| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото: 
автор: Милая))) |
новые
-
-
молодец. что еще сказать
-
-
Молодчинка! Удачи тебе!
-
умничка!
-
-
-
молодец!!!!
но на таких друзей, которые обзывали страшной, а когда похудела стали дружить, я бы особо не надеялась! -
удивила ваша фраза, что после похудения стали любить и уважать. сужу по себе-до похудения(а весила я раньше почти 90 кг) у меня не было отбоя от поклонников и в классе всегда уважали и любили. просто умела себя правильно подать. не от худобы любят.
а вообще молодец. я собою занялась только в 22))) -
Я в шоке!
что происходит?! вам всего 13лет!!!! в вашем возрасте такой вес может быть нормой, вы взрослеете, организм формируется, максимум что нужно это хорошие физические нагрузки и правильное сбалансированное питание,а диеты могут только нанести вред организму, неудивительно если потом начнутся проблемы со здоровьем. В вашем возрасте многие девочки толстенькие, далее все уходит в рост и т.д. -
-
Молодец,но в 13 лет сидеть на диетах опасно,лучше всего это правильное питание!!!
вход
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- что из сладкого ели сегодня?
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- вы приданное покупали за счет жениха?
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- как часто у вас поднимается давление?
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творческий
- какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- почему вы не стали блогером?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- во сколько планируете ложиться спать?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, чай и
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- насколько вы результативны в своей жизни?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- уже такие брюки карго только на выброс?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- что вы делаете с крошками?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас ходит?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- все темы» новые темы»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|