как вам моя фигура? не выгляжу полной? » +46
какие по вашим наблюдениям мужчины-овны? как бы вы» +7
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878364
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

У мужчины лишний вес! что посоветуете ему есть, чтобы скинуть кг 7, чтобы и сытым быть, и вес снизить?

Диета для мужчины
У мужчины лишний вес, что посоветуете ему есть, для того чтобы скинуть кг 7? Я понимаю что надо анализы сдать, может это гормоны и тд. Но хотелось бы просто обсудить диету, что можно, что нельзя. Ваш личный опыт в похудении,личный опыт похудения вашего парня, супруга. Чем питались ваши мужчины чтобы и сытым быть и вес снизить?

автор: AngelaV, 19.01.22 05:49
комментарии: +35, просмотры: +7227
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • terabithia_dream писал(а): муж похудел на 10 кг, при этом я не меняла ничего, готовила все то же самое. Дома всегда обычная еда - суп, мясо, овощи. Масла всегда минимум. Сладкое редко готовлю. Если я сделала выпечку, он просто ее не ест на ночь, съест на завтрак. Сам себя контролирует. Перестал покупать орешки и съедать их пакетами. Перестал есть просто от скуки. От человека все зависит, без его собственной мотивации и силы воли никакого результата не будет

    Кстати, да, все эти перекусы в виде ореховых смесей, козинаков, фруктовых смесей, сушек и проч - весьма калорийные штуки и лучше от них отказаться вовсе.
  • AngelaV писал(а): есть вроде не много, чем я его кормлю, порции он не огромные ест. На работаю даю ему есть. Сама от такого не поправляюсь, при этом у меня пассивный образ жизни, а он говорит что поправился и хочет похудеть. Хотя может на работе там тайно ещё что то хомячет а мне говорит только мой обед ел. При этом никаких майонезных блюд на обед и ужин у нас почти нет, да и бутерброды не каждый день, но он конечно когда дома с утра может грам 200-250 спокойно хлеба съесть колбасы 1/3 от палки в 250 гр. Недавно съел вечером почти целый батон докторской за раз. Но в плане бутербродов он не часто ест их, пару раз в неделю максимум, единственное что за ужином может ещё хлеба поесть с супом или ещё чем то

    Если такие “подвиги“, как съесть целую палку колбасы за раз и на ночь, есть явление частое, то неудивительно, что муж не может похудеть.
    Ну и да, не исключено, что он еще на работе перекусывает, чаи с печеньем, к примеру, гоняет и при этом искренне считает, что ничего, кроме вашего обеда, не ест. А чай с печеньем - это не еда.
  • AngelaV писал(а): он хочет скинуть, а кормлю его я, вот и спрашиваю. Только он не берётся за дело может на меня перекладывать а может не особо надо. Но часто говорит что хочет похудеть
    муж похудел на 10 кг, при этом я не меняла ничего, готовила все то же самое. Дома всегда обычная еда - суп, мясо, овощи. Масла всегда минимум. Сладкое редко готовлю. Если я сделала выпечку, он просто ее не ест на ночь, съест на завтрак. Сам себя контролирует. Перестал покупать орешки и съедать их пакетами. Перестал есть просто от скуки. От человека все зависит, без его собственной мотивации и силы воли никакого результата не будет
  • Фаталист писал(а): Для начала нужно попробовать меньше жрать. По поводу сдавать на гормоны. Ваш мужчина питается листом капусты, совершает ежедневные пробежки, занимается до седьмого пота в спортзале и его вес все равно стоит? Тогда да, нужно бежать обследоваться. А если мальчик просто любитель вкусно покушать, особенно на ночь, то тут явно не гормоны виноваты.
    есть вроде не много, чем я его кормлю, порции он не огромные ест. На работаю даю ему есть. Сама от такого не поправляюсь, при этом у меня пассивный образ жизни, а он говорит что поправился и хочет похудеть. Хотя может на работе там тайно ещё что то хомячет) а мне говорит только мой обед ел. При этом никаких майонезных блюд на обед и ужин у нас почти нет, да и бутерброды не каждый день, но он конечно когда дома с утра может грам 200-250 спокойно хлеба съесть + колбасы 1/3 от палки в 250 гр. Недавно съел вечером почти целый батон докторской за раз. Но в плане бутербродов он не часто ест их, пару раз в неделю максимум, единственное что за ужином может ещё хлеба поесть с супом или ещё чем то
  • Манюська писал(а): сколько мужчине лет, какой рост и вес при этом. Сколько ест Ваш мужчина и что, употребляет ли алкоголь, если да, что именно, в каких количествах и как часто. Какой образ жизни. Ответьте на вот эти элементарные вопросы и Вы сами прийдете к тому, ЧТО ему нужно сделать и есть ли у него тот лишний вес. МОжет для Вас это и лишний вес, и может, Вы его вгоняете в рамки общепринятых стандартов - рост минус 100 для мужчин.
    он сам похудеть захотел, я его не вгоняю не во что
  • сколько мужчине лет, какой рост и вес при этом. Сколько ест Ваш мужчина и что, употребляет ли алкоголь, если да, что именно, в каких количествах и как часто. Какой образ жизни. Ответьте на вот эти элементарные вопросы и Вы сами прийдете к тому, ЧТО ему нужно сделать и есть ли у него тот лишний вес. МОжет для Вас это и лишний вес, и может, Вы его вгоняете в “рамки“ общепринятых стандартов - рост минус 100 ( для мужчин).
  • Мой личный опыт похудения: реально просто меньше жрать и никаких перекусов после 18.00 - 19.00. Максимум чай с молоком.
  • Для начала нужно попробовать меньше жрать.
    По поводу “сдавать на гормоны“. Ваш мужчина питается листом капусты, совершает ежедневные пробежки, занимается до седьмого пота в спортзале и его вес все равно стоит? Тогда да, нужно бежать обследоваться.
    А если мальчик просто любитель вкусно покушать, особенно на ночь, то тут явно не гормоны виноваты.
  • Donetskaya писал(а): Какие анализы? спорт вообще-то в помощь и не есть всякую дрянь килограммами
    странно что вы смеётесь. Вообще то на набор лишнего веса не только пассивный образ жизни и мучное влияет
  • terabithia_dream писал(а): Мужчина сам должен захотеть скинуть вес и контролировать свой рацион. Он же не собака, что вы за него спрашиваете, как его кормить. Чем угодно, лишь бы был дефицит калорий - как и у любого человека.
    он хочет скинуть, а кормлю его я, вот и спрашиваю. Только он не берётся “за дело“ может на меня перекладывать а может не особо надо. Но часто говорит что хочет похудеть
  • Osa Mozgoed писал(а): а вы то тут при чём? захочет- сам разберется что ему делать. не захочет бесполезно советы давать.
    кормлю его я
  • Алла Борисовна писал(а): Моя коллега своего богатого жиробаса-толстяка посадила на боннский суп. Вскоре он похудел и к молодухе убежал
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
алкоголь, спорт, вкусная еда, горячая ванна - что вам помогает при апатии и » 31
за вами бегают мужчины, предлагают быть вместе? у вас много поклонников? купаетесь » 24
тема содержит фото я прям не могу с этой фотки, такая она тут булка толстая! а как вам фото? у » 43
большой палец левой ноги сильно деформировался. рекомендуют носить межпальцевый » 3
вышли замуж, но для меня важной осталась моя подруга, а я для нее - нет. советовала » 12
тема содержит фото всегда мне нравилась! считаете её красивой или она больше про лоск и ухоженность? » 38
у меня около 20 блузок! а сколько у вас блузок, которые вы носите с джинсами? » 15
говорит смехом: давай, расскажи как ты устраивалась на работу! это нормально » 11
схожу с ума от того, что некрасивая. я делала пластику, но никогда не чувствовала » 231
парень попросил фото подруги, с которой гуляла. когда прислала, сказал: хорошая, » 16
пришла в банк снять деньги на покупку квартиры и у меня начали спрашивать: » 15
тема содержит фото у него репутация самого грязного и криминального города. а везувий - вот его » 6
в выходной день вообще развезло, а завтра на работу. как вы лечитесь, если » 5
если бы вы были менеджером по продажам, что бы для себя выбрали продавать: » 52
подруга не поздравила с днём рождения! накануне я не поддержала ее в одной » 26
тема содержит фото обожаю стиль этих женщин! у их стилистов стоит многому поучиться! а чей стиль » 17
гинеколог уходит в отпуск, а я до сих пор не знаю дату ухода на больничный » 8
весь день игнорировал. и я узнала: гулять пошел с друзьями! зачем ты так делаешь?! » 8
тема содержит фото невероятная красотка! как вам модель и актриса? » 15
всегда боялась и не понимала мужчин, у них другая энергетика. бывает кто-то » 31
странно смотрят люди. да ещё так нагло в глаза, у некоторых ехидная ухмылка! » 15
прям лапочка и воспитанный. на следующий день меняют человека: чё приперлась?!на » 20
тема содержит фото есть ли у меня талия? как вам такой топ? можно ли носить так, с такой фигурой? » 48
тема содержит фото какая это форма носа? курносый или нет? » 10
готов был на руках меня носить. спустя год изменился. иногда грубость проскакивает, » 11
тема содержит фото как вам такие микро-юбки? носите такие? » 24
если у дамы обвисшая грудь, жир, целлюлит, близости при свете хочется все меньше, » 24
подруга в разводе со вторым ребенком, но так же вертит мужиками и бывший помогает! » 29
тема содержит фото а где голова-то?! » 21
когда делаете селфи, держите телефон вертикально или горизонтально? как правильно? » 14
намекнула на цветочки и теперь парень просит адрес! мы живем в разных городах. » 70
страстно меня любит: прыгает на меня, обнимает, лижет! а кот не проявляет ко » 6
тема содержит фото хочу сказать такое пальто на весну. нормальное? как вам такое? » 29
куда вы ходите потанцевать? в ночные клубы, в рестораны с живой музыкой? или » 20
а вы забили на себя, свою внешность, спорт, интересы - выйдя замуж, родив детей? » 27
помогите определиться - завести кота сфинкса, или чихуахуа? мальчик, или девочка? » 28
все эти песни про красивых либо от отсутствия интима, либо перед овуляцией! » 76
вам нравятся девушки plus size? только честно. хотели бы быть такой? » 88
каждый раз сбор чемоданов для меня - кошмар кошмарный. стоит дилемма: взять » 53
как правильно: стих в исполнении или стих в прочтении? » 5
тема содержит фото как сейчас выгляжу? хочу скинуть 2-3 кг. думаете, лучше будет? не буду ли слишком » 15
тема содержит фото красиво, когда такая ямочка на попе? или не нравится? какие упражнения помогают » 28
всех с днём победы! у вас остались ещё в окружении ветераны вов? сколько им » 23
вот что мне с тобой делать, как с евнухом сидеть? и для какой цели ты знакомился? » 26
обиделся на меня и кинул в чс! его друг мне звонил, писал, и мужчина после » 7
какую накопительную программу стоит сделать ребенку, чтобы в будущем оплатить » 8
тема содержит фото какое впечатление произвожу по фото? » 96
тема содержит фото это же питер вроде? просто так на венецию смахивает! я в питере давно была, » 12
76 кг при росте 166 для вас пугающие цифры? или всё ещё не так плохо? не стройная » 52
если я напишу, что я сейчас с кое-кем, не могу слушать, то понятно что я с » 5
тема содержит фото вы бы полетели одна в другую страну на отдых? было бы вам страшно одной? а » 37
тема содержит фото как вам образ и всё? сколько лет, впечатления? » 46
почему люди в браке себя запускают превращаются из фионы в шрека! отращивают » 35
кто живет в испании. кому приходили деньги по swift? » 3
правая рука начальника - токсичная! специально вызывает негативные эмоции. » 5
20 половых партнеров - это много в 22 года? любят ли мужчины опытных девушек? » 65
чем грипп отличается от орви? объясните простым языком. » 10
можете телефон не брать в руки целый час или он всегда рядом? у вас есть зависимость » 23
тема содержит фото кого выделяете внешне, а с кем хотели бы познакомиться? может уже с кем-то » 19
когда во мне было 57, один парень сказал, что я полненькая! решила смириться » 30
как относитесь к алкоголю? пьёте ли, и сколько? нормально ли выпить 3 бутылки » 103
с теми, кто вам не очень симпатичен изначально, ходите на свидания? если отказываете, » 10
тема содержит фото у меня очень большая попа? мужчины говорят, что это, наоборот, маленькая! » 26
тема содержит фото пришла к нему в гости, а у него зубная паста с канцелярским зажимом! он жмот » 40
стали бы вы строить отношения с бывшим из-за того, что выиграл гринку и уезжает » 117
было ли такое, что из-за комплексов вы что-то упустили? побоялись идти на собеседование, » 11
на его вопрос, что нравится девушкам, ответила: красные коробочки с картье! » 52
родители всегда хотели, чтобы я была врачом, но как-то не горю желанием! времени » 12
тема содержит фото какое первое впечатление о девушках на фото? поделитесь мнением. можно о двоих » 72
коту вчера вечером укололи, он сонливый сегодня весь день. даже кушать не бегает »
если начну с ним разговаривать, могу разреветься, потому что очень сильно нравится! » 33
тема содержит фото как вам фигура в одежде? пропорции хорошие? рост и вес какие? » 34
очень сильно обидел и мы расстались. теперь постоянно пишет и хочет увидеться. » 31
будто третье веко выходит. периодически. где-то на четверть глаза. нос мокрый, » 7
что вас мотивирует следить за собой, выглядеть эффектно? комплименты и внимание? » 33
много тех, у кого 3 детей одного пола и они готовы рожать еще! всегда считала, » 34
вы надеваете летом на работу платья? не на лямках, но например, на пуговицах » 21
ищу партнера для похудения спб, чтобы подбадривать друг друга! 120+. пп и разрешенный »
квашеная капуста с яйцом - как относитесь к такому блюду? какие виды яичниц » 18
маникюрша, которую я впервые вижу, сразу начинает тыкать. не каждому же человеку » 12
никому ничего от тебя не нужно, поэтому к тебе никто не приезжает! и чаще ездить » 13
подкатывают только мужчины 45+, алкоголики и неадекватные! значит, выгляжу » 23
тема содержит фото правда очень красивая? и без утиных губ. нравится типаж? » 23
какая была ваша реакция, когда вы узнали, что беременны? плакали? » 36
к кому подойдёт интеллигент холодной весной, если решил познакомиться. на улице » 35
у кого есть дача? вам нравится сажать овощи, зелень, цветы? » 16
таксист отказался везти за определённую сумму! пришлось сесть. начал оправдываться, » 15
знакомые отдают вещи, которые они надели пару раз и они им стали малы. я вещи » 18
тема содержит фото милая или не очень? как вам внешность девушки? » 37
тема содержит фото это очень откровенно? так допустимо ходить летом? » 38
должна быть грань рабочих отношений, но меня чаще называют на ты и без отчества! » 15
теряли интерес к мужчине после близости? или у женщин такого не бывает? » 26
тема содержит фото здесь есть любите пазлов? что вас в этом занятии привлекает? какие самые крутые » 23
тема содержит фото как вам внешность? » 25
очень сильно нравится парень. женским вниманием не обделен, а я необщительная » 17
тема содержит фото как вам такой плащ под кожу? купили бы себе такой? » 6
я нужна только если она рассталась с мужчиной! уже устала утешать, сама чуть » 25
позволяла парню манипулировать, повышать голос, разговаривать матом. потом » 7
сразу после месячных был половой акт два раза подряд, без защиты. есть ли шанс » 18
сам некрасивый и работает на какой бесперспективной работе, но много красивых » 8

Совушка ДВ +4333 -1 27.05.202 дневник № 3 мой сон» +24
+9



Самая +2780 +1 сегодня планы изменились, все дела отменились и я дома. как хорошо!» +4
Аленька26 ляпота на даче,раслабляюсь.» +3
+6


Svetlanкa сейчас на сайте +5812 +5 привет всем спала как-то не очень, купила ортопедическую подушку, удобно,» +1



SSS112 +6090 +1 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным» +3
+1



Xозяйк@ +532 +41 заряд 6» +5
+7
Mmdms +1955 +41 оть, мой ужин. ем и не краснею. завтра с утра в гости, потом дела, так» +1
+1



Самая +2780 +1 после вчерашней гулянки на весы я не вставала. не могу сказать, что вчера» +7



Шмидт +4822 +1 сегодня снова день полностью в семье. надо и сценарий придумать, и на» +2
+1



Типа ФЕЯ)28 +813 +1 доброе утра и отличного настроения» +7
+6



Глаша64 +584 +1 27.05.202 хлебо - булочный день» +30
+17



SSS112 +6090 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ещё хотим с сестрой» +3
+1


Самая +2780 +1 вчера была такая хорошая погода, а ближе к вечеру начался очень сильный» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +5812 +5 привет всем! вчера натопала нормально, но меньше, чем в последне» +1



Глаша64 +584 +1 28.05.202 купила говядину» +8
+7



Классика +5429 +1 в планах сегодня сходить на дачу» +3
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +5812 +5 привет всем много ела всю неделю, ни разу разгрузочный вечер не получился.» +22
+15



@nn@_y@ +1396 -1 эта неделя как-то махом пролетела» +9
+5


Самая +2780 +1 всем приветики!» +3
+4
Шмидт +4822 +1 здравствуйте, красивые! счастья вам, света, красоты и добра! настроение» +3



Совушка ДВ +4333 -1 28.05.202 дневник № 3 мой сон» +4
+10



Revenge55 28.05.202» +2
+3

SSS112 +6090 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчерашня поездка к автоэлектрику» +17
+17



Совушка ДВ +4333 -1 28.05.202 дневник № 1 мой вес» +18
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +5812 +5 привет всем! к сыну подружка приехала на велосипеде, засранка» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +5812 +5 привет всем! сегодня ленивый день будет, дождь как начался» +6




Шмидт +4822 +1 вчера были пельмени, сегодня разгрузка, завтра концерт у лёши и прослушивание» +7
+8



poxydelki +1611 +47 день 8.» +2
+7


Svetlanкa сейчас на сайте +5812 +5 привет всем вот сегодня хорошо спала, дождь с вечера начался и до сих» +49
+25



Алекс74 сейчас на сайте +65 +41 мой огород» +31
Svetlanкa сейчас на сайте +5812 +5 привет всем еще раз! сегодня надо машинку съездить заправить, кошкам» +1



SSS112 +6090 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера весь день ничего не» +27
+12



Классика +5429 +1 питание сегодня будет неправильным» +3
+8



Xозяйк@ +532 +41 хороший план, выполненый молниеносно сегодня, гораздо лучше, чем идеальный» +2
+7
Xозяйк@ +532 +41 мудрость» +10
+3
Самая +2780 +1 вчера ездили к кумовьям. как же хорошо мы провели вечер! у всех столько» +3
Mmdms +1955 +41 в общем так-берем клубнику, режем, заливаем шампанским и окрошка выходного» +34
+18



SSS112 +6090 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня решили приготовить» +2
+1


SSS112 +6090 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня вечером планирую» +4
+1



SSS112 +6090 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! вес сегодня понятное дело» +3
+2



Совушка ДВ +4333 -1 27.05.202 дневник № 1 мой вес.» +27
+11



Тили +814 +47 28 мая, субота. (4:45)» +11
+7




Шмидт +4822 +1 вчера оля сдала анализы (конечно, не без моей помощи) и поставили манту,» +5



Шмидт +4822 +1 отличный день! сейчас сочиню сценарий на концерт в музыкалке, который» +2



Совушка ДВ +4333 -1 26.05.202дневник № 2 погода в находке» +41
+18



Совушка ДВ +4333 -1 28.05.202 дневник № 2 погода в находке» +3
+4



Классика +5429 +1 так скучаю за полноцеными съёмками» +2
+6



Xозяйк@ +532 +41 «женщины, помните: следить нужно не за мужем, а за собой».» +2
+2
Совушка ДВ +4333 -1 26.05.202 дневник № 3 мой сон.» +49
+21



Xозяйк@ +532 +41 вы должны уже сегодня относиться к себе как к человеку, добившемуся успеха.» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5812 +5 привет всем вчера очень неплохо находила) прошла 1639 шагов. а сегодня» +20
+16



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»