КАК ТОЛЬКО НАЧИНАЮ СЛЕДИТЬ ЗА ПИТАНИЕМ И БЕРУ АБОНЕМЕНТ В ЗАЛ, ТУТ ЖЕ ЗАБОЛЕВАЮ. УЖЕ 5 РАЗ ЗА ГОД! ИММУНИТЕТА БУДТО НЕТ.

начало

• kleniha 11.02.24 18:15

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): Так 1,5 года уже прошло Постоянно болею

  
  Значит,это что-то другое.
• Qully 11.02.24 18:02

  ответ для: kleniha

  
  

  kleniha писал(а): Конечно, это же резкая перемена в образе жисти. Потом проходит.

  
  Так 1,5 года уже прошло
  Постоянно болею
• thelastkiss 11.02.24 16:12
  
  Во-первых, это резкая смена привычек, что не может пройти безболезненно для организма. Во-вторых, может , вы недоедаете, на самом деле и перенапрягаетесь в зале ( знаю людей, кто кушает с гулькин нос, чтоб килограммы не набрать и в зале убивается )
• kleniha 11.02.24 16:07
  
  Конечно, это же резкая перемена в образе жисти. Потом проходит.
• danaboguya 11.02.24 15:37

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): В смысле? Так уже 1,5 года прошло. как в офисе работаю Если просто работаю, как то ем не особо следя что, но не три пиццы за раз как раньше, не болею. Как начинаю следить и ходить в зал, через 1-1,5 месяца заболеваю

  Поспрашивайте добавки в зале, Инулин например, пребиотик для иммунитета.
• Вьюнок пахучий 11.02.24 15:12

  ответ для: danaboguya

  
  

  danaboguya писал(а): Может вы так избегаете занятий в спортзале? Ну не хотите, и не можете вовлечь себя. Привычка не успевает сформироваться. Ей нужно 21 день. Попробуйте дать себе время - например, 25 дней. Если мотивация не сработает, и вы заболеете. То не ходите больше. Или придумывайте другую игру. Так уж устроен мозг.

  
  Психосоматика
• Qully 11.02.24 12:53

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Вы не от ПП и спорта болеть начали, а потому что наконец вылезли из своего кокона холодильник-диван и сразу же схватили вирус. Когда сидишь дома и только пухнешь от еды имунитет атрофируется-от чего ему вас защишать, не от булок же. А когда вы наконец в люди вышли- на работу и в спортзал, то с непривычки сразу любой вирус к вам и липнет.

  
  В смысле? Так уже 1,5 года прошло. как в офисе работаю Если просто работаю, как то ем не особо следя что, но не три пиццы за раз как раньше), не болею. Как начинаю следить и ходить в зал, через 1-1,5 месяца заболеваю
• Кошка_в_белом 11.02.24 12:46
  
  Вы не от ПП и спорта болеть начали, а потому что наконец вылезли из своего кокона “холодильник-диван“ и сразу же схватили вирус. Когда сидишь дома и только пухнешь от еды имунитет атрофируется-от чего ему вас защишать, не от булок же. А когда вы наконец в люди вышли- на работу и в спортзал, то с непривычки сразу любой вирус к вам и липнет.
• danaboguya 11.02.24 12:40
  
  Может вы так избегаете занятий в спортзале? Ну не хотите, и не можете вовлечь себя. Привычка не успевает сформироваться. Ей нужно 21 день. Попробуйте дать себе время - например, 25 дней. Если мотивация не сработает, и вы заболеете. То не ходите больше. Или придумывайте другую игру. Так уж устроен мозг.
• Banuma 11.02.24 12:28

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): 75 при росте 164

  
  Вы урезали сильно калораж, организм в шоке)) плюсом ещё спортзал, там вирусная нагрузка , да из тепла в холод)
• Ночная жрица 11.02.24 12:01

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): Думаете я стала болеть потому что вышла в офис? Ну да, сейчас езжу на метро Раньше то была фрилансером, в метро не ездила, или на машине куда или пешком

  
  Потому что стали больше контактировать с людьми
• Qully 11.02.24 11:53

  ответ для: Ночная жрица

  
  

  Ночная жрица писал(а): Так между холодильником и компом нет носителей вирусов и незнакомой микрофлоры вы болеете не из-за здорового образа жизни, а из-за своей изоляции от общества. У меня с иммунитетом все ок, но я и не сижу взаперти.

  
  Думаете я стала болеть потому что вышла в офис? Ну да, сейчас езжу на метро
  Раньше то была фрилансером, в метро не ездила, или на машине куда или пешком