вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

73 КГ - ЭТО ЖЕСТЬ! 12 ЛЕТ НАЗАД Я ТУТ ХУДЕЛА, ПОДДЕРЖКА КОЛОССАЛЬНАЯ, А СЕЙЧАС СЕБЯ НАСТРОИТЬ НЕ МОГУ.

73 кг это жесть, дайте пинка пожалуйста!
4 года как родила (КС) третьего ребенка, похудела, потом таблетки для прерывания гормональные, и все, привет + 5/7 кг.
Кто с чего начинал худеть? Девочки поделитесь. Скоро лето, очень хочется быть красивой!!!!!
А еще 12 лет назад, когда я родила первую дочку, я тут на Гале худела, поддержка колоссальная, общение, здорово. А сейчас себя настроить не могу. Да и дети, муж, дом, работа в общем отмазки эти хорошо работают)))

следующая тема»
регистрация»

автор: Чернобурочка, 16.02.21 12:02 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +4929
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: beauty_flower


    beauty_flower писал(а): вот я тоже заметила, что если я не спокойна то не могу НУ НИКАК себя настроить на похудение а если все более менее спокойно то настраиваюсь но в ближайшее время спокойствия не предвидется...это точно.... и каждый раз себя корю, что не могу начать с другой стороны понимаю, что моральных сил просто сейчас на это нет как считаете, если даже есть нервоз как-то можно себя настроить?
    в таком случае проще пить что-то медикаменты. Например на флуоксетине пропадает тревога, повышается активность и люди скидывают хорошо вес . Чувство голода уходит даже если нервяк а настроение при этом хорошее

  • ответ для: kana 2


    kana 2 писал(а): вы пробовали сидеть только на гречке и мясе вареном? Если так пишите то нет. Попробуйте , Посмотрю на сколько вас хватит . Ещё раз говорю что похудеть можно, но надо это делать с удовольствием. Потому что все из головы. Какое может быть удовольствие если постоянно кушать одно и тоже потому что доходы так себе , и три ребёнка которые тянут все силы . Начнёт недоедать станет срываться, будет раздражительной . А от питания зависит наверное 75 успеха остальное подвижность/спорт . Поверьте я много лет худела , точнее сказать долго искала и пыталась понять как худеть как не срываться и любить жизнь при этом , и потом поняла главный принцип, нужно чтобы нравилось что ешь и исключить невроз . Сразу забыла про батончики сладкие и всякую дрянь , спокойно захожу в магазин и не хочется !

    Я сидела и на гречке, и мясо с гречей делала. Я в принципе не аллергик, готовлю адекватные блюда, сколько угодно мне специй сыплю в мясо, ем и жареное мясо . Я сахар вообще не ем и сладкое, максимум могу маленький батончик пару раз в неделю купить типо киндера за 25р, когда худела то не покупала его:) Макароны я тоже не ем. Бутерброды при похудении не ела, кола то какая нибудь зеро. Готовила себе все сама, и супы и второе и первое какие нибудь мюсли на утро. Но в целом мой дневной рацион не был супер крутым, утром сделаю кашу с молоком, на вечер греча с мясом чай без сахара. И норм сиделось, фрукты покупала соки без сахара
    В если дети то ко как бы наоборот нужно чтобы все было свежее и полезное, или там одни булки дома лежат, конфеты и одни макароны на ужин с 3 кусками хлеба а чай с 3 ложками сахара. Или что?

  • ответ для: kana 2


    kana 2 писал(а): вы пробовали сидеть только на гречке и мясе вареном? Если так пишите то нет. Попробуйте , Посмотрю на сколько вас хватит . Ещё раз говорю что похудеть можно, но надо это делать с удовольствием. Потому что все из головы. Какое может быть удовольствие если постоянно кушать одно и тоже потому что доходы так себе , и три ребёнка которые тянут все силы . Начнёт недоедать станет срываться, будет раздражительной . А от питания зависит наверное 75 успеха остальное подвижность/спорт . Поверьте я много лет худела , точнее сказать долго искала и пыталась понять как худеть как не срываться и любить жизнь при этом , и потом поняла главный принцип, нужно чтобы нравилось что ешь и исключить невроз . Сразу забыла про батончики сладкие и всякую дрянь , спокойно захожу в магазин и не хочется !

    Подруга так и худела с 98 до 53. Из сладкого максимум постный какой нибудь пирожок, и шоколадка батончик раз в неделю пару дней. И работает человек, и все хорошо. Она тоже пару лет назад когда жирной была вечно нылась и забивала, срывалась. Потом вес стал уходить и она такая опа, а я не хочу быть жирной. И сестра у неё «как ты похудела как я тоже хочу муж гнобит я 2 родила сотку вешу» та ей и говорит рот закрыть, а ей параллельно, я ж мать, все виноваты, поноюсь всем и буду колу пить с тортом, не ну а чо
    Короче все это предлоги, реально захочешь быть худым, то на чем угодно похудеешь

  • такая же фигня....

  • ответ для: kana 2


    kana 2 писал(а): Сейчас модно интервальное голодание . Но если у вас невроз и куча забот то не похудеете . Я пришла к выводу что все из головы и из-за нервов. Я когда спокойная, мне и вредные продукты есть не хочется вообще совсем ! С тремя детьми если без няньки и если с доходами так себе - забудьте про похудение.

    вот я тоже заметила, что если я не спокойна то не могу НУ НИКАК себя настроить на похудение
    а если все более менее спокойно то настраиваюсь
    но в ближайшее время спокойствия не предвидется...это точно....
    и каждый раз себя корю, что не могу начать( с другой стороны понимаю, что моральных сил просто сейчас на это нет
    как считаете, если даже есть нервоз как-то можно себя настроить?)

  • ответ для: ab39t8tyiehw


    ab39t8tyiehw писал(а): Гречка мясо варёное овощи зелёные это дорого стоит? Не нужно оправдывать жирных, я много раз видела стройных мам и с 5 детьми, но они не спихивают на зп и детей. Это привычка как и курение . Да сначала трудно забыть о хлебе и Сахаре но потом ты не замечаешь и думаешь да нафиг он нужен
    вы пробовали сидеть только на гречке и мясе вареном? Если так пишите то нет. Попробуйте , Посмотрю на сколько вас хватит .
    Ещё раз говорю что похудеть можно, но надо это делать с удовольствием. Потому что все из головы. Какое может быть удовольствие если постоянно кушать одно и тоже потому что доходы так себе , и три ребёнка которые тянут все силы . Начнёт недоедать станет срываться, будет раздражительной . А от питания зависит наверное 75% успеха остальное подвижность/спорт . Поверьте я много лет худела , точнее сказать долго искала и пыталась понять как худеть как не срываться и любить жизнь при этом , и потом поняла главный принцип, нужно чтобы нравилось что ешь и исключить невроз . Сразу забыла
    про батончики сладкие и всякую дрянь , спокойно захожу в магазин и не хочется !

  • Но вот живот трудно будет убрать после кс

  • При 171 вам кило 64 и будет хорошо, совсем немного

  • ответ для: kana 2


    kana 2 писал(а): Сейчас модно интервальное голодание . Но если у вас невроз и куча забот то не похудеете . Я пришла к выводу что все из головы и из-за нервов. Я когда спокойная, мне и вредные продукты есть не хочется вообще совсем ! С тремя детьми если без няньки и если с доходами так себе - забудьте про похудение.

    Гречка мясо варёное овощи зелёные это дорого стоит? Не нужно оправдывать жирных, я много раз видела стройных мам и с 5 детьми, но они не спихивают на зп и детей. Это привычка как и курение . Да сначала трудно забыть о хлебе и Сахаре но потом ты не замечаешь и думаешь да нафиг он нужен

  • Просто оправдание своей лени. Все толстые люди на кого то спихивают. Подруга с 98 до 53 похудела такого же мнения. Хочешь фигуру не ешь в 3 ведра. Легко это не будет и чтобы похудеть достаточно рот закрыть. Но зачем это делать? Гораздо легче оправдываться и потакать своим низменным инстинктам. Вот хочу я торт а худеть завтра буду. Не будет этого никогда и завтраками вы себя кормите. Просто выбери приоритет, фигура или еда. Если фигура то ограничения. Все просто и не нужно ничего писать в оправдания дети муж семья возраст. Но это не просто подсчёт калорий это в принципе образ мышления. Похудеешь раз пострадаешь и так же наберёшь потому что мышление как у 70-80 килограммовой. Проблема не в весе, а голове

  • Сейчас модно интервальное голодание .
    Но если у вас невроз и куча забот то не похудеете .
    Я пришла к выводу что все из головы и из-за нервов. Я когда спокойная, мне и вредные продукты есть не хочется вообще совсем !
    С тремя детьми если без няньки и если с доходами так себе - забудьте про похудение.

  • Я скачала приложение, в свое время, Фатсикрет, оно меня замотивировало. Сейчас там на поддержке сижу уже много лет.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилос» 25
вы ощущаете скуку от жизни? » 47
где работали или работают ваши родители? » 40
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 20
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 47
чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело, та» 21
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 32
какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? или хотя бы что кр»
в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз? » 22
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 19
тема содержит фото оцените внешность. сильно некрасивый? » 18
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 162
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 18
вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут? » 6
тема содержит фото как вам такие брюки? выглядят несовременно? » 26
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 24
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 28
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 18
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 7
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 27
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 16
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 7
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 16
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 24
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 15
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 29
антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не рабо» 12
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 35
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 22
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 26
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 20
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 7
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 22
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 38
счастье человека должно заключаться только в базовых потребностях? » 4
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 24
тема содержит фото платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму! » 30
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 1
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 17
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 20
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 11
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 26
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 6
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 11
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 23
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 8
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 10
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 36
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 8
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 20
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 16
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 28
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 55
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 146
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 46
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 62
какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные семечки?» 12
неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать» 33
лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы! » 6
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 20
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 14
можно ли официально работать сразу в двух местах? » 6
что вас удивило в последнее время?» 51
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 29
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 18
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 10
тема содержит фото унизительно ли женщине переспать с коллегой на работе? отдалась коллег» 14
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 75
тема содержит фото сколько сантиметров тут талия? как думаете? » 9
прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедитьс» 21
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 10
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 43
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 18
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 20
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 17
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 19
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 26
какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и ме» 10
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 11
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 7
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 40
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 22
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 2
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 2
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 14
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 21
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 8
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 18
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 14
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 64
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 14
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » 23
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 3
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 48
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 27
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 16
тема содержит фото какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету? » 64
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 31
это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю, » 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru