| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
новые
-
ахренеть=)))))))))))
-
и за какой период на таком питании похудела?
-
Ну красотка-красотка))
Выглядите шикарно))
Отпустите еще волосы и вообще вам равных не будет)
За какое время так похудели?И неужели добились таких результатов без спорта?? -
супер!!!!!!!!!!!!!!
-
ваще обалдеть так здорово) мне тоже интересно за сколько времени???
-
А ножки всегда ровные были? Меня интересует как боролись с целюлем, если был)
-
Совсем другое лицо! Умница!
-
Результат обалденный!!!! молодец!!!
-
молодец...просто нет слов...офигенный результат!
-
РЕЗУЛЬТАТ потрясающий!!! Просто шикарный! Вы молодец!
-
супер добавила себе в закладки
-
Molodec obalden raznica!
вход
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- у вас уже продают черешню?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- ещё несколько фото с поездки
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- как думаете, что во мне хорошего?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- как вам фигура на фото?
- как вам фигура и стиль?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- у меня сейчас длинные волосы?
- какой это размер груди?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- вы любите дарить подарки?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- как я вам?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- как вам её внешность?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- вы считаете меня смешной?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- мои итоги
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|