| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
новые
-
ахренеть=)))))))))))
-
и за какой период на таком питании похудела?
-
Ну красотка-красотка))
Выглядите шикарно))
Отпустите еще волосы и вообще вам равных не будет)
За какое время так похудели?И неужели добились таких результатов без спорта?? -
супер!!!!!!!!!!!!!!
-
ваще обалдеть так здорово) мне тоже интересно за сколько времени???
-
А ножки всегда ровные были? Меня интересует как боролись с целюлем, если был)
-
Совсем другое лицо! Умница!
-
Результат обалденный!!!! молодец!!!
-
молодец...просто нет слов...офигенный результат!
-
РЕЗУЛЬТАТ потрясающий!!! Просто шикарный! Вы молодец!
-
супер добавила себе в закладки
-
Molodec obalden raznica!
вход
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- стоит ли увеличить губы немного?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- как ваш вторник? денёк задался?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- что у вас сегодня на ужин?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- вы зависите от чужого мнения?
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- девочки, как вам такие ножки?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- где вы обычно покупаете сумочки?
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- все темы» новые темы»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|