| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Такая диета и физические упражнения помогут изменить ваши объемы фигуры. Вы сможете быстро сбросить килограммы (около 1 кг. за неделю). Что можно есть - нежирную рыбу, нежирное мясо, яйца, нежирные молочные продукты, фрукты, овощи, хлеб грубого помола и с отрубями, коричневый рис. Что следует исключить - сливочное масло, подсо Пример диеты - На завтрак- 1 яйцо, 1 тост из хлеба грубого помола. На обед - 2 бифштекса на гриле, 1 картофелина в мундире, овощи, фрукты. Ужин - 100 гр. йогурта или нежирный творог.
автор: Anonymous |
новые
-
А если убрать рис и хлеб, хотябы на первые две недели, а так же убрать весь алкоголь, то результат будет еще лучше.
-
ответ для: Lissa Alissa
согласна на 100% -
Мне нравиться! Надо попробовать с завтрашнего дня! Тем более в ней как раз те продукты, которые я люблю
-
Вот это правильная диета. Еще хорошо помогает убрать жирок с ног такая полезная вещь, как горный туризм. У меня подруга есть, 3 года назад была пухляшкой, ножки -как столбики жира. В институте увлеклась горным туризмом -теперь ее не узнать, ноги -классные. Вообще у альпинисток и горных туристок ооочень подтянутые ноги.
-
надо попробовать!
-
хлеб лучше цельнозерновой для кожи полезно
-
-
-
-
Отлчиная диета, обязательно попробую
-
И я присоединюсь.
-
Девчонки,кто сидел на этой диете,напишите свой результаты!!!!!!!!А мне кажется,что можно хлеб и рис убрать!!!!!!
вход
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- какой костюм вам больше нравится?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- какой макияж вам нравится больше?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- что в вас есть хорошего?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- дарить ремень к разрыву отношений?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- предпочитаете телевизор или проектор?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- все темы» новые темы»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|