| ||||||
| ||||||
|
Продолжительность диеты - 13 дней. К концу 13 дня можно похудеть на 7-8 кг. На 14 день - выход из диеты, т.е. любые продукты, но умеренно. Эта диета меняет обмен веществ, при соблюдении зарядки, массажа - действие усиливается. Необычность заключается в рационе и упоре на ужин. Если организм прекратил сбрасывать вес на низкоуглеводке или очковой - пора вносить именно такое разнообразие! Непонятно только название: диета-то практически мясная, идёт упор на белки - удар по жирам и углеводам! ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс (300г.), жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. ВТОРНИК Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция супа. СРЕДА Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины. ЧЕРВЕРГ Завтрак: черный кофе бе Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира. ПЯТНИЦА Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. СУББОТА Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, зеленый салат. ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, только умеренно! Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот. На продолжении всей диеты в количествах воды себя можно не ограничивать! И обязательно нужно заниматься спортом - при таком-то количестве белков в день!
автор: мышонок Саня |
новые
-
a vertel gde krutit? posredi living room?
-
ответ для: Tremendina
я тоже самое, когда с ночного клуба прихожу, теряю как минимум 1 кг...Танцы - это здорова... -
по-моему это французская диета. Мама на ней сидела - похудела на 9 кг, а мне не подошла она - что сидела - что нет
-
На 5 кг. с трудом. Но она мне оч нравиться-уходили объёмы.
-
имеет много названий в том числе есть у нее название диета Ангела. Похудеть на ней можно, но обмен веществ она не меняяет, это все ерунда! Я ее сама пробовала! Можно посидеть, вес скинешь, а потом в течении 6 месяцев все назад и еще прибавка)))
-
модификация общеизвестной “восточной“ или “японской“ диеты“, только вместо бифштекса там предлагается отварная говядина, а вместо зеленого салата и помидова - капуста и морковь (как отварная, так и сырая), и рыбы там побольше. Этой диетой народ увлекается давно, но редко кто выдерживает, т.к. она очень голодная. Двое моих знакомых женщиН, из что выдержали, очень сильно похудели и долго держали вес (больше года), пока не расслабились. Говорят, что эта диета (японская) изменяет обмен веществ в организме, поэтому так долго держится вес.
Вот как ся-яду завтра-а-а !.. -
по моему ничего нового. Обмен веществ конечно эта диета изменит, только не наладит, а наоборот испортит1
-
ответ для: karameljka_f1
-
опять экстремальная диета
-
ответ для: Tremendina
Точно! Я на ней сидела, дак вообще за 4 дня поправилась на 2 кг. Вскоре решила бросить, т.к. суть диеты получается набрать вес!!!! -
Опять диеты. ничего хорошего из этого не выйдет
-
Это у кого есть living room, а у кого его нет - и vestibule сойдет!
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как вам такая гостиная?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- какую выбрать кровать?
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|