вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя простая, но очень эффективная диетка!



За 10 дней можно сбросить 7 килограмм.

Голодать не будете,
порции не урезаем.

Солить нельзя.

Капусту лучше есть свежую,
но можно иногда побаловать себя квашеной.

Пить можно воду или зеленый чай до 2 литров в день.



Завтрак

– кофе без сахара, можно с сахарозаменителем, кусочек сыра.


Перекус


- любой фрукт

Обед

– салат из капусты с одной ложкой растительного масла, вареное яйцо.



Перекус

- стаканчик йогурта

Ужин

– 250 грамм вареного мяса или рыбы, стакан кефира или натурального питьевого йогурта без добавок.


автор: Anonymous

новые

1 2 3 4 »»
  • antekal 16.04.12 07:11
    »
    я такого не выдержу ((((((
  • майша 16.04.12 07:56
    »
    вот понять не могу, почему с утра только кофе с кусочечком сыра?...что ж за диеты та такие
  • алёна0104 16.04.12 08:57
    »
    живот будет раздутым, музыкальная диета, не для меня( лучше тушенные в пароварке тогда овощи и в обед мясо, а овощи на вечер...
  • @карамелька@ 16.04.12 10:05
    »
  • ultramarinovaya 16.04.12 10:46
    »

    ответ для: yav7xgu5rdtylb

    ага, меня это тоже взбесило) у автора явные проблемы с математикой
  • afina pallada 16.04.12 13:22
    »
  • vikulyatru 16.04.12 13:25
    »
  • тей 16.04.12 13:37
    »
    какой кошмар
  • жаклин 1 16.04.12 13:47
    »
    Может и скинут очень тучные люди, но диета голодная!Я сама сейчас на жесткоче сижу, за неделю 4 кг сбросила, за следующую всего 1.2 кг при том что хожу на миостимуляцию и кручу дома велик каждый день по 40 минут.
  • нсп 16.04.12 14:16
    »
    Можно попробовать)))
  • natalyl 16.04.12 16:07
    »
    такое практиковать можно только в жару...
  • lanuovaio 16.04.12 16:16
    »

    ответ для: NatalyL

    в жару пойдет легко, а в прохладную погоду можно умереть с голода,
    экстрим на пару-тройку дней
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru