Я РАЗМАЗНЯ. ОПУСТИЛА РУКИ И ДАЖЕ НЕ СТАРАЮСЬ ПОХУДЕТЬ. ПУГАЕТ САМА МЫСЛЬ, ЧТО НАДО СБРОСИТЬ АЖ 30 КГ!

начало

• VelaArgo 21.03.18 15:14
  
  Автор, а зачем вы себя оскорбляете - размазня какая-то, толстая мама? Есть много людей, которые рады “пройтись“ по чьей-нибудь внешности, по вашей в том числе, зачем к ним присоединяться и становиться недоброжелателем самой себе? Хотите называть вещи своими именами, ну так можно без оскорблений сказать эту правду - у меня есть лишний вес, например, или в данный момент я не лучшей своей форме.
• Сентябринка 20.03.18 22:48
  
  Надо начать не с января ,не с нового года , понедельника и тд. А вот прямо сейчас!!! Чем дольше вы тянете, тем дальше тот момент когда вы похудеете.
• Иришшка 09.03.18 02:21
  
  Так же и похудела. Вес после родов 61 кг был . До 53кг. Сейчас 51 кг. Правильное питание и спорт дома.
• Иришшка 09.03.18 02:19
  
  Я просто принимаю решения и все. Так курить бросала. Решила и все. Внутренний голос просил ну хоть одну сигаретку. И все такое. На что я материла себя матом и говорила что если хочешь сдохнуть и быть слабачкой кури. Вот так не кую уже 6 месяцев.
• акси556 09.03.18 01:43
  
  У меня был дикий ужас и отвращение к самой себе когда я не могла влезет ни в одни джинсы, ни в одном платье после родов.
  До беременности вес 53-55, после родов 70.
  Мне противно было смотреть на складки сала, на толстые ляхи, на огромные руки, на щеки, чувствовать себя толстой, несексуальной, отвратительной.
  Первые 3 месяца после родов я была сама не своя,ребенок, новая жизнь, но потом когда пришла в себя, задумалась о своем внешнем виде конкретно.
  Да, стоит сказать, что за 3 месяца после родов я похудела на 8 кг. Я соблюдала диету кормящей матери( все вареное, мало соли, салатики овощные, правда, без помидор, много творога, ряженки, из углеводов только гречка на воде, хлеб по минимуму), но соблюдала ее не в целях похудения, а для ребенка чтоб его не высыпало, чтоб аллергии не было, к тому же, это был период колик, малыш и так мучился животиком, не хотелось усугублять и лопать всякую дрянь.
  К 4 месяцам животик ребенка наладился, я расслабилась и стала кушать все,что и раньше, благо никаких аллергий у нас не было.
  Естественно, вес сразу же встал. В 62 кг я была уже хоть и не толстой, но полной, опять же, в свой 44 влезть не могла.
  Я стала потихоньку заниматься дома спортом, стала ходить в бассейн, сократила порции( блюдечко) и в итоге за 8 месяцев скинула оставшиеся 7 кг.
  К годику малыша я вернулась в свой 55 килограммовый вес, смогла носить все свои вещи, правда, талия была чуть шире и меня это бесило.
  Спортом я продолжала заниматься дома ещё год, а потом созрела для зала и серьезных силовых тренировок которыми занимаюсь уже почти 2 года.
  Сейчас я вешу 53-55 кг, но качество тела совершенно другое чем тогда когда я весила столько же без спорта, сейчас намного лучше, при весе в 53 кг талия у меня 62 см, такого не было даже в мои молодые годы, задолго до беременности.
  Вес я удерживаю путем подсчёта калорий, потому как похудеть это всего лишь начало пути, а удержать вес это теперь придется делать всегда и надо быть к этому готовой.
  Но к этому привыкаешь, это не так сложно как кажется.
  Помимо подсчёта, я стараюсь соблюдать ПП, соотношение БЖУ, но без фанатизма.
  От бутылочки пивка в субботу вечером да с креветочками ни за что не откажусь, а от воскресных гренок или блинчиков тем более, но а в течение недели стараюсь кушать более полезную пищу.
  Вот так я превратилась из туши в стройную девушку, конечно, я не худышка, но я к этому и не стремилась никогда, мне нравится, что тело подтянуто, ничто не висит, ноги и руки поменяли очертания, теперь виден рельеф, а не сало, попа стала округлой, само тело сильное, походка упругая, энергичная, ну а при взгляде на себя в зеркало, хочется плясать от радости, что я не просто стройная каких много, а что в моей фигуре явно заметен спорт и мне это очень нравится.
  Про мужа говорить не приходится, он вообще в восторге, но делаю я это и делала исключительно для себя.
  Уверена, и у вас все получится, стоит только захотеть!!!
• bright87 08.03.18 23:10
  
  Пока вы пугаетесь, что вам нужно 30 кг скинуть, то можете еще 30 кг за это время набрать. Да и муж ваш не в восторге - стройная девушка стала хрюшкой. Станет на других поглядывать. Берите себя в руки и начинайте следить за питанием, и потихоньку вводите физическую нагрузку. Со временем в тянитесь, и это станет нормой.
• Цветные _сны 08.03.18 23:02

  ответ для: Emanuel

  
  

  Emanuel писал(а): Молчит. Ну говорит, что надо заниматься спортом, что питание тут не поможет. Хотя я с ним не согласна, ведь один спорт без ПП с таким лишним весом, не поможет. Либо это должны быть какие-то многочасовые занятия, которые не могу себе позволить, ибо сижу с ребенком. Больше делаю ставку на питание.

  серьёзной мотивации и результатов Вам.
• Emanuel 08.03.18 23:00

  ответ для: Цветные _сны

  
  

  Цветные _сны писал(а): Муж то чо говорит по поводу Вашего веса?

  Молчит. Ну говорит, что надо заниматься спортом, что питание тут не поможет. Хотя я с ним не согласна, ведь один спорт без ПП с таким лишним весом, не поможет. Либо это должны быть какие-то многочасовые занятия, которые не могу себе позволить, ибо сижу с ребенком. Больше делаю ставку на питание.
• The YA 08.03.18 22:53
  
  Это нужно дл здоровья ! Для удобства ! Вот и причины!!! Питайтесь дробно и часто ! Больше овощей фруктов!!!
• Цветные _сны 08.03.18 22:51
  
  Муж то чо говорит по поводу Вашего веса?
• malashka-kashka 08.03.18 22:49
  
  Попробуйте не худеть, а много заниматься разными вещами и меньше есть. Особенно после 6. Хочется вам есть выпрейте воды. Много воды кстати полезно, мы вам здесь поддержим.
• Нулики2 мэм 08.03.18 22:34

  ответ для: Emanuel

  
  

  Emanuel писал(а): Я созрела мысленно, уже вот хочу взять себя в руки. Так обещала себе, что с января начну, потом с февраля, уже март начался, а я все самообманом занимаюсь. А вы сейчас на ПП или на диете?

  все таки диета это самоистязание и самообман,потому что диета не может быть долгой,а что дальше? Поэтому пп правильнее и главное принять это головой,разумом,я сегодня праздновала,но после 6 ни- ни,только водичка