| ||||||
| ||||||
|
Продолжительность диеты - 13 дней. К концу 13 дня можно похудеть на 7-8 кг. На 14 день - выход из диеты, т.е. любые продукты, но умеренно. Эта диета меняет обмен веществ, при соблюдении зарядки, массажа - действие усиливается. Необычность заключается в рационе и упоре на ужин. Если организм прекратил сбрасывать вес на низкоуглеводке или очковой - пора вносить именно такое разнообразие! Непонятно только название: диета-то практически мясная, идёт упор на белки - удар по жирам и углеводам! ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс (300г.), жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. ВТОРНИК Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция супа. СРЕДА Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины. ЧЕРВЕРГ Завтрак: черный кофе бе Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира. ПЯТНИЦА Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. СУББОТА Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, зеленый салат. ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, только умеренно! Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот. На продолжении всей диеты в количествах воды себя можно не ограничивать! И обязательно нужно заниматься спортом - при таком-то количестве белков в день!
автор: мышонок Саня |
новые
-
a vertel gde krutit? posredi living room?
-
ответ для: Tremendina
я тоже самое, когда с ночного клуба прихожу, теряю как минимум 1 кг...Танцы - это здорова... -
по-моему это французская диета. Мама на ней сидела - похудела на 9 кг, а мне не подошла она - что сидела - что нет
-
На 5 кг. с трудом. Но она мне оч нравиться-уходили объёмы.
-
имеет много названий в том числе есть у нее название диета Ангела. Похудеть на ней можно, но обмен веществ она не меняяет, это все ерунда! Я ее сама пробовала! Можно посидеть, вес скинешь, а потом в течении 6 месяцев все назад и еще прибавка)))
-
модификация общеизвестной “восточной“ или “японской“ диеты“, только вместо бифштекса там предлагается отварная говядина, а вместо зеленого салата и помидова - капуста и морковь (как отварная, так и сырая), и рыбы там побольше. Этой диетой народ увлекается давно, но редко кто выдерживает, т.к. она очень голодная. Двое моих знакомых женщиН, из что выдержали, очень сильно похудели и долго держали вес (больше года), пока не расслабились. Говорят, что эта диета (японская) изменяет обмен веществ в организме, поэтому так долго держится вес.
Вот как ся-яду завтра-а-а !.. -
по моему ничего нового. Обмен веществ конечно эта диета изменит, только не наладит, а наоборот испортит1
-
ответ для: karameljka_f1
-
опять экстремальная диета
-
ответ для: Tremendina
Точно! Я на ней сидела, дак вообще за 4 дня поправилась на 2 кг. Вскоре решила бросить, т.к. суть диеты получается набрать вес!!!! -
Опять диеты. ничего хорошего из этого не выйдет
-
Это у кого есть living room, а у кого его нет - и vestibule сойдет!
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- какое из платьев выбрать?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- антидепрессанты действительно дают сил?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- вы для своего мужа награда или наказание?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- как вам мужчина?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|