| ||||||
| ||||||
|
вход
Когда я начала худеть, сбросила 15 кг за месяц благодаря этой диете!
Не верьте краткосрочным диетам! Я сама часто сидела на разных диетах, но результат, если честно не радовал, набирала потом быстрей, чем худела. Всем советую добавлять в рацион минералку. Она ускоряет обмен веществ, а это уже может помочь сбросить вес. Рацион на все дни: Через 15 минут: один стакан свежего кефира (можно йогурта). Первый завтрак: овощной салат, гречневая или овсяная каша, творог, вареное яйцо всмятку (через день), чай без сахара, а лучше зеленый. Второй завтрак: 200–300 г фруктов. Обед: винегрет, овощной суп, паровое мясо (или запеченная рыба); кусочек черного хлеба, печеное яблоко. Полдник: 300 г фруктов. Ужин: один стакан кефира или йогурта. Можно также выпить стакан очищенной воды или чай без сахара.
автор: Anonymous |
новые
-
-
А собственное фото нельзя было поместить? Или я стала такой красавицей, что публиковать можно только
рекламное фото купальников? Причем не российских. -
я бы тоже хотела посмотреть ваше фото.
-
-
-
На таком питании 15 кг за месяц не скинешь. Если только вес исходный 150 +, тогда может быть.
-
Как то много всего...Сомневаюсь,что на этой диете можно похудеть.
-
-
Интересная диета Так питаться можно, действительно, долго.
-
-
хорошая диета
-
вход
- какая рыба ваша любимая?
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- если интима не было, то его не хочется?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- как часто вы едите фастфуд?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- девушки, какое у вас образование?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- а вам это знакомо?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- оцените ногти!
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- все темы» новые темы»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|