ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЁР ЗАМЕНЯЕТ БЕГ? ПО ПРОЙДЕННОЙ ДИСТАНЦИИ ТОЖЕ САМОЕ ИЛИ ВСЁ-ТАКИ НЕ ТАК ЭФФЕКТИВНО?

начало

• Кракозябра 14 28.05.20 00:37

  ответ для: Озёрная ведьма

  
  

  Озёрная ведьма писал(а): он уже есть, а то как часто я им пользовалась в последнии годы, мужа на дорожку не разведу : говорит вон за окном дорога, иди и беги :

  а почему не хотите бегать на улице? Приятней и веселей же,чем дома
• Анечка ромашка 28.05.20 00:20

  ответ для: ***КЭТИК***

  
  О да, я видела работу сердца после регулярных занятий на эллипсе, просто фантастические изменения, вообще я считаю.что это чудо тренажёр.
• ***КЭТИК*** 28.05.20 00:13
  
  Отличный тренажер! Бегаю минут по 40-50! Прокачивает почти все мыщцы, плюс тренирует сердечно-сосудистую систему и не даёт сильную нагрузку на колени и суставы, как обычны бег! Хорошо сжигает калорий! очень рекомендую!
• Озёрная ведьма 27.05.20 22:21

  ответ для: милая бестолочь

  
  

  милая бестолочь писал(а): так почему не дорожка ?

  он уже есть, а то как часто я им пользовалась в последнии годы, мужа на дорожку не разведу :)))) говорит вон за окном дорога, иди и беги :)))
• милая бестолочь 27.05.20 22:18

  ответ для: Озёрная ведьма

  
  

  Озёрная ведьма писал(а): был бы выбор, я бы тоже на дорожке, а так либо эллипсойд , либо пыль глотать на улице, живём в частном секторе..... вот и хочу выбрать из двух зол...

  так почему не дорожка ?
• Озёрная ведьма 27.05.20 22:11

  ответ для: милая бестолочь

  
  

  милая бестолочь писал(а): Я предпочитаю дорожку, но не для бега. Быстрая ходьба с увеличением скорости и наклона. 5 раз в неделю 6-7-8 км прохожу..потею от души

  был бы выбор, я бы тоже на дорожке, а так либо эллипсойд , либо пыль глотать на улице, живём в частном секторе..... вот и хочу выбрать из двух зол...
• милая бестолочь 27.05.20 22:07
  
  Я предпочитаю дорожку, но не для бега. Быстрая ходьба с увеличением скорости и наклона. 5 раз в неделю 6-7-8 км прохожу..потею от души
• Донна осень 27.05.20 20:39
  
  Если выбирать между беговой дорожкой и эллипсоидом, я выберу эллипсоид. На нём интереснее. И нагрузку можно ж настроить
• _Rinarin 27.05.20 20:09
  
  Я предпочитаю именно эллипсоид, мне на нем как-то веселее, чем просто бегать. Плюс, если у бега техника не поставлена правильно и обувь не подобрана, есть риск повредить колени, а эллиптический тренажер в этом плане более щадящий. Пройденное расстояние я не смотрела, обычно обращаю внимание на калории, которые у меня часы считают, нормально сжигаются:) Тренируюсь так от получаса до сорока минут.
• ea84w8umvwwk 27.05.20 19:28
  
  Не заменяет. Мой тренер говорил, что это для пенсионеров. Нужна встряска и дренаж, работа сердца, а это бег
• Briana Dance 27.05.20 19:12
  
  Нет не заменяет.
  Он даже лучше. Особенно если вы не бегали ранее, он более лояльный для шКелета.