вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЕМ 4 ЯЙЦА В ДЕНЬ И САЛАТ ОВОЩНОЙ - И Я ПОЛНАЯ! ЕМ, КОГДА СЫТА. ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ МНЕ НЕЛЬЗЯ.

Девушки/женщины с замедленным обменом веществ, как контролируете вес?Или рукой махнули?
У меня такая ситуация.У меня низкий обмен веществ, почти всю жизнь.Т.е что бы быть худенькой, надо есть мало, совсем, например бутылку йогурта на день или только овощи.
Вобщем какое то время я питалась так, теперь махнула рукой.
Т.е для примера я ем 4 яйца в день и салат обычный овощной и я полная!
Знаю за собой косяк, поскольку мне необходимо небольшое количество пищи я иногда ем когда я сыты, только для того что бы почувствовать вкус еды.
Сразу скажу от хлеба, макарон, сладостей отучила себя давным давно.Ем я реально мало, другая была юы худенькой.Просто не повезло что обменка низкая.
НО, можно есть меньше, а мне видетели вкус еды почувствовать хочется
Тренажерный зал мне нельзя по состоянию здоровья.
Девушки с низким обменном веществ, а вы как справляетесь с желанием перекусить лишнего? Или вся воля в кулак?
Или рукой махнули?)) И кушаете в удовольствие

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 18.09.19 13:34 все темы»
комментарии: +64, просмотры: +7202
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: юрфакМГУ


    юрфакМГУ писал(а): Смотря сколько весить... Мне надо было скинуть 4-5 кг и заменив ужин фруктами или творогом я скинула легко, без всякого фитнесса.

    Рада за вас)

  • ответ для: Ferrum Katya


    Ferrum Katya писал(а): Годами не сидела, но опыт был. И речь шла не только о похудении, кому-то ведь хочется упругую кожу, хорошую осанку, подтянутый живот - а это без фитнеса никак Одного похудения бывает мало.

    Смотря сколько весить... Мне надо было скинуть 4-5 кг и заменив ужин фруктами или творогом я скинула легко, без всякого фитнесса.

  • ответ для: юрфакМГУ


    юрфакМГУ писал(а): Я не сидела, я же не враг себе. А вы зачем сидели годами?

    Годами не сидела, но опыт был.
    И речь шла не только о похудении, кому-то ведь хочется упругую кожу, хорошую осанку, подтянутый живот - а это без фитнеса никак) Одного похудения бывает мало.

  • ответ для: Ferrum Katya


    Ferrum Katya писал(а): У вас же не было убитой диетами обменки, вы же не сидели годами на диетах.

    Я не сидела, я же не враг себе. А вы зачем сидели годами?

  • ответ для: юрфакМГУ


    юрфакМГУ писал(а): Не знаю, я без всякого железа похудела просто заменив ужин фруктами или творогом с ряженкой.

    У вас же не было убитой диетами обменки, вы же не сидели годами на диетах.

  • ответ для: Ник-То


    Ник-То писал(а): Вот смотри. Давай глядеть правде в лицо. Фри -семь раз в месяц, оливье шесть раз в месяц, сладкое шесть раз в месяц и того, что получается? Что практически каждый день ты ешь то, что из тебя Дюймовочку не сделает. Задумайся реально над ПП

    Напишите мне пол скко вредных день можно в неделю.
    Это для меня, перечитывать буду
    Т.е или оливье или картошка или сладкое

  • ответ для: Ник-То


    Ник-То писал(а): Вот смотри. Давай глядеть правде в лицо. Фри -семь раз в месяц, оливье шесть раз в месяц, сладкое шесть раз в месяц и того, что получается? Что практически каждый день ты ешь то, что из тебя Дюймовочку не сделает. Задумайся реально над ПП

    Согласна конечно
    Но я ж не два раща в день оливье ем, а один....
    Если оливье, нет картошки
    Если картошка-нет оливье
    Но вы все правельно пишите!!
    Спасибо

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Что за раз могу сьесть:яишница из двух яиц полюс овощной салат с подсол маслрм Или 200-400 г оливье 2-6 раз в месяц Или картошка фри в макдональдс Где то 7 раз в месяц Сладкое 2-6 раз в месяц Все, только эти косяки

    Вот смотри. Давай глядеть правде в лицо. Фри -семь раз в месяц, оливье шесть раз в месяц, сладкое шесть раз в месяц и того, что получается? Что практически каждый день ты ешь то, что из тебя Дюймовочку не сделает. Задумайся реально над ПП

  • ответ для: Ferrum Katya


    Ferrum Katya писал(а): Девушки, кто в подобной ситуации, единственный выход из низкокалорийного ада - это начать заниматься железом серьёзно и наработать мышечную массу. Это не быстро, цикл роста займет минимум полгода. И вы наберёте вес. Только потом будет адекватное похудение на комфортной !!! калорийности. Низкокалорийные диеты, псевдо-ПП когда ничего нельзя - это дорога в никуда, портящая здоровье и психику. Обменка на дефиците калорий не разгоняется. Понимаю, начать заниматься и менять свою жизнь - тяжело, и времени вроде как нет на тренировки, и денег, возможно, тоже, и ограничения по здоровью... Но было б желание и грамотный опытный тренер - и потихоньку возможно станет всё. Хотя куда проще пойти на новый круг диеты с надеждой на чудо, но правда в том, что чуда и на этот раз не будет. Пишу по своему опыту, всё опробовано на себе

    Не знаю, я без всякого железа похудела просто заменив ужин фруктами или творогом с ряженкой.

  • ответ для: Ник-То


    Ник-То писал(а): Знаю тоже одну стопудовую, все говорит, что мало ест и полная от природы, обменка во всем виновата. А когда увидел сколько она ест, тазиками, даже от комментов отказался

    Что за раз могу сьесть:яишница из двух яиц полюс овощной салат с подсол маслрм
    Или 200-400 г оливье
    2-6 раз в месяц
    Или картошка фри в макдональдс
    Где то 7 раз в месяц
    Сладкое 2-6 раз в месяц
    Все, только эти косяки

  • ответ для: Ник-То


    Ник-То писал(а): Знаю тоже одну стопудовую, все говорит, что мало ест и полная от природы, обменка во всем виновата. А когда увидел сколько она ест, тазиками, даже от комментов отказался

    Не, тазиков нет точно
    В дополнение к теме подробности
    Как написано так и ем
    Ни хлеба, ни макарон, ни колбасы, ни сосикек и прочено.красное мясо раз в месяц
    Курица бывает

  • Знаю тоже одну стопудовую, все говорит, что мало ест и полная от природы, обменка во всем виновата. А когда увидел сколько она ест, тазиками, даже от комментов отказался
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 31
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?»
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 7
тема содержит фото всем доброго времени. на какой возвраст выгляжу? я считаю свою внешнос» 8
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 46
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 14
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 13
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 20
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 7
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 7
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 18
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 8
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 39
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 24
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 59
вы устаёте в течении дня? » 10
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 7
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 23
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 20
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 24
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 17
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 14
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 10
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 15
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 9
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 36
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 38
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 16
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 105
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 51
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 24
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 12
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 54
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 22
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 4
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 35
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 13
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
какой фирмы у вас холодильник? » 19
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
посоветуйте мини-сериал. » 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 12
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
какие у вас есть плохие привычки?» 30
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 73
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 13
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 42
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru