вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Чтобы не пропускать свои занятия я всегда их планирую, веду график своих тренировок (можно на компьютере и распечатать или в тетрадке). Начинаю планировать на выходных, а потом как прозанимаюсь помечаю галочкой рядом с запланированным занятием. Если же у меня выходит все по-моему плану, то в конце неделе покупаю себе билет в
кинотеатр или еще что-нибудь интересненькое. Если не получается, то стараюсь эти занятия перенести на другие дни, а если ленюсь, то штрафую себя - не разрешаю в течение нескольких дней кушать сладкое. Конечно же исключения могут быть - болезнь или не отложные и срочные дела, за это я не налагаю на себя штрафные санкции.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

  • редисска 12.04.07 15:30
    а вот если я что запланирую, никогда не сбывается!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru