КТО УПОТРЕБЛЯЕТ БЕЛКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ, КАКОЙ ЛУЧШЕ И ПОЧЕМУ?

начало

• СвеТик-76 18.07.15 07:11

  ответ для: apеlsin22

  
  спасибо! я живу в Самаре. пришлите ссылку
• apеlsin22 17.07.15 19:10

  ответ для: СвеТик-76

  
  С коктейлями я не заморачиваюсь. На стакан молока 2 ст. ложки с горкой казеина и ст. ложка Несквика. В блендере или шейкере всё взбить. Не хуже готового получается. Кто массу хочет набрать, те могут ещё банан добавить.
  Ссыль кину, если вы в Москве. Но если другой город, то там только почтой, а это уже переплата.
• СвеТик-76 10.07.15 07:12

  ответ для: apеlsin22

  
  Спасибо! поделитесь где достать чистый продукт и если не затруднит - поделитесь рецептами коктелей (меня интересует эффект похудения)
• apеlsin22 13.12.13 03:39
  
  Для женщин лучше казеиновый коктейль, он надолго даёт чувство насыщения , тк усваивается долго. А сывороточные коктейли имеют высокий гликимический индекс, быстро усваиваются и вызывают аппетит. Это я вам пишу как профи, я занимаюсь спортпитом. Вам конечно хочется повкуснее все, но в этих красивых банках куча ароматизаторов, подсластителей, пустых связующих, а чистого продукта в разы меньше, чем если купить просто казеин 85%. Можно самим сделать вкусно и доступно по цене. Просто добавить к порошку Несквик, получен шоколадный вкус и никаких лишних добавок и переплат в 3 раза. Захотите найти чистый продукт, обращайтесь, я подскажу где достать.
• Emmy Farafauler 12.12.13 23:47
  
  Прочитайте про качества каждого белка, есть: соевый, яичный, сывороточный и молочный. У меня сывороточный, его посоветовал тренер. Не важна марка, важно тольно производство США или Европа, а главное, покупайте изолят или гидролизат, в них 0% жиров и углей, (красота!) только белок, а концентрат дешевле, но “грязнее“ в этом плане. Ещё очень важен вкус. это вообще становиться самым важным, невозможно жне пить через силу, особенно, одно и тоже. У меня в результата проб вот такие, ркекомендую. Нестар шокаладный- ну вообще несквик пьешь. А второй, в черной банке, гидролизат, но он дороже, купите изолят лучше. Выберете любимый вкус. Девочкам больше сыворточные и казеиновые рекомендуют, не знаю почему.
• МяуKissMe 08.12.13 19:51
  
  я орифлеймовский употребляла. хороший
• Sabinka837 06.12.13 03:37
  
  в общем ссылка не работает.
  забейте спорт вики. спортивное питание-протеин.
• Sabinka837 06.12.13 03:36
  
  это серьезная тема.
  все зависит для чего и после чего.
  ссылку дам. достаточно исчерпывающая информация.
  или книгу спортивное питание победителей почитайте. кстати из этой книги есть выдержки на сайте.
  %D0%B5%D0%B8%D0%BD
• fleur de lis 05.12.13 12:56
  
  все топовые фирмы примерно одинаковы по качеству и принципиальной разницы нет так что это дело вкуса.
  Но по вкусовым качествам BSN мне кажется лучше