| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ванильный Шнапс 19.06.14 14:01
меньше жрать) ну это я про себя, а так наверное упр. что дали ниже -
KristiNa1703 19.06.14 13:51
ответ для: АртемидаСтепанна
огромное мпасибо, попробую -
АртемидаСтепанна 19.06.14 10:54
ежедневно делать упражнения:
1. Садимся прямо. Двумя кулачками поджимаем подбородок, оказываем давление на него, НО именно руками, голову продолжаем держать прямо, не наклоняя. 10 раз.
2. Запрокидываем голову назад. И широко открываем и закрываем рот. 10 раз.
3. Запрокидываем голову назад. Языком пытаемся дотянуться до кончика носа, тянемся, потянулись? Закрываем рот. И так 10 раз.
На первый взгляд ерундовые упражнения, но при правильном выполнении мышцы болеть будут = будет результат. Удачи. -
KristiNa1703 19.06.14 09:18
ответ для: CYBORG_78
было бы смешно, посмеялась, но я серьезно -
CYBORG_78 19.06.14 09:11
прикрывай ладошкой )
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|