| ||||||
| ||||||
|
вход
Мой вариант белковой диеты! В течение дня надо выпивать около 1,5 литров жидкости — воды или зелёного чая. В творог добавлять сахар или варенье нельзя — иначе смысла в диете не будет. Выбирайте творог низкой жирности. Рацион на все дни диеты: Утро - чашка кофе без сахара. Через 2,5 часа - варёное яйцо, 1 стакан кефира. Через 2,5 часа - 250 г куриной грудинки. На обед - 150 г морской капусты, фрукты. Через 2,5 часа - 250 г нежирного творога. Перед сном - стакан кефира. Максимальный срок этой диеты - 14 дней, в течение которых вы сможете сбросить от 7 до 10 кг в зависимости от начального веса. Но дольше сидеть на таком питании нельзя.
автор: blondinovik |
новые
-
интересьненько, на таком даже проголодатся не успеешь :)
-
-
-
-
-
-
-
сбросить 7-10кг,потом снова набрать.сидела я на этой диете так организм так наголодался что после диеты метала все подряд,еле остановилась.
-
после таких диет набираешь в 1.5 раза больше, испытала на себе, а вот правильное питание и регулярные тренировки помогают гораздо больше,организм перестраиваится и даже иногда кусок торта на ночь не откладываюся там где ненужно)))))))
-
на таком питании 2 недели??? а запоры не замучают?
-
-
вход
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- женская энергия - что это для вас?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- что у вас сегодня на ужин?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- как вам такая реклама? верите ему?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- как прогнать уже придверного парня?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- невеста павла как вам?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- как осенью не набрать вес?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вы внушаемый человек?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- все темы» новые темы»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|