вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЕМ 4 ЯЙЦА В ДЕНЬ И САЛАТ ОВОЩНОЙ - И Я ПОЛНАЯ! ЕМ, КОГДА СЫТА. ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ МНЕ НЕЛЬЗЯ.

Девушки/женщины с замедленным обменом веществ, как контролируете вес?Или рукой махнули?
У меня такая ситуация.У меня низкий обмен веществ, почти всю жизнь.Т.е что бы быть худенькой, надо есть мало, совсем, например бутылку йогурта на день или только овощи.
Вобщем какое то время я питалась так, теперь махнула рукой.
Т.е для примера я ем 4 яйца в день и салат обычный овощной и я полная!
Знаю за собой косяк, поскольку мне необходимо небольшое количество пищи я иногда ем когда я сыты, только для того что бы почувствовать вкус еды.
Сразу скажу от хлеба, макарон, сладостей отучила себя давным давно.Ем я реально мало, другая была юы худенькой.Просто не повезло что обменка низкая.
НО, можно есть меньше, а мне видетели вкус еды почувствовать хочется
Тренажерный зал мне нельзя по состоянию здоровья.
Девушки с низким обменном веществ, а вы как справляетесь с желанием перекусить лишнего? Или вся воля в кулак?
Или рукой махнули?)) И кушаете в удовольствие

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 18.09.19 13:34 все темы»
комментарии: +64, просмотры: +7164
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: юрфакМГУ


    юрфакМГУ писал(а): Смотря сколько весить... Мне надо было скинуть 4-5 кг и заменив ужин фруктами или творогом я скинула легко, без всякого фитнесса.

    Рада за вас)

  • ответ для: Ferrum Katya


    Ferrum Katya писал(а): Годами не сидела, но опыт был. И речь шла не только о похудении, кому-то ведь хочется упругую кожу, хорошую осанку, подтянутый живот - а это без фитнеса никак Одного похудения бывает мало.

    Смотря сколько весить... Мне надо было скинуть 4-5 кг и заменив ужин фруктами или творогом я скинула легко, без всякого фитнесса.

  • ответ для: юрфакМГУ


    юрфакМГУ писал(а): Я не сидела, я же не враг себе. А вы зачем сидели годами?

    Годами не сидела, но опыт был.
    И речь шла не только о похудении, кому-то ведь хочется упругую кожу, хорошую осанку, подтянутый живот - а это без фитнеса никак) Одного похудения бывает мало.

  • ответ для: Ferrum Katya


    Ferrum Katya писал(а): У вас же не было убитой диетами обменки, вы же не сидели годами на диетах.

    Я не сидела, я же не враг себе. А вы зачем сидели годами?

  • ответ для: юрфакМГУ


    юрфакМГУ писал(а): Не знаю, я без всякого железа похудела просто заменив ужин фруктами или творогом с ряженкой.

    У вас же не было убитой диетами обменки, вы же не сидели годами на диетах.

  • ответ для: Ник-То


    Ник-То писал(а): Вот смотри. Давай глядеть правде в лицо. Фри -семь раз в месяц, оливье шесть раз в месяц, сладкое шесть раз в месяц и того, что получается? Что практически каждый день ты ешь то, что из тебя Дюймовочку не сделает. Задумайся реально над ПП

    Напишите мне пол скко вредных день можно в неделю.
    Это для меня, перечитывать буду
    Т.е или оливье или картошка или сладкое

  • ответ для: Ник-То


    Ник-То писал(а): Вот смотри. Давай глядеть правде в лицо. Фри -семь раз в месяц, оливье шесть раз в месяц, сладкое шесть раз в месяц и того, что получается? Что практически каждый день ты ешь то, что из тебя Дюймовочку не сделает. Задумайся реально над ПП

    Согласна конечно
    Но я ж не два раща в день оливье ем, а один....
    Если оливье, нет картошки
    Если картошка-нет оливье
    Но вы все правельно пишите!!
    Спасибо

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Что за раз могу сьесть:яишница из двух яиц полюс овощной салат с подсол маслрм Или 200-400 г оливье 2-6 раз в месяц Или картошка фри в макдональдс Где то 7 раз в месяц Сладкое 2-6 раз в месяц Все, только эти косяки

    Вот смотри. Давай глядеть правде в лицо. Фри -семь раз в месяц, оливье шесть раз в месяц, сладкое шесть раз в месяц и того, что получается? Что практически каждый день ты ешь то, что из тебя Дюймовочку не сделает. Задумайся реально над ПП

  • ответ для: Ferrum Katya


    Ferrum Katya писал(а): Девушки, кто в подобной ситуации, единственный выход из низкокалорийного ада - это начать заниматься железом серьёзно и наработать мышечную массу. Это не быстро, цикл роста займет минимум полгода. И вы наберёте вес. Только потом будет адекватное похудение на комфортной !!! калорийности. Низкокалорийные диеты, псевдо-ПП когда ничего нельзя - это дорога в никуда, портящая здоровье и психику. Обменка на дефиците калорий не разгоняется. Понимаю, начать заниматься и менять свою жизнь - тяжело, и времени вроде как нет на тренировки, и денег, возможно, тоже, и ограничения по здоровью... Но было б желание и грамотный опытный тренер - и потихоньку возможно станет всё. Хотя куда проще пойти на новый круг диеты с надеждой на чудо, но правда в том, что чуда и на этот раз не будет. Пишу по своему опыту, всё опробовано на себе

    Не знаю, я без всякого железа похудела просто заменив ужин фруктами или творогом с ряженкой.

  • ответ для: Ник-То


    Ник-То писал(а): Знаю тоже одну стопудовую, все говорит, что мало ест и полная от природы, обменка во всем виновата. А когда увидел сколько она ест, тазиками, даже от комментов отказался

    Что за раз могу сьесть:яишница из двух яиц полюс овощной салат с подсол маслрм
    Или 200-400 г оливье
    2-6 раз в месяц
    Или картошка фри в макдональдс
    Где то 7 раз в месяц
    Сладкое 2-6 раз в месяц
    Все, только эти косяки

  • ответ для: Ник-То


    Ник-То писал(а): Знаю тоже одну стопудовую, все говорит, что мало ест и полная от природы, обменка во всем виновата. А когда увидел сколько она ест, тазиками, даже от комментов отказался

    Не, тазиков нет точно
    В дополнение к теме подробности
    Как написано так и ем
    Ни хлеба, ни макарон, ни колбасы, ни сосикек и прочено.красное мясо раз в месяц
    Курица бывает

  • Знаю тоже одну стопудовую, все говорит, что мало ест и полная от природы, обменка во всем виновата. А когда увидел сколько она ест, тазиками, даже от комментов отказался
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
шок от увиденного общепит нет трудового договора работают иностранные »
соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим! н» 12
у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и ра» 15
что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со всяк» 11
у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают го» 27
хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну кр» 18
это миф или реальность? кто испытывал?» 13
поправляйтесь если кто-то в вашей переписке назвал неправильное имя? н»
знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и» 37
какое действие на вас оказывал атаракс? » 8
бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в мен» 63
тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам помогают ро» 18
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 6
тема содержит фото какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше? » 12
представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказ» 26
что мужчина мог иметь в виду?»
если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алимен» 102
кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской час» 20
вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим, навязываться. » 12
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 168
вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в» 14
тема содержит фото нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше? » 12
вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с д» 20
ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла суд» 163
жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете» 56
тема содержит фото всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?» 16
тема содержит фото наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды? » 17
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 12
тема содержит фото как вам глаза? какой характер у человека, как думаете? » 9
тема содержит фото какое мужское имя лучше: мартин или иво? » 8
тема содержит фото какие глаза вам больше нравятся? » 6
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 43
вы меломан? не можете жить без музыки? » 6
сериал граница. таёжный роман. смотрите, нравится?» 6
я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу » 16
тема содержит фото какой породы котик? британец или шотландец? » 10
чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так бы» 52
тема содержит фото высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.» 9
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 105
мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до каникул» 29
в течении какого бы времени использовали смесь только что приготовленн» 6
мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих» 39
у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали? » 22
сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль » 21
у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку? » 9
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 15
вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было? » 7
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 14
а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в профессио» 56
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 16
как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная б» 18
какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и пос» 4
поделитесь своими музыкальными вкусами. что предпочитаете слушать? » 3
вы ходили на эти спектакли? какое у вас сложилось впечатление от увиде» 10
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 25
можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а он» 10
почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не функ» 2
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 60
угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал торговать» 14
тема содержит фото как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такс» 12
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 94
если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют? » 8
уместно ли благодарить врачей после лечения?» 11
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 13
какое ваше самое первое детское воспоминание? » 2
разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не помог» 8
не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 79
пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за» 10
чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем выст» 2
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 62
можно ли перевоспитать взрослую собаку? » 10
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 14
взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?» 14
тема содержит фото как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете? » 4
в каком возрасте ваши дети поползли? » 13
у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было ра» 3
тема содержит фото как вам нос? оцените! » 5
а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не ре» 4
тема содержит фото уже такие брюки карго только на выброс? » 10
парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у» 17
помогите найти девушку! анечка отзовись! » 10
тема содержит фото сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72. » 37
какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни? » 13
тема содержит фото минутка юмора: сделай из себя кого хочешь! » 9
что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание попа» 12
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 7
вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или обращаетесь к специ» 6
какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, » 22
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 71
наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть. » 25
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 14
тема содержит фото какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? » 4
вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный му» 25
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 87
вам больше нравятся немецкие или японские машины? » 12
старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как эт» 12
тема содержит фото владимир встретил дождём! » 9
какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий» 12
что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от кондиционера.» 7
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru