вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета рассчитана на 10 дней.


На этой диете сидел весь отдел (женщины). Почти каждая сбросила от 5 до 9 кг.

Я сбросила 6 кг. Результат держался очень долго.




ДИЕТА:



Завтрак – чай или кофе без сахара, можно с сахарозаменителем, 1 яйцо, 1 кусочек ржаного хлеба.



Обед - капуста с одн
ой ложкой растительного масла, можно добавить 1 одно яйцо...




Ужин - 150 г. мяса (постное) или 150 г. рыбы, гарнир тушеная капуста или салат из капусты (можно квашеную капусту).



В перерывах между едой, если хочется есть нужно есть капусту (например, салат из капусты, квашеную капусту или тушеную капусту). Капусты в день можно съесть сколько влезет.



В день надо выпивать до 2 литров воды. Можно пить зеленый чай. Соль исключается.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

1 2 3 »»
  • шопоголик-л 20.10.06 00:18
    »
    а меня от капустки пучит!
  • londongirl 20.10.06 01:57
    »
    Вечером, дома ЖРАТЬ будем?
  • solecit☼ 20.10.06 06:11
    »
    а я ненавижу капусту еще с детского сада. у меня от нее только один рефлекс. люблю тока квашеную но ту что мы с бабушкой делаем, а тут в чили у меня бабушки нету, а с рук покупать квашеную капусту неохота. а вообще диетка заманчивая. может капусту еще чем заменить? например огурцами. от них не пучит. а эффект я думаю даже получше будет чем от капусты
  • нааташа 20.10.06 08:38
    »
    10 дней не выдержу на капусте....пучит от ней, пардоньте...
  • Обратите внимание, кто страдает от гастрита. Это для вас очень хорошая диета.
    Капуста обладает уникальным свойством - пониженную кислотность повышает, повышенную понижает, то бишь балансирует.
    А чтоб не пучило, наверно, надо не полениться и потушить ее, а не есть всё время сырую
    Меня больше парит необходимость ее _резать_. Ненавижу!
  • karameljka_f1 20.10.06 09:15
    »
    сидела на одной капусте три дня...больше не смогла...похудела на 2.5 кг, но в след три дня этот вес опять вернулся, хотя я даже не наедалась, спокойно питалась, но вес все равно вернулся
  • a$eleka 20.10.06 09:48
    »
    Капусты много не сьешь....сорваться так не долго
  • аманда 20.10.06 09:50
    »
    Жестокий вариант “японской“ - вес-то уйдет, но 2 яйца в сутки 10 дней подряд + кусок мяса (рыбы), без сложных углеводов, молочки, овощей и фруктов - печени, волосам и кишечнику не понравится. А про настроение и говорить не стоит.
  • lidia060881 20.10.06 10:11
    »
    А я очень люблю капусту (особенно тушеную) Наверное попробую. Тем более если обещают такие результаты.
  • тоськ@ 20.10.06 10:18
    »
    А мне диетка понравилась. Думаю попробовать можно.
  • natsku 20.10.06 10:28
    »
    это не диета, а изтязание себя
  • мусай 20.10.06 11:44
    »
    А можно обед с ужином заменить?
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru