ТЯГАНИЕ ВЕСА В СПОРТКЛУБЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН КРАЙНЕ ВРЕДНО! БЫЛО ЛИ У ВАС ЖЕЛАНИЕ ПОМЕНЯТЬ СПОРТКЛУБ НА ФИТНЕС, ТАНЦЫ, ПИЛАТЕС?

начало

• Miss_Isabella 22.01.24 09:45

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): блогеры и детей в сугроб кидают, странные у вас авторитеты. Но по сеньке и шапка

  
  Даже в сугробе ничего страшного не вижу,не на пол бросил.)Ребенок жив здоров.)
• sqpis737657683 21.01.24 23:52
  
  Всё индивидуально.Лично мне не нравится заниматься в зале с большим весом.Вполне обхожусь домашним спортом 3 раза в неделю.
  Занимаюсь на степпере с гантелями по полчаса,приседаю с гантелями весом не более 7 кг(3,5 кг каждая),делаю выпады,упражнения на пресс и другие упражнения на различные группы мышц.
  И этого предостаточно. Но у меня изначально хорошие данные от природы,стройная фигура и правильные пропорции.
• Доктор Хаус 21.01.24 23:26
  
  Ничего не хочу менять. Мне нравится тягать железо , бегать, заниматься йогой , ходить на степ и комбат, еще иногда хожу на спиннинг .
• Z_Wroblewska 21.01.24 18:41
  
  Интересно, надо рассказать это нашим старушкам- туристкам, которые всю жизнь с рюкзаком по горам носились как лоси, и сейчас, в возрасте, поздоровее многих будут... Молодняк за ними еле успевает на маршруте (работают типа инструкторами). Дети у них тоже есть, если что
• Кошка_в_белом 21.01.24 12:07

  ответ для: Margarita76

  
  

  Angel791 писал(а): я не боюсь 10 кг, я боюсь 50-100 кг которые жмут в зале

  
  Не выдумывайте, 100 кг жмут не просто обыватели в зале, а те, кто тренируется проффесионально или на соревнования. Обычные дамы с такими весами не тренируются.
• Jasemine 21.01.24 09:01

  ответ для: Margarita76

  
  
• Margarita76 20.01.24 23:18

  ответ для: Fisochka

  
  

  Fisochka_15 писал(а): Сейчас реже, так как в нашем регионе слишком холодно зимой. В теплое время года много хожу

  у нас тоже катастрофа как холодно. Жду весну и лето
• Fisochka 20.01.24 22:46

  ответ для: Margarita76

  
  Сейчас реже, так как в нашем регионе слишком холодно зимой. В теплое время года много хожу
• Margarita76 20.01.24 22:44

  ответ для: Fisochka

  
  

  Fisochka_15 писал(а): Просто хожу пешком, либо дома занимаюсь или на улице летом

  класс, а много ходите?
• Margarita76 20.01.24 22:43

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): 15 мин иду до него. 1-2км проплываю 40-60мин. Шокирую тело сауной - ледяным душем 20мин. И проминаю все тело в гидромассаже могу 1,5ч про балдеть. Всё работает на упругость. В зал хожу по написанной тренером тренировке на слабые места - типа внутреняя сторона ног-рук. Там со своим весом или минимальным. Раза три в неделю

  круто-круто!!! Прям вобще!!!! Умница!!!!
• OstavliuFamiliu 20.01.24 22:15

  ответ для: Margarita76

  
  

  Angel791 писал(а): ну ну

  
  Угу
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.01.24 22:08

  ответ для: Margarita76

  
  

  Angel791 писал(а): шиииик, бассейн? Как долго в день? Или живёте у моря в тёплых краях?

  15 мин иду до него. 1-2км проплываю (40-60мин. Шокирую тело сауной - ледяным душем (20мин. И проминаю все тело в гидромассаже (могу 1,5ч про балдеть). Всё работает на упругость. В зал хожу по написанной тренером тренировке на слабые места - типа внутреняя сторона ног-рук. Там со своим весом или минимальным. Раза три в неделю