КАЛЛАНЕТИКА! КТО СО МНОЙ? БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ НА СКОЛЬКО ПОХУДЕЛИ.

начало

• Aianostre 13.01.17 23:07

  ответ для: РазвратнаяКилька

  
  А от калланетики если часто заниматься результаты мощнее чем от интенсивных )
• Aianostre 13.01.17 23:05
  
  Я тоже планирую начать заниматься по ней! И параметры у нас с вами похожие)) как то занималась давно по ней, тело такое крепкое и подтянутое становится
• Zai4ona 04.01.17 01:30
  
  я! я хочу!
• Тиранчик 04.01.17 00:25
  
  Присоединяюсь
• Марc АТАКУЕТ! 03.01.17 22:51
  
  Хорошая вещь, занималась 1 раз в неделю (в другие дни - другие нагрузки). Очень круто подтягиваются и вытягиваются мышцы, многое перекликается с хореографией (которой я тоже занималась), нам инструктор ещё очень круто пресс накачала этой Калланетикой. Занималась бы, если бы там, куда я переехала, предлагали эти занятия. А так... видео скачала разных тренировок, но лень - матушка + другие виды нагрузок пока, а после них - хочется расслабиться и день нчего не делать.
• РазвратнаяКилька 03.01.17 22:38
  
  Хорошая вещь, но я люблю тренировки помощнее
• Королева солнце 03.01.17 14:39

  ответ для: DarinaMandarina1

  
  

  DarinaMandarina1 писал(а): А питаетесь как? И действительно так эффективный? Хочу похудеть, и подтянуть тело9786

  в первый раз,когда я похудела-я не ела мясо,мучное и сладкое ,но спорт был только -калланетика,сейчас себя не ограничиваю,да и ем я не много,просто двигаюсь мало,калланетика именно подтягивает тело,делает его балетной формы,я занималась с джилиан майклс -похудеть за 30 дней,там я не похудела,а мышечную масса накачала,было не очень красиво,а при калланетики мышцы не качаются ,жир сжигается,считаю идеальной альтернативой спорт залу
• DarinaMandarina1 03.01.17 14:35

  ответ для: Королева солнце

  
  А питаетесь как?
  И действительно так эффективный? Хочу похудеть, и подтянуть тело☺
• Королева солнце 03.01.17 13:46

  ответ для: DarinaMandarina1

  
  

  DarinaMandarina1 писал(а): А вы занимаетесь по сколько в неделю? И продолжительность занятий какая? Я пробовала, дольше 10 минут не могу128532

  каждый день,я разделяю час в день,по 15 минут-утром 15 минут,2 раза днем по 15 минут и вечером 15 минут...почему не можете?там можно сократить время ,вместо 60 сек делать 30 сек-я так делала,когда новичком была,сейчас легко по 1,5 минуты держусь
• DarinaMandarina1 03.01.17 13:21
  
  А вы занимаетесь по сколько в неделю? И продолжительность занятий какая? Я пробовала, дольше 10 минут не могу😔