вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Диета для мужчины
У мужчины лишний вес, что посоветуете ему есть, для того чтобы скинуть кг 7? Я понимаю что надо анализы сдать, может это гормоны и тд. Но хотелось бы просто обсудить диету, что можно, что нельзя. Ваш личный опыт в похудении,личный опыт похудения вашего парня, супруга. Чем питались ваши мужчины чтобы и сытым быть и вес снизить?

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: terabithia_dream


    terabithia_dream писал(а): муж похудел на 10 кг, при этом я не меняла ничего, готовила все то же самое. Дома всегда обычная еда - суп, мясо, овощи. Масла всегда минимум. Сладкое редко готовлю. Если я сделала выпечку, он просто ее не ест на ночь, съест на завтрак. Сам себя контролирует. Перестал покупать орешки и съедать их пакетами. Перестал есть просто от скуки. От человека все зависит, без его собственной мотивации и силы воли никакого результата не будет

    Кстати, да, все эти перекусы в виде ореховых смесей, козинаков, фруктовых смесей, сушек и проч - весьма калорийные штуки и лучше от них отказаться вовсе.
  • ответ для: AngelaV


    AngelaV писал(а): есть вроде не много, чем я его кормлю, порции он не огромные ест. На работаю даю ему есть. Сама от такого не поправляюсь, при этом у меня пассивный образ жизни, а он говорит что поправился и хочет похудеть. Хотя может на работе там тайно ещё что то хомячет а мне говорит только мой обед ел. При этом никаких майонезных блюд на обед и ужин у нас почти нет, да и бутерброды не каждый день, но он конечно когда дома с утра может грам 200-250 спокойно хлеба съесть колбасы 1/3 от палки в 250 гр. Недавно съел вечером почти целый батон докторской за раз. Но в плане бутербродов он не часто ест их, пару раз в неделю максимум, единственное что за ужином может ещё хлеба поесть с супом или ещё чем то

    Если такие “подвиги“, как съесть целую палку колбасы за раз и на ночь, есть явление частое, то неудивительно, что муж не может похудеть.
    Ну и да, не исключено, что он еще на работе перекусывает, чаи с печеньем, к примеру, гоняет и при этом искренне считает, что ничего, кроме вашего обеда, не ест. А чай с печеньем - это не еда.
  • ответ для: AngelaV


    AngelaV писал(а): он хочет скинуть, а кормлю его я, вот и спрашиваю. Только он не берётся за дело может на меня перекладывать а может не особо надо. Но часто говорит что хочет похудеть
    муж похудел на 10 кг, при этом я не меняла ничего, готовила все то же самое. Дома всегда обычная еда - суп, мясо, овощи. Масла всегда минимум. Сладкое редко готовлю. Если я сделала выпечку, он просто ее не ест на ночь, съест на завтрак. Сам себя контролирует. Перестал покупать орешки и съедать их пакетами. Перестал есть просто от скуки. От человека все зависит, без его собственной мотивации и силы воли никакого результата не будет
  • ответ для: Фаталист


    Фаталист писал(а): Для начала нужно попробовать меньше жрать. По поводу сдавать на гормоны. Ваш мужчина питается листом капусты, совершает ежедневные пробежки, занимается до седьмого пота в спортзале и его вес все равно стоит? Тогда да, нужно бежать обследоваться. А если мальчик просто любитель вкусно покушать, особенно на ночь, то тут явно не гормоны виноваты.
    есть вроде не много, чем я его кормлю, порции он не огромные ест. На работаю даю ему есть. Сама от такого не поправляюсь, при этом у меня пассивный образ жизни, а он говорит что поправился и хочет похудеть. Хотя может на работе там тайно ещё что то хомячет) а мне говорит только мой обед ел. При этом никаких майонезных блюд на обед и ужин у нас почти нет, да и бутерброды не каждый день, но он конечно когда дома с утра может грам 200-250 спокойно хлеба съесть + колбасы 1/3 от палки в 250 гр. Недавно съел вечером почти целый батон докторской за раз. Но в плане бутербродов он не часто ест их, пару раз в неделю максимум, единственное что за ужином может ещё хлеба поесть с супом или ещё чем то
  • ответ для: Манюська


    Манюська писал(а): сколько мужчине лет, какой рост и вес при этом. Сколько ест Ваш мужчина и что, употребляет ли алкоголь, если да, что именно, в каких количествах и как часто. Какой образ жизни. Ответьте на вот эти элементарные вопросы и Вы сами прийдете к тому, ЧТО ему нужно сделать и есть ли у него тот лишний вес. МОжет для Вас это и лишний вес, и может, Вы его вгоняете в рамки общепринятых стандартов - рост минус 100 для мужчин.
    он сам похудеть захотел, я его не вгоняю не во что

  • сколько мужчине лет, какой рост и вес при этом. Сколько ест Ваш мужчина и что, употребляет ли алкоголь, если да, что именно, в каких количествах и как часто. Какой образ жизни. Ответьте на вот эти элементарные вопросы и Вы сами прийдете к тому, ЧТО ему нужно сделать и есть ли у него тот лишний вес. МОжет для Вас это и лишний вес, и может, Вы его вгоняете в “рамки“ общепринятых стандартов - рост минус 100 ( для мужчин).

  • Мой личный опыт похудения: реально просто меньше жрать и никаких перекусов после 18.00 - 19.00. Максимум чай с молоком.

  • Для начала нужно попробовать меньше жрать.
    По поводу “сдавать на гормоны“. Ваш мужчина питается листом капусты, совершает ежедневные пробежки, занимается до седьмого пота в спортзале и его вес все равно стоит? Тогда да, нужно бежать обследоваться.
    А если мальчик просто любитель вкусно покушать, особенно на ночь, то тут явно не гормоны виноваты.
  • ответ для: Donetskaya


    Donetskaya писал(а): Какие анализы? спорт вообще-то в помощь и не есть всякую дрянь килограммами
    странно что вы смеётесь. Вообще то на набор лишнего веса не только пассивный образ жизни и мучное влияет
  • ответ для: terabithia_dream


    terabithia_dream писал(а): Мужчина сам должен захотеть скинуть вес и контролировать свой рацион. Он же не собака, что вы за него спрашиваете, как его кормить. Чем угодно, лишь бы был дефицит калорий - как и у любого человека.
    он хочет скинуть, а кормлю его я, вот и спрашиваю. Только он не берётся “за дело“ может на меня перекладывать а может не особо надо. Но часто говорит что хочет похудеть
  • ответ для: Osa Mozgoed


    Osa Mozgoed писал(а): а вы то тут при чём? захочет- сам разберется что ему делать. не захочет бесполезно советы давать.
    кормлю его я
  • ответ для: КрейцероваСоната


    Алла Борисовна писал(а): Моя коллега своего богатого жиробаса-толстяка посадила на боннский суп. Вскоре он похудел и к молодухе убежал
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 9
как бы вы отнеслись? если какой-то незнакомый человек,с которым у вас » 4
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 21
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 49
посоветуйте марку лака и закрепитель»
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 23
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
где найти мужа?» 5
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 17
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?»
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 17
пижамная если забрала пижа у с пункта можно ли ее вернуть мерыт. на ме»
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 19
я опять поссорилась с мужчиной с которым я живу. и он сказал, что если»
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 25
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 18
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 9
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 27
вы видели без одежды своих родственников?» 9
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 22
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 11
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 18
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 7
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. »
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 29
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 8
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 18
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 27
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 29
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 21
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 26
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » 16
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 13
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 18
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 141
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 21
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» 19
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 28
какой бритвой вы пользуетесь? » 9
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» 23
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 46
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 20
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» 7
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 19
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» 15
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 12
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» 40
тема содержит фото собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » 12
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» 7
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» 26
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 4
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 10
тема содержит фото как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице. » 13
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 94
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru