КАК УБРАТЬ ЖИРОК ВОКРУГ ПУПКА? КАЧАЮ ПРЕСС, ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ НА НИЖНИЙ ПРЕСС, СКРУЧИВАНИЕ.

начало

• Крыска-Лариска 23.12.15 21:18
  
  Нельзя похудеть в одном конкретном месте если есть “жирок“ то только худеть.
• Уже Королева 23.12.15 21:13
  
  Питание у вас скорее неправильное и поэтому сжигание происходит не везде.
  Лучше если в зале тренер подобрал упражнения.
  Дома смена упражнений и питания.
  У меня начал уходить только на 7 недели смены питания и упражнений.
• AlinaMalina442_1 23.12.15 19:47
  
  Пробуйте делать упражнения, но толку делать их без ПП. Лично мне они помогают с условием, если питаюсь правильно.)Если есть возможность-купите абонемент в фитнес-зал.Упражнение “велосипед“делайте тщательно, поднимайте ноги высоко, упорно крутите “педали“, прыгайте со скакалкой, делайте приседания, больше ходите пешком!Всё у вас получится,я в вас верю .Удачи вам и помните-нужно упорно тренироваться и питаться правильно:рацион соблюдать и режим дня, после 9 не кушать,упорно тренируйтесь хотя бы минут 40-50 дома, если нет возможности пойти в спортзал.
• voll 03.12.15 17:59

  ответ для: vnrfjfgh75hjn

  
  А кому не нравиться? Нормальный живот! Тиснули вы его жёстко, как не свой))
• Bella16 28.11.15 21:47

  ответ для: *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А

  
  

  *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): У меня толстые уши. Чем питаться, что бы похудеть?

  
  неее, тут только бинтик поможет, накрадывать тугую повязку на рот на 15 минут во время еды
• *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А 28.11.15 21:13

  ответ для: Bella16

  
  

  DarlaGebic писал(а): сил моих уже нет на такие темы: как похудеть вокруг пупка, как похудеть руку, как похудеть ногу внутри-снаружи-спереди-сзади, как похудеть шею, щеки, как подсушиться за 48 часов. Жир локально не уходит! урезайте еще каллории и уйдет жир. То что у вас там жир и при этом вы кушаете свою норму каллорий, занимаетесь - значит это ваш здоровый процент жира. если вы не финес модель вечно сидящая на диете, не бикинистка в соревноваательный сезон, то так у вас и будет и это НОРМАЛЬНО. Хотите что бы он ушел? Тратьте больше каллорий чем съели, и он уйдёт. Но не надолго как только вернётесь к привычным тренировкам и питанию, он потихоньку снова займёт своё место.

  
  У меня толстые уши.
  Чем питаться, что бы похудеть?
  _______
  ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌
• БесконечноеВремя 28.11.15 21:02
  
  жиросжигаться нужно
• СтеллаСтелла 28.11.15 15:37
  
  обертывания попробуйте
• Bella16 28.11.15 09:30
  
  сил моих уже нет на такие темы: как похудеть вокруг пупка, как похудеть руку, как похудеть ногу внутри-снаружи-спереди-сзади, как похудеть шею, щеки, как подсушиться за 48 часов.
  Жир локально не уходит! урезайте еще каллории и уйдет жир. То что у вас там жир и при этом вы кушаете свою норму каллорий, занимаетесь - значит это ваш здоровый процент жира. если вы не финес модель вечно сидящая на диете, не бикинистка в соревноваательный сезон, то так у вас и будет и это НОРМАЛЬНО. Хотите что бы он ушел? Тратьте больше каллорий чем съели, и он уйдёт. Но не надолго как только вернётесь к привычным тренировкам и питанию, он потихоньку снова займёт своё место.
• Бубука))) 28.11.15 01:30
  
  это вообще-то нормальное строение, хотите здравой оценки - фото в студию
• 9akn5umd9g3z 28.11.15 01:22
  
  Попробуйте упражнение “велосипед.“ Ложитесь на спину и крутите ногами.
• Scooter Posse 28.11.15 01:19
  
  живот это питание, а не упражнения
  _______
  ♍