| ||||||
| ||||||
|
вход
Вы хотите иметь стройную фигуру и талию? Эта программа питания ориентирована на постепенное уменьшение веса, но она также эффективна для уменьшения размера талии.РЕЖИМ ПИТАНИЯ: ЗАВТРАК половина тарелки овсянки с изюмом и орехами, 30 г сыра ВТОРОЙ ЗАВТРАК (12 часов) орехи 30 грамм, один свежий фрукт. овощной супчик, 100 г отварной рыбы или кусок мяса без жира, порция салата из свежих овощей, два куска хлеба с отрубями. 
УЖИН (19 часов) салат из овощей, 30 грамм сыра, один кусок хлеба с отрубями. ПЕРЕД СНОМ один небольшой свежий фрукт. Воду можно употреблять в неограниченном количестве.
автор: Anonymous |
новые
-
по-моему калорийно слишком для талии
-
Что-то в этом есть....
-
слишком вкусно
-
неплохо...
-
белка мало..на ночь либо творог обезжиренные или кефир
на ужин вместо сыра-рыба...сыр-чуточку утром!!! -
А я не люблю сыр, лучше его заменить творогом А так диетка вкусная
-
ой как вкусненько
-
отлично
-
Ммм, сыр очень люблю, отказать в нем себе не могу, отличное меню, вкусное!
-
-
Вкусно! Но многовато
-
нелюблю сыры
вход
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- как вам образ девушки на фото?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как вам такие образы? стиль?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- женская энергия - что это для вас?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- какие жвачки вам нравились больше?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- что из сладкого ели сегодня?
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- сколько живут с панкреатитом?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- все темы» новые темы»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|