ЗАМЕНЯЕТСЯ ЛИ СПОРТ ХОДЬБОЙ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ? 3-5 КМ.

начало

• natali2162 31.10.17 11:07
  
  Думаю нет. Для меня 5 км это разминка и заминка на тренировке....
• Сара Абрамовна 30.10.17 23:13
  
  Нет, может даже растолстеешь. Будешь нагуливать аппетит и жрать в три горла.
• ЗиМнЯя ВиШеНкА 30.10.17 21:44
  
  Я когда было тепло, ходила по 10 км это около 2х часов. Если есть время постепенно увеличивай расстояние сегодня 3 завтра 5 и тд и вес хорошо уходит если ходить по 10 км каждый день
• Fiat_lux 27.10.17 17:04
  
  Моя мама похудела благодаря быстрой ходьбе 2 раза в день. Утром она проходит 5км и вечером 5км. И питание она не меняла. Ест, как обычно. А похудела очень хорошо.
• Собака Улыбака 22.10.17 08:55
  
  Я сбрасываю 100 грамм при быстрой, беспрерывной ходьбе в течение 30 минут
• kana 22.10.17 06:59
  
  Можно заменить но если ходить будете километров 10-15
• Июльский мороз 22.10.17 03:11
  
  спорт в принципе нельзя заменить одной лишь ходьбой, т.к. нагрузка должна быть на все группы мышц тела. к тому же 3-5км - это очень мало. если даже рассматривать ходьбу в качестве замены спорту исключительно с точки зрения затрат калорий, то и тогда пройденное расстояние должно быть хотя бы километров 15.
• Amanda_8 22.10.17 00:08
  
  Нет, это наверно и есть минимум ,который человек “пробегает“ за рабочий день со своими делами. Нужна дополнительная физ. нагрузка.
• hamor80 21.10.17 18:07
  
  Я живу в Израиле, так вот здесь быстрая ходьба ещё как считается спортом! Очень многие выходят на улицу в спорт.форме и обуви и просто идут быстрым шагом, не переходя на бег. И я не имею в виду спортивную ходьбу ( хотя, это олимпийский вид спорта), а просто обычную быструю и энергичную ходьбу.
• Alika1920 21.10.17 17:18
  
  нет, конечно, что за бред
• ksjuha3181 21.10.17 15:12
  
  Нет конечно
• ДЖЕНИФЕР ЧА 21.10.17 15:11
  
  скорее всего- не заменяется