вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Почему решили похудеть: Огромное количество заболеваний. Тяжесть и одышка.



Какие упражнения делали: Я занималась йогой, бегом.

Ваша диета: Правильное питание.

Питание должно быть разнообразным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мяс
у курицы или индейки без кожи и жира, рыба (желательная дикая), яйца, кисломолочные продукты до 5 % жира. Исключить полностью быстрые, простые углеводы (сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки). Восполнять углеводы за счет овощей и фруктов.

Ваш вес до и после похудения: Было до похудения 112 кг, стало 50 кг!




Изменился ли объем в см: Да

« все истории борьбы с весом »

автор: Waliya

начало

1 2 »»
  • гласка 01.03.25 20:39
    »
    а что насчет кожи? при таком весе должно быть много кожи.. или она у вас стала дряблой, полюбому расскажите что вы сделали с кожей?
  • oченьbезучая 12.01.23 10:54
    »
    А на второй фотографии просто какая-то красавица, актриса кино и модель!
  • oченьbезучая 12.01.23 10:53
    »
    Возможно, бегать вы начали значительно позже?
    Я сейчас 108 кг - какой там бег. Самое максимальное - могу на автобус пробежаться метров 100, если опаздываю на работу
    Но потом - мама дорогая.
  • ответ для: GаDюка

    да тоже задумалась
  • да тоже задумалась как можно бегать при весе 112 кг
  • gаdюка 17.11.22 21:54
    »
    Поздравляю, но выглядит, как сказка!!!!!!!!Много вопросов....Главный - с помощью чего и за какое время? Ответ ТОЛЬКО про правильное питание, которое вы обозначили - несерьезный разговор, расценивать, такое, можно будет, не иначе, как - ложь, намеренное введение в заблуждение. О беге тоже- сомнительно, так как вес, для него, большой был и бегать, при таком весе, - обрести большие проблемы с суставами, минимум. Буду признательна, если вы правдиво ответите, действительно - правдиво, без того, что я перечислила.
  • halenka 12.10.22 13:12
    »
    Другой человек!!!Супер!!!
  • respekta 07.08.22 19:08
    »
    Кукла
  • zxirv0uk4kn8 17.03.22 23:38
    »
    Совсем другая
  • nataliy67 17.01.22 05:31
    »
    Скажите, за какой период вам удалось сбросить такой вес. Какой коллорийности рациона вы придерживались?
  • domila 08.11.21 01:54
    »
  • svetlanкa 26.09.21 11:52
    »
    Офигенно
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru