| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу предложить Вам свою диету, я ею пользуюсь очень часто и всегда остаюсь довольна результатом. 
Диета длится 20 дней! За это время можно потерять 4-7 кг лишнего веса. Завтрак - кусочек мяса, рис, 200 грамм салата, чашка чая, фрукт. Обед - отварной картофель с зеленой фасолью, чашка чая, фрукт. Ужин - паровой омлет, зеленый салат, чашка травяного чая, фрукт. - фрукт или горсть орехов. 
Я исключила из своего рациона: - алкоголь, - хлеб, - все соусы и майонез, - сладкое и выпечку, - отказалась от кофе с молоком, - ограничила количество соли и сахара. Старалась пить только зеленый чай без сахара или травяной чай. Количество чистой воды довела до 2,5 литров. Взяла за правило не есть после 18.00 и обязательно завтракать. После сброса основного веса начала применять однодневную разгрузку раз в неделю: на яблоках, кефире и твороге. Выбирала что-то одно. Нужно настроиться и представлять себя уже постройневшей и похорошевшей!
автор: Маруся 2012 |
новые
-
-
-
-
-
-
что-то завтрак не очень!!!
-
-
-
я думаю действенная диета,но за 20 дней такое однообразие не надоедает
-
блин как мне сегодня выпечки охота, просто смерть! и сыта и попила и все прекрасно, но стоит перед глазами слойка засахаренная, румяная!! оооххх
это при том, что в жизни я не любила сладкого теста!! -
разместили бы свои фото - поверила. а так - одна теория...хочешь верь-хочешь не верь...
-
На завтрак мясо с рисом, как-то странно....
вход
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- как понять что мужчина врет?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- вам нравится фигура сидни суини?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- какая работа подходит медлительным людям?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- возобновила тренировки!
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- как часто вы едите фастфуд?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- как вам такие образы? нравятся?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- что с этим фото не так?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- во сколько вы ложитесь спать?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- какие жвачки вам нравились больше?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- как вам такие образы? стиль?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- а вам это знакомо?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|