КТО РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛ ДО НУЖНОГО ВЕСА? НА ЧЕМ ХУДЕЛИ?

начало

• vvolna12z 23.05.19 20:10

  ответ для: classy

  
  

  5th Avenue писал(а): Что вобще ничего?

  
  Почти да,но никому не советую брать с меня пример
• classy 23.05.19 19:22

  ответ для: vvolna12z

  
  

  vvolna12z писал(а): Просто не жрала.и всО

  Что вобще ничего?
• vvolna12z 23.05.19 19:22
  
  Просто не жрала.и всО
• classy 23.05.19 19:01

  ответ для: rosseta

  
  

  rosseta писал(а): В 2013 году у меня был аналогичный сброс 10 кг, но тогда я ходила в спортзал и все получилось за 5 месяцев интенсивных тренировок 3 раза в неделю с тренером

  просто вау! у меня нет слов!
• Alinka44 23.05.19 15:48

  ответ для: h0lo8o5v4zln

  
  

  h0lo8o5v4zln писал(а): То есть Вы турбослим для старта использовали? Организм как его воспринимает? Сколько кг. приблизительно может уйти на этом кофе и чае?

  Ну да, как старт, перед более активным похудением, чтоб проще получалось худеть. Нормально организм их воспринимает, они же натуральные, но рекомендуют пить во время еды. Небольшой мочегонный эффект заметила и все. У меня было минус полтора кг за то время пока пила. Вкусные, особенно кофе, не отличается от обычного.
• rosseta 23.05.19 08:53

  ответ для: classy

  
  В 2013 году у меня был аналогичный сброс 10 кг, но тогда я ходила в спортзал и все получилось за 5 месяцев интенсивных тренировок 3 раза в неделю с тренером

  5th Avenue писал(а): благодарю за прекрасный отзыв! За которое время смогли так похудеть? Спортом каким-либо занимались?

• rosseta 23.05.19 08:51

  ответ для: classy

  
  В общей сложности месяцев за 7-8. Спортом не занималась, но много ходила пешком с коляской, у меня маленький ребёнок.

  5th Avenue писал(а): благодарю за прекрасный отзыв! За которое время смогли так похудеть? Спортом каким-либо занимались?

• classy 23.05.19 00:48

  ответ для: rosseta

  
  

  rosseta писал(а): Рост 172. Было 61, стало 50. Худела на подсчете калорий не более 1500 в день.

  благодарю за прекрасный отзыв! За которое время смогли так похудеть? Спортом каким-либо занимались?
• rosseta 21.05.19 17:15
  
  Рост 172. Было 61, стало 50. Худела на подсчете калорий( не более 1500 в день).
• Alinka44 19.05.19 16:00
  
  Я худела придерживаясь принципов ПП и спорт почти каждый день. Рецептов ПП множество. Организм не чувствует себя с таким питанием ущемленным. Только вначале я еще пару недель пила чай и кофе турбослим для похудения. По чашке того и другого в день, чтоб устроить организму небольшой детокс, еще они хорошо на обмен веществ и сжигание жиров влияют. Бывает, что из-за плохого метаболизма не удается похудеть.
• classy 14.05.19 14:44

  ответ для: rnr

  
  

  rnr писал(а): Одно время этот список всегда был под рукой, но сейчас не нашла. Так что по памяти: 1Можно: нежирную рыбу,куриное мясо ,овощи, фрукты , рис, овсянку, гречневую кашу,каши на воде, грибы, овощные супы, белок яйца, минеральную воду, чай без сахара, кофе без сахара 2можно,но ограниченно: макаронные изделия, черный хлеб, миндаль, растительное масло, картофель, мясо без видимого количества жира, целиковые яйца вместе с желтком не более 2..3 яиц в месяц, белый хлеб 2..3 кусочка в неделю, нежирный творог, нежирный кефир, мёд, картофель 2..3 картофелины в неделю, черный хлеб 2...3 кусочка в сутки 3запрещено:жирные сорта рыбы,креветки и мяса,копчености, все колбасы, соусы, сливочное масло, халву, пастилу, сыры, алкоголь, сало,торты, хлебобулочные изделия,алкоголь, мороженое,конфеты, мармелад, пастилу, зефир, кисель, пакетированный сок, все печенья, первые блюда на мясе. Воду пить за пол часа до еды .Суточная норма-2 литра. зы. может быть что упустила отметить...

  благодарю вас за то что не пожалели время и написали список! я его уже запомнила буду использовать в своей диете.
• Кабушка 14.05.19 07:51

  ответ для: rnr

  
  Кстати, неплохой список