| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото: 
автор: Милая))) |
новые
-
-
молодец. что еще сказать
-
-
Молодчинка! Удачи тебе!
-
умничка!
-
-
-
молодец!!!!
но на таких друзей, которые обзывали страшной, а когда похудела стали дружить, я бы особо не надеялась! -
удивила ваша фраза, что после похудения стали любить и уважать. сужу по себе-до похудения(а весила я раньше почти 90 кг) у меня не было отбоя от поклонников и в классе всегда уважали и любили. просто умела себя правильно подать. не от худобы любят.
а вообще молодец. я собою занялась только в 22))) -
Я в шоке!
что происходит?! вам всего 13лет!!!! в вашем возрасте такой вес может быть нормой, вы взрослеете, организм формируется, максимум что нужно это хорошие физические нагрузки и правильное сбалансированное питание,а диеты могут только нанести вред организму, неудивительно если потом начнутся проблемы со здоровьем. В вашем возрасте многие девочки толстенькие, далее все уходит в рост и т.д. -
-
Молодец,но в 13 лет сидеть на диетах опасно,лучше всего это правильное питание!!!
вход
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- эстетичная ли вышла?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- у девушки ярко выраженная талия?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- не хочу никем работать! что делать?
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- я на внешность прям обычная?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- эта девушка лучше меня внешне?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|