ОБРАЩАЮСЬ КО ВСЕМ СПОРТИВНЫМ ДЕВУШКАМ, СТАВШИМИ МАМАМИ! КАК И ЧЕМ ЗАНИМАЛИСЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ПОСЛЕ?

начало

• Kat-er-ina 15.06.15 13:44

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  А я не в России
  Пока живот небольшой, еще не смотрят, но в прошлый раз поглядывали
• Emmy Farafauler 15.06.15 12:59

  ответ для: Kat-er-ina

  
  

  Kat-er-ina писал(а): Моя знает Наоборот поддерживает Но я без фанатизма

  Вам повезло, чаще слышу истории о том, как врачи не разрешают никакой спорт. Значит, Вам такие нагрузки подходят. В спортзале наверно многие на вас делают круглые глаза?
• Аngel-G 15.06.15 12:58

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  Во время беременности ничем не занималась, было тупо лень. Начала заниматься дома через 1,5 месяца после родов, гантельки, эллипс, пресс, руки-ноги, но тоже лень чаще всего, поэтому пошла в фитнес клуб и сейчас занимаюсь с тренером с прошлой недели, ребенку два месяца исполнилось 8 июня.
• Kat-er-ina 15.06.15 12:56

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  Моя знает) Наоборот поддерживает) Но я без фанатизма)
• Emmy Farafauler 15.06.15 12:55

  ответ для: Kat-er-ina

  
  

  Kat-er-ina писал(а): Я просто давно тренируюсь, во вторую беременность до 32 нед ходила, сейчас планирую подольше

  Обалдеть! :)))) Врачам главное не говорить, не то обрушатся на вас!
• Kat-er-ina 15.06.15 12:53

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  Я просто давно тренируюсь, во вторую беременность до 32 нед ходила, сейчас планирую подольше)
• Emmy Farafauler 15.06.15 12:25

  ответ для: Kat-er-ina

  
  

  Kat-er-ina писал(а): Я продолжаю заниматься в тренажерке, только вес уменьшила на 30 и смотрю по состоянию, пока даже пресс качаю немного, приседаю с 30 кг, выпады с 25 кг, на спину и руки не уменьшала вес. Хочу тренироваться до родов, а после родов через мес вернуться снова

  Ну вы монстр.) Я как стала планировать беременность- ушла из тренажерки. Я вроде не жалуюсь на здоровье, но кто знает, как отреагирует организм, как сложится беременность. После родов хотелось бы конечно вернуться тренить. Пока жду 15 недель, с которых врач разрешит плавать и йогу.
• Дорогая Милана 15.06.15 10:33

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): В клубе есть не только тренажерный зал, есть йога, пилатес, бассейн, танцевальные классы и пр.

  Можно плавать, заниматься легкими нагрузками. вообще, это индивидуально и лучше со своим врачом проконсультироваться.
• Kat-er-ina 15.06.15 00:31
  
  Я продолжаю заниматься в тренажерке, только вес уменьшила на 30% и смотрю по состоянию, пока даже пресс качаю немного, приседаю с 30 кг, выпады с 25 кг, на спину и руки не уменьшала вес. Хочу тренироваться до родов, а после родов через мес вернуться снова)
• Mumla_Suomi 11.06.15 14:05

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  Я ж написила:“как вариант“ )
• Emmy Farafauler 11.06.15 12:03

  ответ для: Mumla_Suomi

  
  

  Mumla Suomi писал(а): Автор, Вам можно продать этот абонимент. Заниматься силовыми без риска для здоровья можно не раньше чем через полгода после родов, а то и мес8-9. Как вариант: месяца через три можете приобрести домой министеппер, шагать на нём полчаса-мин40, раз 5 в неделю.

  В клубе есть не только тренажерный зал, есть йога, пилатес, бассейн, танцевальные классы и пр.
• Mumla_Suomi 11.06.15 01:38
  
  Автор, Вам можно продать этот абонимент. Заниматься силовыми без риска для здоровья можно не раньше чем через полгода после родов, а то и мес8-9. Как вариант: месяца через три можете приобрести домой министеппер, шагать на нём полчаса-мин40, раз 5 в неделю.