| ||||||
| ||||||
|
вход
Я очень сильно поправилась после родов, совсем не было времени на себя, но однажды я сказала себе: СТОП! 
Взяла себя в руки и похудела на 34 кг за год. Составила для себя план и чётко придерживалась его: ПИТАНИЕ: раздельное 5 ра СПОРТ: бодифлекс. Я никогда не сажусь завтракать, пока не позанимаюсь, а также качаю пресс 100 раз в день и кручу хула-хуп по 10 минут. ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ТЕЛА: обёртывания (глиняные, уксусные, шоколадные), 2 раза в неделю делаю кофейный скраб с морской солью, а также пользуюсь хорошими кремами для лица и для тела. ИЗМЕНИЛА ИМИДЖ: сделала мелировку, подстриглась, поменяла гардероб, теперь ношу вместо объёмных балахонов обтягивающие вещи. Придерживаясь такого плана я похудела с 102 кг до 68 кг и сразу же помолодела на 15 лет. А при моём росте 1,75 - это идеальный вес.
автор: irina-78 |
новые
-
это все замечательно, по записям видно что занимались, а можно фотографии?
-
Na fotki by posmotret?!
-
ФОТКИ !!! ФОТКИ !!! ФОТКИ !!!
-
Умница. а растяжки не появились, как предотвращала?
-
ух ты!!!молодец!!!
-
а можно както фоточки ваши увидеть для стимула личного?)
я преклоняюсь перед людьми с огромной силой воли))) -
Не верю....
Так можно много чего наговорить.Я например Анастасия Волочкова !!! -
Параметры из дневника рост 164, а вес 77,7. Чему верить?
-
А фото будут...??
-
Написано все правильно. Верю, что если всего этого придерживаться, похудеть можно. Принимаю это как программу к действию. Но почему в дневнике совсем другие параметры?
-
вранье
-
вход
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- у вас есть комплекс самозванца?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- вам нравится такая фигура?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- все темы» новые темы»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|