Я ХУДАЯ. КАК ОКРУГЛИТЬ ФОРМЫ?

начало

• танюшкин 29.01.14 20:32
  
  Ешь
• Lady_Wind 29.01.14 20:27

  ответ для: missbella

  
  просто для женской фигуры выраженный мышечный рельеф по природе своей не характерен, напротив- это отличительный признак мужской фигуры.
• missbella 29.01.14 20:19

  ответ для: Lady_Wind

  
  грудь то понятно)для всех разные идеалы, я в принципи это еще в начале написала)
• Lady_Wind 29.01.14 19:42

  ответ для: missbella

  
  вот женственные формы)
• Lady_Wind 29.01.14 19:38

  ответ для: missbella

  
  я бы это округлой фигурой не назвала) это чисто спортивная фигура, женственности тут катастрофически мало) а грудь - силик))
• missbella 29.01.14 19:36

  ответ для: Lady_Wind

  
  девушка, кому вы про грудь и про спорт пытаетесь объяснить)я в этом поверьте, хорошо разбираюсь)Я это и без вас знаю. Нет покаченая фигура может быть округлой, и это не разные вещи, можно быть подкаченой с округлыми формами а можно просто иметь округлые формы. Пример Катя Усманова. Фигура подтянутая, и заметьте округлая.
• Lady_Wind 29.01.14 18:53

  ответ для: Lupum_cor

  
  ну это смотря какое состояние изначально было. может, девушка и так подкачана, но худовата.
• Lupum_cor 29.01.14 18:52

  ответ для: Lady_Wind

  
  

  meovvv писал(а): я не отговариваю от спорта, я говорю о том, что принципиальный момент здесь - правильное питание.

  
  без питания вообще никуда и нигде) ключевой момент всего.. вот только без спорта не будет красивой фигуры, что для общего тонуса, что для прицельной проработки.. ну а со спортом “отложившееся“ будет выглядеть куда эстетичней. только это, как правило, не “умеренные“ физические нагрузки. попахать придется)
• Lady_Wind 29.01.14 18:47

  ответ для: Lupum_cor

  
  я не отговариваю от спорта, я говорю о том, что принципиальный момент здесь - правильное питание.
• Lupum_cor 29.01.14 18:44

  ответ для: Lady_Wind

  
  

  meovvv писал(а): Автор же ясно пишет, что она худая, а не дряблая. Термин худая означает недостаток именно жировой прослойки, а не мышц. А недостаток жировой прослойки несёт такой же вред организму, как и её избыток. Кожа, кости и мышцы - тоже не особо привлекательное зрелище. жирок в пределах нормы у женщин обязателен, иначе это вред здоровью. А про физ.нагрузки я писала, что они должны быть, но умеренные.

  
  на большинство современных худых девушек смотреть страшно, если они не занимаются спортом. в одежде все более или менее, но если разденется.. волосы дыбом встают. именно дряблые.
  а называется это дело skinny fat. и выглядит так же мерзко, как избыточный вес.
• Lady_Wind 29.01.14 18:32

  ответ для: missbella

  
  подкаченная фигура и женственные округлости - это всё же разные вещи. попу то можно подкачать, а грудь?? никакой спорт вам грудь не сделает - так как её размер и округлость как раз зависят от жировой прослойки. и излишняя худоба, даже при наличии мышщ, никого не красит. кушать надо правильно в первую очередь. я по себе сужу, такая же проблема, как у автора. так вот, я поправляюсь именно тогда, когда правильно кушать начинаю - часто, по-немногу, и делая упор на определенные продукты. тогда и появляются женственные округлости. именно женственные формы, а не мышцы. а спорт -да, но в меру, иначе все кг обратно слетят в момент.
• missbella 29.01.14 18:12

  ответ для: Lady_Wind

  
  Господи, мы о разных вещах говорим. вы не так прочитали, дряблость достигается за счет не умеренного поглощения всего что непоподя, так набирается ваша жировая прослойка. Если девушка хочет иметь здоровое красивое тело то нужно заниматься спортом и тогда формы ее будут округлыми, а жировая прослойка минимальна. Спорт это не только красивая фигура- но и здоровье прежде всего! да и что в вашем понимании умеренные физ. нагрузки?!если ты не весишь 200 кг. тебе вполне реально выполнять не умеренные физ. нагрузки, а вполне интенсивные, т.к здоровье позволяет, и все делается постепенно. Поверьте, вашему организму только на пользу пойдет, именно такие физ нагрузки. но это уже смотря кто чего хочет добиться. Кому то достаточно просто держать себя в форме, а кто то ориентирован на мышечну массу, с минимальной жировой просолкой, и это повертеть куда круче и аппетитней, нежеле просто взять и поправиться. Я вот тоже худая и что?!занимаюсь 5 раз в неделю, и вполне скажу интенсивно, и от этого моя фигура только лучше стала, т.к формы округлились, из плоскожопой я превратиась в девушку с попой.представляете?! И если все упражнения выполнять с правильной техникой, то вреда для вашего здоровья не будет, это касаемо интенсивных физ.нагрузок. а про умеренные и так понятно)