| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С детства я была полненькой, мама твердила, что надо худеть, но я по глупости не слушалась и лишь к 8 классу осознала, что действительно пора меняться. При росте 171 я весила 70 кг, согласитесь, не самый лучший вес для тринадцатилетней девочки. В итоге, я нашла для себя определенный режим, который помог мне без труда скинуть лишние килограммы. Я питалась так: Завтрак - кофе с молоком и 2 ч.л. сахара Обед - я себя не ограничивала, как правило, это было первое и второе любое на усмотрение. Ужин - что-нибудь молочное. Два раза в неделю занималась аэробикой, причем, не могу сказать, что высокоинтенсивной, пару раз в месяц занятия выпадали на аквааэробику - это намного эффективный вид! Раз в месяц сауна. За три месяца диеты, из которых спорт присутствовал лишь в первом месяце, мне удалось скинуть с 70 до 63. В течении следующих трех месяцев после диеты, когда я стала позволять себе больше, но все-таки следила за питанием, ушло еще 3 кг. Вот мои фото до и после: 
автор: Juisy |
вход
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- да или нет?! просто напишите без подробностей.
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- накаченная рука или нет?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- что бы подумали, если бы вам мч отправил такое?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- дайте советы как стать креативной
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, значит не любят?
- какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- это супер модная мужская стрижка?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- все темы» новые темы»
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|