У ЧЕЛОВЕКА ГОД БЕССОННИЦА: ПРОСЫПАЕТСЯ В 2-4 УТРА И ЛЕЖИТ ДО УТРА НЕ МОЖЕТ УСНУТЬ. КАКОЕ БЫ ЛЕЧЕНИЕ ВЫ РЕКОМЕНДОВАЛИ?

начало

• Z_Wroblewska 09.07.23 08:21
  
  Так наверное причину бессонницы сначала неплохо бы узнать, не?
• Лиза629 08.07.23 17:41
  
  Мой муж все просыпался и про бизнес думал. Аж хотел сходить к психологу, думал на тему бизнеса загоняется. Обратился к доктору, ему на ночь прицепили аппарат, наутро посмотрели историю сна. Что то в горле западает и кислород не поступает, когда Могз не получает кислорода 20 секунд, будит его.
  Сказали операция не поможет, прописали кислородный аппарат, с ним он теперь и спит
• горный цветочек 08.07.23 17:29
  
  у меня тоже самое.Это побочка од АД.Хотя у меня до них также было,но после АД стало еще больше.Но я потом засыпаю через некоторое время.Если просыпаюсь к примеру в 6 утра и не могу заснуть.То я иду на кухню и начинаю готовить себе завтрак.к 8 делаю завтрак,а потом снова идут спать и уже часов в 10 просыпаюсь.
• _Akme_ 08.07.23 17:21

  ответ для: Глаша123

  
  Зайка675 писал(а): какая же вы д у р а[/quote] ооооо...если я именно то, что Апельсин тут сформулировал..
  то страшно подумать, кто есть сам Апельсин ....
• Глаша123 08.07.23 16:44

  ответ для: Benny7

  
  

  Benny7 писал(а): Гормоны нужно тоже проверить часто они делают такое со сном.

  если это щитовидной железы , проверяла , они в норме
• Глаша123 08.07.23 16:44

  ответ для: _Akme_

  
  

  _Akme_ писал(а): Совет человеку, который просыпается и лежит. Не лежать, а встать и начать заниматься полезным делом. У каждого найдется свое полезное дело. Удачи.

  какая же вы д у р а
• Benny7 08.07.23 15:27
  
  Гормоны нужно тоже проверить часто они делают такое со сном.
• _Akme_ 08.07.23 14:07
  
  Совет человеку, который просыпается и лежит. Не лежать, а встать и начать заниматься полезным делом. У каждого найдется свое полезное дело.
  Удачи.
• Глаша123 08.07.23 13:16

  ответ для: Фаталист

  
  Я весь день после того как спала всего 4-3 часа от бессонницы мечтаю уснуть , засыпаю и все равно просыпаюсь среди ночи , хоть паши весь день
• Фаталист 08.07.23 08:46

  ответ для: Глаша123

  
  

  Зайка675 писал(а): абсолютный бред . Мне страшно хочется спать в течение дня но я все равно просыпаюсь среди ночи

  
  Не называйте бредом то, что вы попросту не поняли. Вы сейчас просыпаетесь среди ночи когда? Правильно, тогда, когда сами просыпаетесь. А идея в том, чтобы насильно просыпаться по будильнику во время длинного сна. Именно такие побудки выматывают.
• l3pkjggag02a 08.07.23 07:30
  
  Вальдоксан и Атаракс, мне помогло. Причём вальдоксан пью и сейчас
• Глаша123 08.07.23 05:44

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): С лечением - это к врачу. А чисто с бытовой точки зрения могу порекомендовать либо трудотерапию, основательную такую, чтобы вечером никаких мыслей не осталось, кроме как добраться до кровати и упасть, либо прерывистый сон - это когда заводите будильник, чтобы он звонил каждый час и вас будил. Ночка-другая таких побудок - и будете мечтать выспаться.

  абсолютный бред . Мне страшно хочется спать в течение дня но я все равно просыпаюсь среди ночи