| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ванильный Шнапс 19.06.14 14:01
меньше жрать) ну это я про себя, а так наверное упр. что дали ниже -
KristiNa1703 19.06.14 13:51
ответ для: АртемидаСтепанна
огромное мпасибо, попробую -
АртемидаСтепанна 19.06.14 10:54
ежедневно делать упражнения:
1. Садимся прямо. Двумя кулачками поджимаем подбородок, оказываем давление на него, НО именно руками, голову продолжаем держать прямо, не наклоняя. 10 раз.
2. Запрокидываем голову назад. И широко открываем и закрываем рот. 10 раз.
3. Запрокидываем голову назад. Языком пытаемся дотянуться до кончика носа, тянемся, потянулись? Закрываем рот. И так 10 раз.
На первый взгляд ерундовые упражнения, но при правильном выполнении мышцы болеть будут = будет результат. Удачи. -
KristiNa1703 19.06.14 09:18
ответ для: CYBORG_78
было бы смешно, посмеялась, но я серьезно -
CYBORG_78 19.06.14 09:11
прикрывай ладошкой )
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|