ПЛОХО СПЛЮ, РАНО ПРОСЫПАЮСЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• *Атмосфера* 10.03.25 05:13
  
  У меня сейчас такая же проблема. Ночью очень плохо сплю, весь день разбитое состояние. Может весна и не хватает витаминов. Начала пить магний, посмотрим.
• Coco_nut 09.03.25 21:52

  ответ для: s1a2xbh3ce0d

  
  

  s1a2xbh3ce0d писал(а): А кем вы работаете, то хочу удалёнку

  
  Аналитик в ИТ.
  Как в ковид из офиса ушли, так и не вернулась. Реально классно.
• s1a2xbh3ce0d 09.03.25 21:18

  ответ для: Coco_nut

  
  А кем вы работаете, то хочу удалёнку
• Coco_nut 09.03.25 21:09

  ответ для: s1a2xbh3ce0d

  
  

  s1a2xbh3ce0d писал(а): А чем же бодриться, днем то сонливость, от недосыпа

  
  Будет хороший ночной сон, то днем будет меньше потребность в отдыхе. Хотя сонливость после обеда - это вариант нормы.
  Я, со своей удаленкой, постоянно пользуюсь шансом подремать часок днем.
• s1a2xbh3ce0d 09.03.25 20:51

  ответ для: Coco_nut

  
  А чем же бодриться, днем то сонливость, от недосыпа
• Coco_nut 09.03.25 20:12
  
  Отказаться от кофе, совсем, сократить потребление чая (черного и зеленого). Утром магний В6 принимать, вечером перед сном - мелатонин. Через недельку-две сон наладится.
• Дядя Анджей 09.03.25 18:09

  ответ для: Ветер-перемен

  
  

  on the top писал(а): Дядя Андрей и должен был ответить именно так. Не признаваться не при каких обстоятельствах

  
  Не вижу причин брать на себя идентичность какого то дяди Андрея.
• Ветер-перемен 09.03.25 17:53

  ответ для: Дядя Анджей

  
  

  Костя избудущего писал(а): Да перестаньте фантазировать всякие там фантазии. Кинги, минги... все это суета.

  
  Дядя Андрей и должен был ответить именно так. Не признаваться не при каких обстоятельствах))
• Дядя Анджей 09.03.25 17:50

  ответ для: Ветер-перемен

  
  

  on the top писал(а): Разумеется вы врете. Ваш неповторимый стиль ни с кем не спутаешь. Но вам на заметочку, вы когда в следующий раз решите материаловаться под другим ником. Вы вместо атк пишите так. Это классическая опечатка дяди Андрея, мистера Кинга и всех ваших прочих реинкарнаций

  
  Да перестаньте фантазировать всякие там фантазии.
  Кинги, минги... все это суета.
• s1a2xbh3ce0d 09.03.25 17:49

  ответ для: Боженочка

  
  Я не пью вовсе , в отличие от тебя
• Ветер-перемен 09.03.25 17:48

  ответ для: Дядя Анджей

  
  

  Костя избудущего писал(а): Я не дядя, а тем более ни Андрей. Вы явно меня с кем то перепутали. Такое бывает.

  
  Разумеется вы врете. Ваш неповторимый стиль ни с кем не спутаешь.
  Но вам на заметочку, вы когда в следующий раз решите материаловаться под другим ником. Вы вместо атк пишите так. Это классическая опечатка дяди Андрея, мистера Кинга и всех ваших прочих реинкарнаций))
• Дядя Анджей 09.03.25 17:42

  ответ для: Profi_Troll

  
  

  profi_troll писал(а): Когда у меня что-то не в порядке, я сплю ещё лучше и не хочу просыпаться

  
  Да, такая тоже бывает реакция.
  Называется- избегание, уход в сон, в забытье.