вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УБИРАЕМ БОКА И ЖИВОТ. ВОПРОС К СТРОЙНЫМ ДЕВУШКАМ: КАК ВАМ УДАЛОСЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА?

Вопрос к стройным девушкам: как Вам удалось избавиться от живота. Вес в норме, ноги, попа подкачены. Только животика плоского не хватает)))

следующая тема»
регистрация»

автор: Lucky Beauty, 02.10.14 22:02 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +1833
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • если фигура - яблоко, вы ничего с ним не сделаете

  • пп и занятия дома.
    скоро в тренажерку пойду.

  • ответ для: ForeverGourgeous


    K_A_T_U_S_H_A писал(а): А вы сейчас как едите? Живот от углеводов не возвращается? У меня всегда был относительно плоский, но сейчас стал еще лучше, и я боюсь, что когда к нормально мы для меня режиму питания вернусь, то все труды начмарку

    Да, конечно, живот возвращается... После курса сушки и кардио живот возвращается буквально через 2-3 недели. Я по прежнему остаюсь худой, но живот заплывает моментально С другой стороны, 9 месяцев в году мой живот вижу только я, а для моря можно и постараться раз в году

  • ответ для: Креветуля


    А вы сейчас как едите?
    Живот от углеводов не возвращается?
    У меня всегда был относительно плоский, но сейчас стал еще лучше, и я боюсь, что когда к нормально мы для меня режиму питания вернусь, то все труды начмарку(

  • пресс есть, но он под жиром и урезание углеводов в рационе.

  • пресс, силовые, подтягивание ног к груди в висе

  • воть https://www.galya.ru...

  • Мне помогло только высокоинтенсивное интервальное кардио + урезание углеводов в рационе.
    Три месяца в таком режиме и у меня абсолютно ушел живот и бока! Хотя я яблоко, и это зоны ВСЕГДА, ВСЮ ЖИЗНЬ уходят самые последние! Даже во время голодовки (по молодости-глупости) и в весе 44,6 кг живот и бока были!!!

  • диета и кардио
    _______
    Шаг влево, шаг вправо - бан на год. Мы с вами вот вот попрощаемся.

  • кардио хорошо жир сгоняет

  • ответ для: Lucky Beauty


    ну тогда много кардио Вам в помощь... медленно, но верно жир сойдет с последних бастионов... попробуйте Insanity... =)

  • ответ для: Emancipe


    Ну кубиков у меня точно нет прес есть, но он под жиром((
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы примете цветы от неявного поклонника если вы в отношениях?» 10
что можно сделать с ведром желтой сливы?» 15
доброта вы бы увидели малыша у магазина , смогли бы взять купить ему м» 18
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 8
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 9
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 20
тема содержит фото каким образом набирают 5 кг за неделю?» 9
что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте» 26
девушки кто что обо мне думает ?» 4
тема содержит фото мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация халявщи» 8
как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или слу» 15
если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что с» 14
тема содержит фото кто красивее из этих моделей?» 13
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 6
заказываете роллы? какие самые любимые? » 15
как думаете, кто самые умные участницы сайта? » 5
вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по и» 9
тема содержит фото есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера? » 3
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 22
почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут з» 15
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » 19
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 17
тема содержит фото сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.» 38
тема содержит фото это фигура - груша с ярко-выраженной талией? » 6
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 24
во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную» 9
а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб? » 5
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 46
есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет ту» 16
я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей заб» 149
вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.» 12
у вас бывают голоса в голове во время засыпания? » 9
тема содержит фото кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится? » 31
безалаберно относятся к кредитам» 4
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 6
какое у вас сегодня настроение?» 8
тема содержит фото кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих » 12
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 41
котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так мяукали когда-н» 7
тема содержит фото ремонт продолжается! уже вид получается лучше? » 25
тема содержит фото зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся красках» 30
кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут? » 3
в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после туалет» 8
есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает ностальг» 11
тема содержит фото обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие радост» 44
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 3
кто достоин награды мудрена сайта? » 20
синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить н» 24
тема содержит фото кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го» 14
мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может » 28
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 14
у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе? » 4
при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет? » 5
стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невоз» 24
вы любите делать это?» 19
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 147
кто же всё-таки скрывается под этим ником?» 36
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 27
тема содержит фото на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня» 25
тема содержит фото что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и ф» 28
кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам » 5
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 32
тема содержит фото котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках! » 10
тема содержит фото это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким? » 8
вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакан» 13
это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо го» 37
как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а де» 29
тема содержит фото чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема? » 19
это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала тол» 3
сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не у» 5
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 17
по каким участницам гали вы скучаете?» 17
на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и ваше» 13
что случилось с девушкой, которая постоянно писала о своем прежнем воз» 7
от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото и» 22
вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу. » 3
муж смеётся над моим увлечением на галюне писать темы и комментировать» 29
если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоноч» 13
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 16
очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были так» 17
вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не меняются» 14
в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? » 7
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 7
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 60
тема содержит фото как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные » 10
наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать. » 31
у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? » 13
я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все пр» 19
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 18
у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться? » 20
какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?» 11
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 22
муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаков» 15
какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете? » 25
тема содержит фото фото моих старичков в молодости со своими детьми » 24
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 21
к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали? » 14
как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувства» 34
что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не » 24
давайте вспомним душещипательные песни 90-х. » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru