вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Диета для мужчины
У мужчины лишний вес, что посоветуете ему есть, для того чтобы скинуть кг 7? Я понимаю что надо анализы сдать, может это гормоны и тд. Но хотелось бы просто обсудить диету, что можно, что нельзя. Ваш личный опыт в похудении,личный опыт похудения вашего парня, супруга. Чем питались ваши мужчины чтобы и сытым быть и вес снизить?

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: terabithia_dream


    terabithia_dream писал(а): муж похудел на 10 кг, при этом я не меняла ничего, готовила все то же самое. Дома всегда обычная еда - суп, мясо, овощи. Масла всегда минимум. Сладкое редко готовлю. Если я сделала выпечку, он просто ее не ест на ночь, съест на завтрак. Сам себя контролирует. Перестал покупать орешки и съедать их пакетами. Перестал есть просто от скуки. От человека все зависит, без его собственной мотивации и силы воли никакого результата не будет

    Кстати, да, все эти перекусы в виде ореховых смесей, козинаков, фруктовых смесей, сушек и проч - весьма калорийные штуки и лучше от них отказаться вовсе.
  • ответ для: AngelaV


    AngelaV писал(а): есть вроде не много, чем я его кормлю, порции он не огромные ест. На работаю даю ему есть. Сама от такого не поправляюсь, при этом у меня пассивный образ жизни, а он говорит что поправился и хочет похудеть. Хотя может на работе там тайно ещё что то хомячет а мне говорит только мой обед ел. При этом никаких майонезных блюд на обед и ужин у нас почти нет, да и бутерброды не каждый день, но он конечно когда дома с утра может грам 200-250 спокойно хлеба съесть колбасы 1/3 от палки в 250 гр. Недавно съел вечером почти целый батон докторской за раз. Но в плане бутербродов он не часто ест их, пару раз в неделю максимум, единственное что за ужином может ещё хлеба поесть с супом или ещё чем то

    Если такие “подвиги“, как съесть целую палку колбасы за раз и на ночь, есть явление частое, то неудивительно, что муж не может похудеть.
    Ну и да, не исключено, что он еще на работе перекусывает, чаи с печеньем, к примеру, гоняет и при этом искренне считает, что ничего, кроме вашего обеда, не ест. А чай с печеньем - это не еда.
  • ответ для: AngelaV


    AngelaV писал(а): он хочет скинуть, а кормлю его я, вот и спрашиваю. Только он не берётся за дело может на меня перекладывать а может не особо надо. Но часто говорит что хочет похудеть
    муж похудел на 10 кг, при этом я не меняла ничего, готовила все то же самое. Дома всегда обычная еда - суп, мясо, овощи. Масла всегда минимум. Сладкое редко готовлю. Если я сделала выпечку, он просто ее не ест на ночь, съест на завтрак. Сам себя контролирует. Перестал покупать орешки и съедать их пакетами. Перестал есть просто от скуки. От человека все зависит, без его собственной мотивации и силы воли никакого результата не будет
  • ответ для: Фаталист


    Фаталист писал(а): Для начала нужно попробовать меньше жрать. По поводу сдавать на гормоны. Ваш мужчина питается листом капусты, совершает ежедневные пробежки, занимается до седьмого пота в спортзале и его вес все равно стоит? Тогда да, нужно бежать обследоваться. А если мальчик просто любитель вкусно покушать, особенно на ночь, то тут явно не гормоны виноваты.
    есть вроде не много, чем я его кормлю, порции он не огромные ест. На работаю даю ему есть. Сама от такого не поправляюсь, при этом у меня пассивный образ жизни, а он говорит что поправился и хочет похудеть. Хотя может на работе там тайно ещё что то хомячет) а мне говорит только мой обед ел. При этом никаких майонезных блюд на обед и ужин у нас почти нет, да и бутерброды не каждый день, но он конечно когда дома с утра может грам 200-250 спокойно хлеба съесть + колбасы 1/3 от палки в 250 гр. Недавно съел вечером почти целый батон докторской за раз. Но в плане бутербродов он не часто ест их, пару раз в неделю максимум, единственное что за ужином может ещё хлеба поесть с супом или ещё чем то
  • ответ для: Манюська


    Манюська писал(а): сколько мужчине лет, какой рост и вес при этом. Сколько ест Ваш мужчина и что, употребляет ли алкоголь, если да, что именно, в каких количествах и как часто. Какой образ жизни. Ответьте на вот эти элементарные вопросы и Вы сами прийдете к тому, ЧТО ему нужно сделать и есть ли у него тот лишний вес. МОжет для Вас это и лишний вес, и может, Вы его вгоняете в рамки общепринятых стандартов - рост минус 100 для мужчин.
    он сам похудеть захотел, я его не вгоняю не во что

  • сколько мужчине лет, какой рост и вес при этом. Сколько ест Ваш мужчина и что, употребляет ли алкоголь, если да, что именно, в каких количествах и как часто. Какой образ жизни. Ответьте на вот эти элементарные вопросы и Вы сами прийдете к тому, ЧТО ему нужно сделать и есть ли у него тот лишний вес. МОжет для Вас это и лишний вес, и может, Вы его вгоняете в “рамки“ общепринятых стандартов - рост минус 100 ( для мужчин).

  • Мой личный опыт похудения: реально просто меньше жрать и никаких перекусов после 18.00 - 19.00. Максимум чай с молоком.

  • Для начала нужно попробовать меньше жрать.
    По поводу “сдавать на гормоны“. Ваш мужчина питается листом капусты, совершает ежедневные пробежки, занимается до седьмого пота в спортзале и его вес все равно стоит? Тогда да, нужно бежать обследоваться.
    А если мальчик просто любитель вкусно покушать, особенно на ночь, то тут явно не гормоны виноваты.
  • ответ для: Donetskaya


    Donetskaya писал(а): Какие анализы? спорт вообще-то в помощь и не есть всякую дрянь килограммами
    странно что вы смеётесь. Вообще то на набор лишнего веса не только пассивный образ жизни и мучное влияет
  • ответ для: terabithia_dream


    terabithia_dream писал(а): Мужчина сам должен захотеть скинуть вес и контролировать свой рацион. Он же не собака, что вы за него спрашиваете, как его кормить. Чем угодно, лишь бы был дефицит калорий - как и у любого человека.
    он хочет скинуть, а кормлю его я, вот и спрашиваю. Только он не берётся “за дело“ может на меня перекладывать а может не особо надо. Но часто говорит что хочет похудеть
  • ответ для: Osa Mozgoed


    Osa Mozgoed писал(а): а вы то тут при чём? захочет- сам разберется что ему делать. не захочет бесполезно советы давать.
    кормлю его я
  • ответ для: КрейцероваСоната


    Алла Борисовна писал(а): Моя коллега своего богатого жиробаса-толстяка посадила на боннский суп. Вскоре он похудел и к молодухе убежал
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 28
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали?»
что вы думаете о женщине, если ей 30 - 40 и она не в отношениях и не в» 1
чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело, та» 15
тема содержит фото оцените внешность. сильно некрасивый? » 14
тема содержит фото с какого возраста ребёнок может иметь свое мнение? девочка балдеет, на» 7
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 15
антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не рабо» 8
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 55
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 146
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 34
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 46
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 20
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 62
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 152
какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные семечки?» 12
неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать» 33
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 29
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 6
лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы! » 6
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 17
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 20
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 5
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 14
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 21
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 18
можно ли официально работать сразу в двух местах? » 6
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 5
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 18
что вас удивило в последнее время?» 51
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 29
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 18
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 10
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 11
тема содержит фото унизительно ли женщине переспать с коллегой на работе? отдалась коллег» 14
вы ощущаете скуку от жизни? » 34
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 75
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 4
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 9
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 37
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 22
тема содержит фото сколько сантиметров тут талия? как думаете? » 9
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 18
прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедитьс» 21
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 36
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 8
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 10
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 22
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 43
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 15
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 18
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 27
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 20
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 17
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 19
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 26
какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и ме» 10
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 11
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 7
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 40
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 22
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 2
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 2
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 14
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 21
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 8
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 14
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 14
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 18
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 14
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 64
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 18
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 16
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 14
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » 23
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 3
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 48
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 27
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 16
тема содержит фото какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету? » 64
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 10
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 31
это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю, » 26
вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в теле» 15
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 17
тема содержит фото вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не вон» 23
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 61
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 18
тема содержит фото какой характер у этого мужика? » 32
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 32
тема содержит фото к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина! » 13
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 149
вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых з» 13
почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем сыновья? дочь » 13
люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким, пытаются п» 11
боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто» 34
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 26
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 9
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 23
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru