вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Как правило именно из-за неправильного питания вечером набирается вес.
Ужин должен быть самой легкой пищей за день. Начинать ужинать следует с овощей - овощной суп, салат и т.д.

Ужин должен быть приготовлен без жира! Т.е. самое лучшее вечером приготовить в
егетарианские блюда (но исключить картофель).

Также подойдут такие продукты - макароны из муки грубого помола, коричневый рис с овощами, чечевица, бобы, горох.

На сладкое - обезжиренный творог или йогурт с добавлением свежих или сухих фруктов.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

  • rомашkа 13.09.07 07:34
    Эх, хорошо бы про ужин не вспоминать...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru