вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗВЕРЕЮ С КАЖДЫМ ДНЕМ - ПЕРЕСТАЛА СПАТЬ! ВРОДЕ ЗАСНУЛА ЧУТЬ БЫСТРЕЕ И ПРОСНУЛАСЬ В 4 УТРА ВЫСПАВШАЯСЯ.

Уже две недели практически не сплю. Неважно, во сколько ложусь - что в 22 вечера, что в 3 утра - ворочаюсь по несколько часов. Привезли вчера Мелатонин в дозировке 3мг, я его выпила, но эффект не поняла - вроде заснула чуть быстрее, и проснулась в 4 утра -выспавшаяся )) Но все равно мало спала. Я уже готова клянчить у врача рецепт на Фенозепам, но боюсь привыкнуть, почитала - спишут, что с него сложно спрыгнуть. Может дозу Мелатонина увеличить? Кто как спасается от бессоницы? Задолбалась уже, я зверею с каждым днем от недосыпа, скоро людей кусать буду)

следующая тема»
регистрация»

автор: Crazy Owl, 25.05.20 12:48 все темы»
комментарии: +42, просмотры: +13884
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: Glafira2020


    По два часа гуляю каждый вечер, уже вошло в привычку. Но все равно, нет-нет, да и нарушается сон. Но уже по большей части, если сильно перенервничаешь. Помогает пол таблетки реслипа за полчаса до сна....

  • Я сплю когда мне на работу по 7 -8 часов, но мне все равно этого мало. Я всегда как выжитый лимон. Очень редко, когда мне хватает сил на полдня. Я медлительная. Бывает, что ложусь - просыпаюсь в выходной рано, но столько сил, но это очень редко. Мне бы хотелось для энергии что нибудь.

  • ответ для: Crazy Owl


    Ну Слава Богу что нет,но все равно не тяните,а лучше сходите к врачу для профилактики.порой так бывает сегодня лекарство помогает,завтра нет.

  • ответ для: *Bad Girl*


    Жесть, меня пока так не накрыло
    Да к врачу сгоняю, если не пройдет. Мелатонин все таки сожрала предыдущей ночью - спала шикарно, посмотрим как дальше будет

  • я вас прекрасно понимаю....выписалась с больницы и не спала 3 с половиной месяца.сейчас вроде как сплю 3 дня,но делая укол Сибазона и принимая Аминазин.мне его проколоть до конца недели,а потом чередовать буду,пробовать спать без него.я знаю что такое бессонница,это нервы,головная боль,все бесит...у меня приступов уже несколько было,а последний такой сильный,что вспоминать страшно.я перед ним вообще сутки не спала,ни часу!
    сходите к психотерапевту,посоветуйтесь пока не так поздно,иначе не дай Бог будет хуже.даже если Фенозепам-пропейте его,не страшно.от любого лекарства потихоньку можно отойти,главное что бы помогало.
    я серьезно говорю.

  • ответ для: Crazy Owl


    Мне тенотен помогал. Лучше засыпала с ним

  • ответ для: LeNoK4


    Chalen писал(а): Почему у вас бессонница? Как думаете? Нервы? Стресс? У меня было такое 3 ночи просто не спала. У меня нервы. Помогли успокоительные. Надо однозначно к неврологу или психотерапевту

    На изоляции наоборот слишком спокойная стала, вот в офисе там да, стрессняк. Уж и не знаю, от чего

  • Почему у вас бессонница? Как думаете? Нервы? Стресс? У меня было такое 3 ночи просто не спала. У меня нервы. Помогли успокоительные. Надо однозначно к неврологу или психотерапевту

  • Я тенотен покупаю, когда зверею ну, кстати, моё озверение тоже от недосыпа чаще всего, а бессоница от нервяков, а нервяки от ... ну, короче, чтобы успокоить себя, его пью

  • ответ для: Glafira2020


    Да, вне города спится отлично. Эхх, дачу захотелось сразу так

  • ответ для: Crazy Owl


    Crazy Owl писал(а): Вот хочу попробовать, вдруг прокатит
    Попробуйте. Во-первых устаешь, во-вторых кислород. перед сном. Я когда жила в квартире тоже мучилась бессонницей. Вставала всегда разбитая. А сейчас год живу на даче. Не представляете режим сразу наладился в 22 часа ложусь, в 6 утра встаю. Прекрасно стала себя чувствовать. Хотя всю жизнь была совой раньше 3 часов ночи не ложилась.

  • ответ для: Glafira2020


    Вот хочу попробовать, вдруг прокатит
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 6
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 7
на каком этаже вы живете? » 14
какой марки у вас утюг? » 5
на чем классном вы катались? » 13
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 22
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 41
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 1
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 4
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 4
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 19
у вас есть наличка? сколько? » 42
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 13
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 14
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 24
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 34
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 10
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 27
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 3
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 11
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п»
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 13
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 14
что из последнего вы купили? » 16
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де» 2
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 11
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 15
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 10
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 9
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 4
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 1
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 44
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 16
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 11
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 19
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый »
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 15
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 17
тема содержит фото как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине? » 11
играем в игру я никогда не? называем 2 факта или действия, которые вы » 26
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 25
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 7
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 17
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 14
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 18
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 28
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 6
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? »
надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись де» 7
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 34
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 43
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 48
как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или свекровь выш» 29
вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше использо» 14
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 1
вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие к» 16
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 26
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 2
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 26
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 23
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 9
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 21
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 11
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 12
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 7
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 9
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 129
с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут? » 9
тема содержит фото как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и » 35
у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем па» 9
тема содержит фото кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив? »
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 31
что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в » 8
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 6
тема содержит фото шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный! » 9
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» 15
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 10
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 9
тема содержит фото это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню» 7
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 10
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 18
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 22
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 17
что едите перед анализами и за сколько часов? » 20
на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал» 9
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 1
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели? » 9
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 39
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 18
зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ содрат» 4
мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала » 6
что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по рестор» 34
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 30
в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть? » 11
тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите? » 8
работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас? » 9
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 5
что для вас женственность и мужественность? » 13
вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки? » 6
как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем рад» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru