вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Продолжительность диеты - 13 дней. К концу 13 дня можно похудеть на 7-8 кг. На 14 день - выход из диеты, т.е. любые продукты, но умеренно.

Эта диета меняет обмен веществ, при соблюдении зарядки, массажа - действие усиливается. Необычность заключается в рационе и упоре на ужин. Если организм прекратил сбрасывать вес на низкоуглеводке или очковой - пора вносить именно такое разнообразие!

Непонятно только название: диета-то практически мясная, идёт упор на белки - удар по жирам и углеводам!



ПОНЕДЕЛЬНИК


Завтрак: черный кофе без сахара.

Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

Ужин: большой бифштекс (300г.), жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.


ВТОРНИК


Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.

Ужин: порция супа.


СРЕДА


Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.


ЧЕРВЕРГ


Завтрак: черный кофе бе
з сахара с сухариком.


Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.

Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.


ПЯТНИЦА


Завтрак: тертая морковь с лимоном.

Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.

Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.


СУББОТА


Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.


ВОСКРЕСЕНЬЕ


Завтрак: чай без сахара.

Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.

Ужин: что хотите, только умеренно!


Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот. На продолжении всей диеты в количествах воды себя можно не ограничивать!


И обязательно нужно заниматься спортом - при таком-то количестве белков в день!


« все истории борьбы с весом »

автор: мышонок Саня

новые

1 2 »»
  • sexipepsi 02.10.06 06:18
    »
    a vertel gde krutit? posredi living room?
  • karameljka_f1 02.10.06 07:08
    »

    ответ для: Tremendina

    я тоже самое, когда с ночного клуба прихожу, теряю как минимум 1 кг...Танцы - это здорова...
  • loveulia 02.10.06 09:01
    »
    по-моему это французская диета. Мама на ней сидела - похудела на 9 кг, а мне не подошла она - что сидела - что нет
  • mixss 02.10.06 09:43
    »
    На 5 кг. с трудом. Но она мне оч нравиться-уходили объёмы.
  • marinavv 02.10.06 11:34
    »
    имеет много названий в том числе есть у нее название диета Ангела. Похудеть на ней можно, но обмен веществ она не меняяет, это все ерунда! Я ее сама пробовала! Можно посидеть, вес скинешь, а потом в течении 6 месяцев все назад и еще прибавка)))
  • nezabudka78 02.10.06 14:57
    »
    модификация общеизвестной “восточной“ или “японской“ диеты“, только вместо бифштекса там предлагается отварная говядина, а вместо зеленого салата и помидова - капуста и морковь (как отварная, так и сырая), и рыбы там побольше. Этой диетой народ увлекается давно, но редко кто выдерживает, т.к. она очень голодная. Двое моих знакомых женщиН, из что выдержали, очень сильно похудели и долго держали вес (больше года), пока не расслабились. Говорят, что эта диета (японская) изменяет обмен веществ в организме, поэтому так долго держится вес.
    Вот как ся-яду завтра-а-а !..
  • krasotka90-60-90 02.10.06 16:12
    »
    по моему ничего нового. Обмен веществ конечно эта диета изменит, только не наладит, а наоборот испортит1
  • tremendina 02.10.06 16:23
    »

    ответ для: karameljka_f1

  • martovka 02.10.06 16:31
    »
    опять экстремальная диета
  • ley-lya 03.10.06 13:57
    »

    ответ для: Tremendina

    Точно! Я на ней сидела, дак вообще за 4 дня поправилась на 2 кг. Вскоре решила бросить, т.к. суть диеты получается набрать вес!!!!
  • очлелька 04.10.06 12:57
    »
    Опять диеты. ничего хорошего из этого не выйдет
  • tremendina 04.10.06 17:10
    »
    Это у кого есть living room, а у кого его нет - и vestibule сойдет!
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru