КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ? РАБОТАЮ СИДЯ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ.

начало

• *лучик_солнца* 15.02.16 11:10

  ответ для: Katniss,,

  
  

  Katniss.. писал(а): меньше есть - начинается чувство голода, которое не дает работать

  чай пуэр. чай с молоком притупляют голод
  _______
  И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
• Katniss,, 15.02.16 09:51

  ответ для: *лучик_солнца*

  
  

  *лучик_солнца* писал(а): реально меньше есть

  
  меньше есть - начинается чувство голода, которое не дает работать
• Katniss,, 15.02.16 09:50

  ответ для: ksjuha3181

  
  

  ksjuha3181 писал(а): Вы постоянно едите и чаи пьете? Я тоже целый день за компом сижу, с утра позавтракала,часов в 11 чая травяного, или фрукт какой, затем в час плотный обед, и дома легкий ужин. . . И с чего тут полнеть? Пересмотрите рацион

  
  я не полнею. Хочу похудеть просто. Вес у меня 55 кг, хочу хотя бы до 52
• Katniss,, 15.02.16 09:49

  ответ для: Мазафакер

  
  

  Мазафакер писал(а): Постарайся не сидеть, а лежать. Когда лежишь, лучше обмен веществ. Думаю, коллеги и начальник тебя поймут.

  
  конечно поймут, осталось решить проблему с лежачим местом
• *лучик_солнца* 13.02.16 11:48
  
  реально
  меньше есть
  _______
  И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
• ksjuha3181 13.02.16 11:19
  
  Вы постоянно едите и чаи пьете?
  Я тоже целый день за компом сижу, с утра позавтракала,часов в 11 чая травяного, или фрукт какой, затем в час плотный обед, и дома легкий ужин. . . И с чего тут полнеть? Пересмотрите рацион
• Мазафакер 13.02.16 11:00
  
  Постарайся не сидеть, а лежать. Когда лежишь, лучше обмен веществ. Думаю, коллеги и начальник тебя поймут.
• Азззалия 16.01.16 11:18
  
  я похудела на пару кг, сократив объем еды, применяя разгрузочные дни.
• Katniss,, 16.01.16 10:02

  ответ для: the,sunset

  
  

  the.sunset писал(а): я ни в коем разе не сказала что я лучше вас, нужно пробовать. я ведь не знаю какая у вас работа, чаще кушайте чтоб сил не терять. только маленькими порциями, а кем вы работаете? в чем заключается работа

  
  работа заключается в сидении за компом и постоянном напряжении внимания. Устаешь не меньше, чем на любой другой
• the,sunset 16.01.16 10:00

  ответ для: Katniss,,

  
  я ни в коем разе не сказала что я лучше вас, нужно пробовать. я ведь не знаю какая у вас работа, чаще кушайте чтоб сил не терять. только маленькими порциями, а кем вы работаете? в чем заключается работа
• Katniss,, 16.01.16 09:59

  ответ для: Сэтти

  
  

  Сэтти писал(а): Я тоже провожу весь день в сидячем положении. Я похудела на системе -60 и каждый день гуляла в быстром темпе по часу. Час точно можно найти. А еще слышала хорошие отзывы о 30 дней с Джилиан Майклз, там вообще по 30 минут комплекс, зато какой! Употеешь.

  
  не худею я от него, год занимаюсь
• Katniss,, 16.01.16 09:58

  ответ для: the,sunset

  
  

  the.sunset писал(а): тут только один совет, уделяйте время физической активности, а лучше после работы на тренировку. это вам кажется что вы очень устали и сил нет, но стоит только попробовать! кроме вас никто не позаботится о вашем теле! действуйте

  
  да да, пробовала я после работы тренироваться - чуть сознание не теряла. Не все такие выносливые, как вы