамм творога, кусок ржаного хлеба, 200 грамм салата, политого лимонным соком.

Ужин: 300 грамм отварных не крахмалистых овощей, яйцо, чай с чайной ложкой меда.



автор: анна-игуанна

новые

1 2 »»
  • mutatis mutandis 03.12.12 11:38
    »
    а потом опять вернется все + 2,5 кг,)
  • izma2 03.12.12 12:21
    »
    Иногда можно пользоваться, но не увлекаться.
  • натусёнок 03.12.12 12:49
    »
  • anastasius 03.12.12 13:33
    »
  • kochka 77 03.12.12 14:54
    »
    Фигня,лучше использовать белково-углеводное чередование.Результаты те же,а страданий меньше.
  • 564712389 03.12.12 15:18
    »
  • анна-игуанна 03.12.12 15:35
    »
    Я ПОДАРИЛА СЕБЕ ФИГУРУ МЕЧТЫ! ИСЧЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТ И ЛИШНИЕ СМ ОТ БЕДЕР ДО ТАЛИИ! - этого я не писала, это галя от себя добавила... Я вообще сижу на правильном питании, иногда сажусь на диетки, чтобы вес сдвигался с мёртвой точки, он потом не возвращается, потому что я не ем всё подряд.
  • анна-игуанна 03.12.12 15:37
    »

    ответ для: Mutatis mutandis

    Конечно вернётся, если потом кушать всё подряд, от любой диеты вес возвращается. У меня вес не вернулся, потому что я сижу на правильном питании.
  • anna_sofia 03.12.12 16:34
    »
    меня вывернет о такого “коктейля“ с утреца...
  • vikulyatru 03.12.12 17:22
    »
  • fox12345 03.12.12 20:40
    »
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru