ДЕВОЧКИ, СПАСИБО Я ПОХУДЕЛА НА ТЕОРИИ КАЛОРИЙНОСТИ. НА СКОЛЬКО В НЕДЕЛЮ ХУДЕТЬ БЕЗОПАСНО?

начало

• Ящерица13 28.11.23 08:03

  ответ для: Magical girl

  
  

  Нежная Дракоша писал(а): Неважно, как долго вы набирали. Важно - сколько калорий у вас будет после диеты.

  я это прекрасно понимаю, спасибо.
  Кстати, слушаю эндокринолога, которого вчера посоветовали. Многое проясняет
• Magical girl 28.11.23 07:41

  ответ для: Ящерица13

  
  

  Феникс13 писал(а): я набирала эти лишние кг оочень долго. Лет 5 . Так что не думаю, что они быстро вернуться, я не сижу на жёсткой диете до 1200.

  
  Неважно, как долго вы набирали. Важно - сколько калорий у вас будет после диеты.
• Ящерица13 28.11.23 05:22

  ответ для: Magical girl

  
  

  Нежная Дракоша писал(а): Худеть можно на 4 кило в месяц. Дело в том, что когда вы вернётесь к прежним калориям, ваш вес вернётся.

  я набирала эти лишние кг оочень долго. Лет 5 . Так что не думаю, что они быстро вернуться, я не сижу на жёсткой диете до 1200.
• Ящерица13 28.11.23 05:06

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): ну вы так и не стали добавлять калории? в прошлой теме писали, что плохо себя чувствовали

  один раз 100 ккал добавила, а сейчас снова на 1600. Плохо было 3 раза
• 5y4emigttmwx 28.11.23 04:17

  ответ для: Ящерица13

  
  

  Феникс13 писал(а): Я получается чуть меньше даже

  ну вы так и не стали добавлять калории? в прошлой теме писали, что плохо себя чувствовали
• Ящерица13 28.11.23 04:12

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  Я получается чуть меньше даже)
• 5y4emigttmwx 28.11.23 04:10
  
  1 кг в неделю
• Ящерица13 28.11.23 04:09

  ответ для: Magical girl

  
  

  Нежная Дракоша писал(а): Худеть можно на 4 кило в месяц. Дело в том, что когда вы вернётесь к прежним калориям, ваш вес вернётся.

  это очень много, мне кажется. Учитывая, что я хочу аримерно на 5 похудеть
• Ящерица13 28.11.23 04:06

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  Нежная Дракоша писал(а): Худеть можно на 4 кило в месяц. Дело в том, что когда вы вернётесь к прежним калориям, ваш вес вернётся.

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): можно вернуться не к прежним, а к достаточным для себя. Сейчас дефицит, а потом баланс

  вот именно! Спасибо
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 27.11.23 23:15

  ответ для: Magical girl

  
  

  Нежная Дракоша писал(а): Худеть можно на 4 кило в месяц. Дело в том, что когда вы вернётесь к прежним калориям, ваш вес вернётся.

  можно вернуться не к прежним, а к достаточным для себя. Сейчас дефицит, а потом баланс
• Magical girl 27.11.23 20:51
  
  Худеть можно на 4 кило в месяц.
  Дело в том, что когда вы вернётесь к прежним калориям, ваш вес вернётся.
• Ящерица13 27.11.23 15:10

  ответ для: Лара Миллер

  
  

  Лара Миллер писал(а): У вас обесценить сегодня слово дня? Будьте другом, отцепитесь от меня.

  это вы “прицепились“
  И да, вы занимаетесь обесцениванием моего результата.