НИЧЕМ СЕБЯ НЕ МОГУ ЗАСТАВИТЬ ЗАНИМАТЬСЯ, СРАЗУ БЫСТРО СДАЮСЬ, МНЕ В УДОВОЛЬСТВИЕ ТОЛЬКО БЕГ, ПРОБЕГАЮ 5-6 КМ

начало

• Rose88 23.01.20 16:22

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): какая Вы молодец! Сама! Дома! 12 кг! Респект и уважуха! Меня дома хватает только на 50 приседов с весом,становую и ваккум живота. Пытаюсь хоть что-то делать,пока на фитнесс не хожу

  спасибо большое, очень приятно слышать . Я просто в комплексе упражнения на все тело выполняю,всего по чуть-чуть, вес ушел медленно,зато не возвращается. И времени много это не занимает. Ну, и для похудения конечно кардио выполняла, одних силовых было недостаточно.
• Ashotakoe 22.01.20 22:54

  ответ для: Rose88

  
  

  Rose88 писал(а): нет,дома фитнесом занимаюсь,месяцев 10. Пока нет возможности ходить в зал,я в декрете, с ребенком некому сидеть.Результат очень заметен, не фитнес-няшка конечно,но тело подтянутое,не дряблое, лишний вес ушел, хотя моя мечта ещё 3 кг сбросить пока сбросила 12Поэтому и не бросаю, хотя были перерывы из за болезни сына,но я так уже привыкла к своему телу,так не хочу быть опять жирной ,как год назад, поэтому я всегда нахожу полчаса хотя бы на тренировку

  какая Вы молодец! Сама! Дома! 12 кг! Респект и уважуха! Меня дома хватает только на 50 приседов с весом,становую и ваккум живота. Пытаюсь хоть что-то делать,пока на фитнесс не хожу
• Roxana_Moon 22.01.20 18:52
  
  Я совсем бегать не люблю. Меня только разного рода танцы привлекают, это моя основная активность - просто бегать, делать упражнения, или в качалку ходить я не могу, скучно невыносимо)
  А танцы, аэробика, хореография - дают достаточно движения и помогают фигуру в хорошем состоянии поддерживать) В бассейн еще хожу, плавать обожаю)
• Rose88 22.01.20 18:35

  ответ для: Eat Pray Lov

  
  

  Eat Pray Lov писал(а): А вы в спортзале занимаетесь?

  нет,дома фитнесом занимаюсь,месяцев 10. Пока нет возможности ходить в зал,я в декрете, с ребенком некому сидеть.Результат очень заметен, не фитнес-няшка конечно,но тело подтянутое,не дряблое, лишний вес ушел, хотя моя мечта ещё 3 кг сбросить( пока сбросила 12)Поэтому и не бросаю, хотя были перерывы из за болезни сына,но я так уже привыкла к своему телу,так не хочу быть опять жирной ,как год назад, поэтому я всегда нахожу полчаса хотя бы на тренировку
• сладкое озеро 22.01.20 18:33
  
  Сейчас я больше люблю с гантелями заниматься) Бег тоже присутствует, но как вспомогательный элемент разогрева)
• Eat Pray Lov 22.01.20 18:24

  ответ для: Rose88

  
  А вы в спортзале занимаетесь?
• Rose88 22.01.20 18:24
  
  Никакой не люблю спорт,если честно. Но как вижу результат от занятий, мне проще себя заставить заниматься. Попробуйте дождаться результата и начнёте заниматься уже будет не так противно и нудно
• Eat Pray Lov 22.01.20 18:20

  ответ для: ,паранойя,

  
  Я сама в школе бегать ненавидила, а тут год назад где то вышла на пробежку и в спокойном темпе 6 км с первого раза пробежала,аж сама уидивалась
  А при боли в боку,делала выдох на ту ногу ,с какой стороны он болит. Помогло
• ,паранойя, 22.01.20 18:18
  
  Я, наоборот, бегать не люблю и не могу. Еще со школы. Бок болит, дыхалка, состояние как перед потерей сознания Я вот ходить очень люблю. Раньше по 3 часа ходила с собакой, сейчас увы, нет такой возможности.