НА СКОЛЬКО КГ ВЫГЛЯЖУ? НА СКОЛЬКО ЕЩЕ ПОХУДЕТЬ?

начало

• sancho-p 19.01.20 11:50
  
  Не нужно худеть.
• rosseta 17.01.20 13:32
  
  Кг 5-8 нужно ещё сбросить это на глаз
• Kristina503 16.01.20 08:23
  
  На 65,сбросить 15
• Качиха 09.11.19 12:11

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): А у Вас не фотки, где Вы полная? Очень хочется обнадежиться

  
  Я найду вечером, в компе или в старых переписках) пришлю
• Deva2 09.11.19 12:06

  ответ для: Качиха

  
  

  Качиха писал(а): Когда я располнела, не до состояния коровы конечно, но была очень не в форме - от хорошей конституции не осталось и следа. Дряблость, живот, не лучше чем на этом фото, поверьте. Генетика конечно у меня неплохая, тут соглашусь. Результат не заставил себя ждать, но и впахивала я не жалея себя и питание в корне пересмотрела. В общем, считаю, что девушка на фото сможет дойти до подобного результата, если захочет

  А у Вас не фотки, где Вы полная? Очень хочется обнадежиться
• Качиха 09.11.19 12:01

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Красавица. Но у Вас от природы шикарная конституция всегда была, даже если Вы были полнее. А вот человеку, расположенному к дряблости, никогда не достичь такого результата.

  
  Когда я располнела, не до состояния коровы конечно, но была очень не в форме - от хорошей конституции не осталось и следа. Дряблость, живот, не лучше чем на этом фото, поверьте. Генетика конечно у меня неплохая, тут соглашусь. Результат не заставил себя ждать, но и впахивала я не жалея себя и питание в корне пересмотрела. В общем, считаю, что девушка на фото сможет дойти до подобного результата, если захочет
• Deva2 09.11.19 09:47

  ответ для: qk0bfux201hl

  
  

  qk0bfux201hl писал(а): Я категорически не хочу их накачивать, так как икры и так большие от велика. Хочу именно уменьшить их объем. Да и мышцы у меня не будут расти особо, я веган, можно только рельефа добиться. Занимаюсь кардио пару мес.

  У нас с Вами одинаковые ноги - и по форме, и по содержанию. То есть у нас с Вами бедра полные, коленки полные, широкие, а икры не спортивные, не рельефные. То, что Вы принимаете за “большие икры“, просто лишний жир на боковой и задней поверхности икр.
  Правильно Вам тут девушка ответила: при прокачке (сушке) ног Ваши икры абсолютно не “перекачаются“. Но сначала надо сбросить лишний вес.
• Deva2 09.11.19 09:32

  ответ для: Качиха

  
  

  Качиха писал(а): Ничего у вас не накачается. Будет тонус и приимущечтво мышечной ткани над жировой. В случае веганства это тоже возможно. Но потрудиться тут придётся ни один год, чтобы в качество привести. И специалист нужен. Я когда то из такого же состояния ног, как у вас, пришла к такому, как на фото.

  Красавица. Но у Вас от природы шикарная конституция всегда была, даже если Вы были полнее. А вот человеку, расположенному к дряблости, никогда не достичь такого результата.
• qk0bfux201hl 09.11.19 02:31

  ответ для: prippp

  
  

  prippp писал(а): Кг 5-7 ещё Но больше акцент на спорт. А то выглядит все дрябловато

  
  Ну.. Я занимаюсь, просто весила 95 кг, кожа постепенно в норму приходит
• Ferrum Katya 09.11.19 00:17

  ответ для: f2k5v9

  
  Просто можно снизить вес, а красивее тело не станет, будет дряблее, поскольку жировая масса преобладает над мышечной. Тем более, автор веган и в её случае надо следить за достаточным употреблением белка.
• Ferrum Katya 09.11.19 00:14

  ответ для: f2k5v9

  
  

  Леди на Лошади писал(а): это что?

  
  Уменьшение % жира, увеличение количества мышц при том же весе. Более упругое тело как результат
• Dimarr 08.11.19 21:17
  
  Килограмм на 7-10 больше вашей нормы.