КТО ХУДЕЛ ОТ ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК? ПРОБОВАЛА КАЧАЛКУ, МНЕ НЕ ПОДХОДИТ.

начало

• Fish Mooney 31.07.23 21:20
  
  Ну в фишка качалки в том, что от нее ты можешь вес даже набрать, мышечная масса ведь увеличивается. Вы видели этих женщин до и после качалки? До более рыхлая и весит меньше, после более стройная и подтянутая, но весит больше.
• Darina938 31.07.23 21:12

  ответ для: mgx62dd86tmh

  
  

  mgx62dd86tmh писал(а): А это хрупкая груша? Красиво сморится, больше конечно за счёт очень изящной талии, ножки при этом довольно крупные

  Не знаю как насчет хрупкости. Скорее всего да это Груша. У нее тонкая талия и широкие бедра
• Darina938 31.07.23 21:09

  ответ для: 6olcaboqr5sf

  
  

  6olcaboqr5sf писал(а): Вы фигуру не измените, нельзя похудеть одним местом, груша худеет сверху вниз, а толстеет наоборот. Тут как бы ничего не изменишь, вы можете сократить калории, заниматься кардио и делать силовые на верхнюю часть тела. Получится, что грудь уйдет совсем, будут торчать некрасиво ключицы, но, возможно, вы добьётесь худых ног.

  Это точно. Фигуру не изменит. Я На низкоуглеводной диете. Занимаюсь 2 раза в неделю Кик Боксинг Аэробикой. Там хорошая нагрузка на ноги. и 2 раза на интервальных тренировках больше упор на верх. Вот как то так. 1 Большой плюс в фигуре груша. Тонкая талия. С животом у меня никогда не было проблем Он у меня плоский. Вот бедра да... Но Я с этим нечего не могу поделать. Перепробовал все.
• mgx62dd86tmh 30.07.23 21:51
  
  Тоже груша, но мне не нравится
• mgx62dd86tmh 30.07.23 21:49
  
  А это хрупкая груша? Красиво сморится, больше конечно за счёт очень изящной талии, ножки при этом довольно крупные
• 6olcaboqr5sf 30.07.23 21:29

  ответ для: Darina938

  
  

  Darina938 писал(а): По типу телосложения у меня Груша. Худой верх и плотный низ. Смотрится не красиво. Пробовала Раскачать верх Не могу набрать мышечную массу. На низ делаю упор на кардио. у меня и так там ляжки куда качать

  
  Вы фигуру не измените, нельзя похудеть одним местом, груша худеет сверху вниз, а толстеет наоборот. Тут как бы ничего не изменишь, вы можете сократить калории, заниматься кардио и делать силовые на верхнюю часть тела. Получится, что грудь уйдет совсем, будут торчать некрасиво ключицы, но, возможно, вы добьётесь худых ног.
• Darina938 30.07.23 21:26

  ответ для: Adelete

  
  

  Adelete писал(а): Если у вас широкий таз и массивные ляжки, такой вы не будете никогда. Я буду. На фото тип фигуры фигуристый прямоугольник, он же газета. А вы груша явно.

  Полностью с Вами согласна. С моей фигурой Груша Такого добиться практически не возможно . Если только морит себя голодом. Я это уже проходила. Через недели 3 опять все вазращяется обратно. Кашмар.Я просто не понимаю таких людей. кто от природы худые . И хотят набрать вес. Абалдеть. Наоборот надо радоваться. не надо считать калории и ограничивать себя в еде. Ешь что хочешь.Я просто ненавижу свои тип фигуры.Но с этим ничего не могу сделать.
• сладкое озеро 30.07.23 17:33

  ответ для: Darina938

  
  Кардио вам надо, массажи, не есть.
• Darina938 30.07.23 16:49

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): У вас вес ниже нормы. Дальше худоба. Кардио вам пойдет, много бегайте. Хотя я не понимаю этого, но может вам хочется именно худобы Силовые врядли вам подойдут, банально сил на них нет.

  Да мне именно хочется быть худой. вот такой типаж фигуры мне нравится. Но и за широкаго таза и массивных ляжек. не могу добиться результатов.
• Darina938 30.07.23 16:37

  ответ для: Adelete

  
  

  Adelete писал(а): Что тут снижать? У меня рост 170, я качаюсь, с огромным трудом догнала массу тела до 53. Стараюсь до 55.

  Для меня 55кг при росте 1.68 это много. Мне нравится быть именно Худой.
• Darina938 30.07.23 16:34

  ответ для: 6olcaboqr5sf

  
  

  6olcaboqr5sf писал(а): С вашим весом на силовых вы будете набирать, зато тело станет красивым. Нафиг худеть? Вес и так небольшой, если есть недостатки в фигуре их как раз и силовыми исправляют

  По типу телосложения у меня Груша. Худой верх и плотный низ. Смотрится не красиво. Пробовала Раскачать верх Не могу набрать мышечную массу. На низ делаю упор на кардио. у меня и так там ляжки куда качать
• 6olcaboqr5sf 30.07.23 13:08
  
  С вашим весом на силовых вы будете набирать, зато тело станет красивым. Нафиг худеть? Вес и так небольшой, если есть недостатки в фигуре их как раз и силовыми исправляют