вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕ ПИШИТЕ, ЧТО РИС И КАРТОФЕЛЬ ИСКЛЮЧИТЬ. У МЕНЯ ЯЗВА. ОЦЕНИТЕ РАЦИОН:

Как вам моя диета? Сколько можно будет на примерно такой диете сбросить за месяц?


завтрак: рис отварной постный - 170 гр
кабачок жаренный - 2 кусочка - 60 гр
1 яйцо в крутую - 60 гр.


обед: овсяный постный суп (состав. маленькая картошина, 3 кусочка моркови, лук, 2 ложки овсянки) - 300 гр


ужин: 2 маленьких отварных картофеля, 2 ст. ложки салата с огурцов помидоров лука заправленного 2 ч.л. раст. масла., отварной хек - 60 гр.
черный чай с 1 ложкой сахара.


п.с. не пишите ,что рис картофель исключить. не могу, у меня язва, нужны в рационе крахмалистые продукты. но похудеть тоже надо.
Что скажете на такой рацион? Может у кого тоже язва, подскажите, чем дополнить, заменить?

следующая тема»
регистрация»

автор: Sharlotta345, 26.06.18 13:32 все темы»
комментарии: +23, просмотры: +2665
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Если бы я ела такое, я б за неделю загнулась с голодухи...

  • свежие овощи нельзя. какие помидоры и огурцы ? вы спятили ? овощи только на пару, погуглите для старта хотя бы, что такое язва.

  • Да Вам бы к врачу. Не думаю, что тут все специалисты по язве. Да и заочно вот так оценивать... Если не брать во внимание язву, оценивая результаты моей диеты, могу дать совет есть 5 раз в день, пить не менее полтора литра воды (в зависимости от веса), есть брокколи. От жареного таки, учитывая язву, лучше отказаться. Делайте ёжики, если перец можно, то фаршированный. Но я Вас все-таки призываю не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. Ибо такими Вашими диетами можете хуже сделать.

  • Вы с язвой собрались ЭТО есть???

  • Белка очень мало. Добавьте в рацион больше яиц, творога

  • Примерное меню на день на диете при язвенной болезни желудка Питаться на диете «Стол 1» следует дробно – 5-6 раз в день. Приблизительное меню на день может выглядеть следующим образом: Завтрак: омлет из двух яиц и молока, творог с медом или вареньем, чай; Второй завтрак: фруктовый салат; Обед: клейкий рисовый суп, рыбные котлеты с овощным пюре, сладкий кисель; Полдник: чашка какао с зефиром; Ужин: вареная вермишель с мясными биточками, салат из вареной и мелко протертой свеклы с черносливом, чай; За 3 часа до сна: стакан нежирного кефира, яблочное пюре;

  • Белка мало, будет голодно.

  • закукарекаете вы с такого рациона-для себя мне это даже и не примерить

  • ответ для: Sharlotta345


    курица доступна)) Я не говорю говядину покупать)

  • ответ для: Sharlotta345


    Sharlotta345 писал(а): Может они не полнеют. А у меня раньше были сильные голодные боли. Ела углеводы до отвалу. Так как только от них не болит желудок. Вот и растянула на рисовых кашках, овсяночкам на молоке, картофельных пюре. Даже кремовые пирожные нормально воспринимаются. Болей нет. А только перейду на салаты, фрукты без крахмалистого дополнения. Все? боли обеспечены. Из фруктов только банан хорошо переносится. От него нет болей. Но он оказался тоже способствующим набору веса. Выходит, есть надо крахмалистые, но в меньших дозах. Попробую так. Может почередую, как написал комментатор ниже с белковым.
    к врачу идите. Может вам лечение нужно,кроме питания.а вы тут комментаторов слушаете.они вас знают? я так не думаю.

  • ответ для: Sharlotta345


    И вот эти углеводы можно заправлять..

  • ответ для: Sharlotta345


    Sharlotta345 писал(а): О, надо будет попробовать. Хотя не знаю, как отреагирует желудок. Из-за этой болячки часто боли от неправильного питания. Но мне надо худеть. Попробую как вы посоветовали.

    Таки с белком можно углеводы..просто не все..ешьте огурцы..зеленый салат..зеленую фасоль..кабачок..
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 38
насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в отношен» 11
тема содержит фото как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?» 92
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 16
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 7
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 26
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 18
тема содержит фото как из ног 1 сделать ноги 2? » 10
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 20
кто рожал за границей, как это вообще происходит? понятно ли врачей? » 8
тема содержит фото что изменить в макияже? пробую нижнее веко красить тенями. нормально п» 33
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 18
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 11
как думаете, что ждёт выхухоля в личной жизни, да и в целом на жизненн» 37
как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.» 3
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 73
парень понимает, что шансов нет и ведёт себя так, чтобы сделать ей бол» 11
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 15
кто-нибудь смотрит клюквенный щербет? мне не заходит вообще, я их лиц » 10
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 11
тема содержит фото вам нравится лагерфельд в молодости?» 3
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 10
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 11
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 4
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 16
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 4
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 12
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 18
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 66
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 18
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 65
важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. » 25
тема содержит фото прокатились бы на таком велике? » 18
толпа людей, одетых в красное: вытряхни все коробки, иначе с тобой слу» 4
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 22
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 9
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 17
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 43
к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда» 3
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 43
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 12
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 20
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 13
тема содержит фото как вам такие кролики? » 15
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 13
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 13
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 15
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 24
а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им нравитс» 6
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 11
как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все » 17
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 19
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 9
сколько вы платили за электроэпиляцию? как рассчитать? »
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 25
психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в от» 10
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 50
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 28
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 25
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 5
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 26
кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?» 2
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 15
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 9
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 24
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 42
кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычно» 4
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 7
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 6
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 14
как любите время проводить в отпуске? » 18
чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка» 5
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 29
когда вы перестали быть девочкой для битья? » 8
вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств» 15
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 12
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 19
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 35
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 100
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 24
как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее. » 13
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 26
почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка. » 13
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 27
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 18
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 53
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 54
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 12
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 18
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 85
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 14
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 29
тема содержит фото сколько нужно сбросить? » 4
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 12
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 51
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 37
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 20
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 13
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru