У МУЖЧИНЫ ЛИШНИЙ ВЕС! ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ ЕМУ ЕСТЬ, ЧТОБЫ СКИНУТЬ КГ 7, ЧТОБЫ И СЫТЫМ БЫТЬ, И ВЕС СНИЗИТЬ?

начало

• Фаталист 19.01.22 16:38

  ответ для: terabithia_dream

  
  

  terabithia_dream писал(а): муж похудел на 10 кг, при этом я не меняла ничего, готовила все то же самое. Дома всегда обычная еда - суп, мясо, овощи. Масла всегда минимум. Сладкое редко готовлю. Если я сделала выпечку, он просто ее не ест на ночь, съест на завтрак. Сам себя контролирует. Перестал покупать орешки и съедать их пакетами. Перестал есть просто от скуки. От человека все зависит, без его собственной мотивации и силы воли никакого результата не будет

  
  Кстати, да, все эти перекусы в виде ореховых смесей, козинаков, фруктовых смесей, сушек и проч - весьма калорийные штуки и лучше от них отказаться вовсе.
• Фаталист 19.01.22 16:33

  ответ для: AngelaV

  
  

  AngelaV писал(а): есть вроде не много, чем я его кормлю, порции он не огромные ест. На работаю даю ему есть. Сама от такого не поправляюсь, при этом у меня пассивный образ жизни, а он говорит что поправился и хочет похудеть. Хотя может на работе там тайно ещё что то хомячет а мне говорит только мой обед ел. При этом никаких майонезных блюд на обед и ужин у нас почти нет, да и бутерброды не каждый день, но он конечно когда дома с утра может грам 200-250 спокойно хлеба съесть колбасы 1/3 от палки в 250 гр. Недавно съел вечером почти целый батон докторской за раз. Но в плане бутербродов он не часто ест их, пару раз в неделю максимум, единственное что за ужином может ещё хлеба поесть с супом или ещё чем то

  
  Если такие “подвиги“, как съесть целую палку колбасы за раз и на ночь, есть явление частое, то неудивительно, что муж не может похудеть.
  Ну и да, не исключено, что он еще на работе перекусывает, чаи с печеньем, к примеру, гоняет и при этом искренне считает, что ничего, кроме вашего обеда, не ест. А чай с печеньем - это не еда.
• terabithia_dream 19.01.22 12:43

  ответ для: AngelaV

  
  

  AngelaV писал(а): он хочет скинуть, а кормлю его я, вот и спрашиваю. Только он не берётся за дело может на меня перекладывать а может не особо надо. Но часто говорит что хочет похудеть

  муж похудел на 10 кг, при этом я не меняла ничего, готовила все то же самое. Дома всегда обычная еда - суп, мясо, овощи. Масла всегда минимум. Сладкое редко готовлю. Если я сделала выпечку, он просто ее не ест на ночь, съест на завтрак. Сам себя контролирует. Перестал покупать орешки и съедать их пакетами. Перестал есть просто от скуки. От человека все зависит, без его собственной мотивации и силы воли никакого результата не будет
• AngelaV 19.01.22 11:26

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Для начала нужно попробовать меньше жрать. По поводу сдавать на гормоны. Ваш мужчина питается листом капусты, совершает ежедневные пробежки, занимается до седьмого пота в спортзале и его вес все равно стоит? Тогда да, нужно бежать обследоваться. А если мальчик просто любитель вкусно покушать, особенно на ночь, то тут явно не гормоны виноваты.

  есть вроде не много, чем я его кормлю, порции он не огромные ест. На работаю даю ему есть. Сама от такого не поправляюсь, при этом у меня пассивный образ жизни, а он говорит что поправился и хочет похудеть. Хотя может на работе там тайно ещё что то хомячет) а мне говорит только мой обед ел. При этом никаких майонезных блюд на обед и ужин у нас почти нет, да и бутерброды не каждый день, но он конечно когда дома с утра может грам 200-250 спокойно хлеба съесть + колбасы 1/3 от палки в 250 гр. Недавно съел вечером почти целый батон докторской за раз. Но в плане бутербродов он не часто ест их, пару раз в неделю максимум, единственное что за ужином может ещё хлеба поесть с супом или ещё чем то
• AngelaV 19.01.22 11:19

  ответ для: Манюська

  
  

  Манюська писал(а): сколько мужчине лет, какой рост и вес при этом. Сколько ест Ваш мужчина и что, употребляет ли алкоголь, если да, что именно, в каких количествах и как часто. Какой образ жизни. Ответьте на вот эти элементарные вопросы и Вы сами прийдете к тому, ЧТО ему нужно сделать и есть ли у него тот лишний вес. МОжет для Вас это и лишний вес, и может, Вы его вгоняете в рамки общепринятых стандартов - рост минус 100 для мужчин.

  он сам похудеть захотел, я его не вгоняю не во что
• Манюська 19.01.22 11:13
  
  сколько мужчине лет, какой рост и вес при этом. Сколько ест Ваш мужчина и что, употребляет ли алкоголь, если да, что именно, в каких количествах и как часто. Какой образ жизни. Ответьте на вот эти элементарные вопросы и Вы сами прийдете к тому, ЧТО ему нужно сделать и есть ли у него тот лишний вес. МОжет для Вас это и лишний вес, и может, Вы его вгоняете в “рамки“ общепринятых стандартов - рост минус 100 ( для мужчин).
• Фаталист 19.01.22 11:09
  
  Мой личный опыт похудения: реально просто меньше жрать и никаких перекусов после 18.00 - 19.00. Максимум чай с молоком.
• Фаталист 19.01.22 11:07
  
  Для начала нужно попробовать меньше жрать.
  По поводу “сдавать на гормоны“. Ваш мужчина питается листом капусты, совершает ежедневные пробежки, занимается до седьмого пота в спортзале и его вес все равно стоит? Тогда да, нужно бежать обследоваться.
  А если мальчик просто любитель вкусно покушать, особенно на ночь, то тут явно не гормоны виноваты.
• AngelaV 19.01.22 10:56

  ответ для: Donetskaya

  
  

  Donetskaya писал(а): Какие анализы? спорт вообще-то в помощь и не есть всякую дрянь килограммами

  странно что вы смеётесь. Вообще то на набор лишнего веса не только пассивный образ жизни и мучное влияет
• AngelaV 19.01.22 10:54

  ответ для: terabithia_dream

  
  

  terabithia_dream писал(а): Мужчина сам должен захотеть скинуть вес и контролировать свой рацион. Он же не собака, что вы за него спрашиваете, как его кормить. Чем угодно, лишь бы был дефицит калорий - как и у любого человека.

  он хочет скинуть, а кормлю его я, вот и спрашиваю. Только он не берётся “за дело“ может на меня перекладывать а может не особо надо. Но часто говорит что хочет похудеть
• AngelaV 19.01.22 10:52

  ответ для: Osa Mozgoed

  
  

  Osa Mozgoed писал(а): а вы то тут при чём? захочет- сам разберется что ему делать. не захочет бесполезно советы давать.

  кормлю его я
• Кракозябра-14 19.01.22 10:46

  ответ для: КрейцероваСоната

  
  

  Алла Борисовна писал(а): Моя коллега своего богатого жиробаса-толстяка посадила на боннский суп. Вскоре он похудел и к молодухе убежал