вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Похудение идет медленно, но постоянно!



Попробуйте эту диетку:



Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы (сыра).



Второй завтрак: одно яблоко (или любой другой фрукт).




Обед:
100 г мяса отварного или жаренного без жира (на решетке).



Полдник: одно яблоко. (любой другой фрукт)



Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.




Кому будет очень необходимо, тот может в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба. Все это составит 1300-1500 ккал.



« все истории борьбы с весом »

автор: marlenochka

новые

1 2 »»
  • картофель и все?... а огурчики, помидоры, салат? Тяжко...
  • buddy 04.10.06 09:26
    »
    И сколко дней,недель длится это мученье?
  • a$eleka 04.10.06 10:54
    »


  • акsinia 04.10.06 11:03
    »
    когда такой урожай низкокалорийных и ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ овощей и фруктов.
  • marinavv 04.10.06 11:31
    »
    я так не смогу))) по мне тогда лучше один раз в день есть, но нормально...
  • obsessed_f1 04.10.06 11:40
    »
    где ж тут 1300-1500 ккал??
  • жел@нн@я 04.10.06 11:52
    »
    Да тут точно нет даже 1000 калорий.
  • krasotka90-60-90 04.10.06 12:13
    »

    ответ для: Жел@нн@я

    прости, конечно, но в этой диете есть все 1200-1400ккал. Попробуй посчитать это через калькулятор подсчета меню!
  • fijora 04.10.06 12:14
    »
    я думаю на ужин картофель лучше заменить овощами и пользы будет больше.
  • londongirl 04.10.06 12:34
    »
    всем здравым смыслам и всем статьям про то как важно ХОРОШО завтракать.....автор предлагает налопаться на ужин, а у тра кофейку глотнуть))))
  • -белка- 04.10.06 13:19
    »
    а почему название - худеешь МЕДЛЕННО, но постоянно от лишних кг?
    по-моему с тренировко й за денгь можно скинуть 1кг точно...учитывая, что есть мясо...
  • martovka 04.10.06 13:45
    »
    во многих диетах написано что пейте кофе, но ведь оно очень вредное. В общем, эта диета и подобные направлены на похудение, но при этом добавляют пучок болезней. Уж лучше съесть тортика, чем кофе и то будет для организма полезней.
    Конечно нам всем хочется быстро похудеть и быть красивыми, но худеть и изменяться надо в первую очередь для здоровья. Если будешь здоровая, то 100% будешь красивая.
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru