| ||||||
| ||||||
|
вход
Подруга, которая посоветовала эту диету, разработала ее сама и похудела на ней на 10 кг. Можно и больше, смотря какой изначальный вес.
Вот сама диета: 1 и 2 дни - только фрукты и кефир. 3 день завтрак: каша овсяная на молоке обед: отварная курица или рыба ужин: творог с яблоками 4 день завтрак: овсянка на молоке обед: творог с яблоками ужин: овощи тушеные 5 день завтрак: тертая морковь политая лимон соком, йогурт обезжиренный обед: капуста отварная с растительным маслом ужин: 2 яйца, кефир 
6 день завтрак: овсянка на молоке обед: капустный салат с растительным маслом ужин: йогурт, творог 7 день завтрак: творог с яблоками обед: овощи тушеные ужин: курица или рыба отварная 8 день завтрак: каша овсяная на молоке обед: кефир или творог ужин: рыба вареная 9 день завтрак: творог с яблоками обед: овощи тушеные ужин: курица или рыба отварная 10 день завтрак: кефир обед: фруктовый салат: яблоко и апельсин, йогурт ужин: творог с яблоками После 6 часов вечера не есть. Разрешается между основными приемами пищи перекусы фруктами или овощами, но только не перестараться.
автор: *Мил@шк@* |
вход
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- как часто вы едите фастфуд?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- погода - шик! еще походим в платьях!
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- для вас такая фигура естественная?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- вам ставили диагноз по интернету?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|