| ||||||
| ||||||
|
вход
Девочки, я уже сидела на этой диете и за неделю ушло 5 кг, из них потом 2 вернулось, но все равно скинутых 3 кг - это отлично как никак!
 |
И еще, вместо простых помидоров я брала консервированные и капусту можно брать квашеную, тогда суп не такой пресный, а с остринкой.
Продукты для супа:
2 средних луковицы,
3-4 помидора
1 небольшой кочан капусты,
1 пучок сельдерея
соль, перец, зелень по вкусу.
Как я готовлю суп:
В кипящую воду забросить порезанные овощи (капусту белокочанную нашинковать, остальное мелко порезать, помидоры обдать кипятком и снять шкурку, порезать кубиками) и варить до готовности.
Меню диеты на неделю
День первый: суп и фрукты, исключая бананы. Сок клюквенный, кофе или чай без сахара.
День второй: суп и сырые или консервированные овощи, к ним необходимо добавить любую зелень. Не следует употреблять кукурузу, сушеные бобы, зеленый горошек. Пить только чистую воду. Разрешается в обед скушать картошку запеченную с маслом.
День третий: cуп, овощи и фрукты (кроме бананов, печеной картошки и бобовых), пить только воду. К концу третьего дня вы похудеете на два три килограмма.
День четвертый: cуп, овощи, фрукты, пить воду и снятое молоко.
День пятый: суп, 300-600 грамм говядины, помидоры, шесть-восемь стаканов воды.
День шестой: суп, говядина, листовые и корневые овощи, чистая вода. Исключается печеный картофель.
День седьмой: суп, овощи, фруктовые соки без сахара, отварной коричневый рис. В суп можно добавить всевозможные пряности.
 |
Важно соблюдать правила во время этой диеты:
- взвешиваться по утрам;
- от меню не отступать;
- есть суп, как только проголодаетесь;
- с птицы снимаем кожу, с мяса убираем жир;
- масло едим только один раз в неделю и только с печеной картошкой.
| «диеты, фитнес | регистрация» |
начало
-
Бубука))) 17.04.15 01:02
Нельзя без белка, тем более столько времени. -
G*A*B*R*l*E*L* 16.04.15 21:12
ответ для: кошка1985
хм. ну спасибо. просто я сельдерей на дух не переношу. а петрушку люблю. -
кошка1985 16.04.15 21:07
ответ для: G*A*B*R*l*E*L*
я на ней сидела, еще в 2011году, осенью, сельдерея не было, заменила петрушкой -
G*A*B*R*l*E*L* 16.04.15 14:04
ответ для: кошка1985
вы с петрушкой сидели когда 5 кг ушло? -
кошка1985 04.04.15 16:28
ответ для: AGNIYA 77
сельдерей можно заменить на петрушку, я сидела на такой диете, правдо без фруктов за неделю ушло 5кг. -
evelina1608 21.02.14 15:02
Привет всем !!! Я новенькая в этой стапой теме,с завтрошнего дня сажусь на Бонский супчик ,хоч на три дня !!!! Кто сомной, присоедияйтесь!!!! -
AGNIYA 77 11.10.13 22:03
ответ для: Ёжuk
Ёжuk писал(а): я на бульне сижу,за неделю 2 кг минус,но суп я просто не могу есть...сельдерей это ужас
а. ну тоже хорошо.
Сельдерей не прижился, и не надо тогда. КОнечно, надо выбирать по вкусу. Я просто не пережила приход подруги, которая потащила в ресторан...и тд... -
Ёжuk 11.10.13 21:57
ответ для: AGNIYA 77
я на бульне сижу,за неделю 2 кг минус,но суп я просто не могу есть...сельдерей это ужас) -
AGNIYA 77 11.10.13 18:54
ответ для: Ёжuk
Ёжuk писал(а): ну как вы????
я отбыла 4 дня на диете. Спокойненько так, 3 кг минус.
Планируете повторить? или что другое будете предпринимать? или вообще нет? -
Ёжuk 11.10.13 16:51
ответ для: AGNIYA 77
ну как вы???? -
Ёжuk 06.10.13 14:53
ответ для: tevtelka
во во,у меня так вчера было)от сельдерея выворачивает особенно от запаха -
tevtelka 06.10.13 01:29
я пробовала как-то, на пол тарелки супа хватило, а потом чуть не стошнило
| «регистрация | вход
|
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|