ДАВАЙТЕ ДЕЛИТЬСЯ НЕ ТОЛЬКО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ ОПЫТОМ, НО И ОТРИЦАТЕЛЬНЫМ! РАССКАЗЫВАЙТЕ О СВОИХ ОШИБКАХ, ЗАБЛУЖДЕНИЯХ В ТАКОМ НЕЛЁГКОМ ДЕЛЕ, КАК СБРАСЫВАНИЕ ЛИШНЕГО БАЛЛАСТА.

начало

• ChristinaKiss 04.06.13 05:33
  
  главная ошибка обжираловка и обпиваловка на выходных и праздниках все что за неделю скинула придет обратно
• Christine111 03.06.13 23:04

  ответ для: Tapocheck

  
  долго, и сейчас в основном его ем Только фрукты -овощи-рыбу-индейку добавила Но срывы эти дурацкие всё портят
• Pintmann777 03.06.13 22:54

  ответ для: Tapocheck

  
  173 был 171 , вес 63
• буська_f1 03.06.13 22:42
  
  а-а-а-а, тут про похудение.. я думала про опыт вообще, не только в питинии и спорте. Если интересно. НИКОГДА НЕ РУГАТЕСЬ С РОДИТЕЛЯМИ И НАЧАЛЬСТВОМ. Родитель у нас одни, надоо их жалеть. А начальству ничего не докажешь, если рук-ль самодур.
• 17071977 03.06.13 22:25
  
  Про спорт без урегулирования питания вы уже написали,Меня так муж “тот еще тренер“учил-ты ешь,что захочешь,главное это заниматься побольше.Вот я впахивала)))И бегала,и шагомер купила,чтоб шаги мерить.А толку ноль!И только потом я прочитала,что в похудении 80% решает правильное питание ,и только 20 спорт.
• Tapocheck 03.06.13 21:38

  ответ для: Весёлый Ёжик

  
  

  Весёлый Ёжик писал(а): Пробовала гречневую. За три дня набрала полтора кило. Потом выяснила, что ее нельзя людям с 3 группой крови.

  
  Я её тоже пробовала. Как результат - долго ещё потом не любила гречку А вес остался как был. У меня 2 группа
• Tapocheck 03.06.13 21:37

  ответ для: Pintmann777

  
  А сейчас какой вес-рост?
• Весёлый Ёжик 03.06.13 21:33
  
  Пробовала гречневую.
  За три дня набрала полтора кило. Потом выяснила, что ее нельзя людям с 3 группой крови.
• Pintmann777 03.06.13 21:15
  
  голодала на всяких анорексичных диетах полтора года.потеряла столько дней жизни.( потеряла в весе с 82 до 55ти ,потом за год набрала до 82 всё обратно.до сих пор как в страшном сне всё это вспоминаю и ведь действительно вычеркнуты полтора года из жизни,т.к. сейчас мне кажется что это было всё не со мной,не я вовсе.я вспоминаю каким я была радостным человеком до всех этих диет и каким психом стала сейчас.поднасрала своему удивительно крепчайшему здоровью и до сихпор борюсь с психическими демонами в своей голове.и меня всё это так достало,что иногда мне не хочется больше жить.
  сейчас более менее отдаю отчёт своим действиям.кушаю здоровую еду,также считаю калории как и тогда,но ем в 3-4 раза больше прежнего.занимаюсь спортом и вроде жизнь налаживается.ещё я подросла на 2 см. и залечила свою плеш на голове с тех голодных дней.очень хочется чтобы в будущем если будут дети,то не имели таких проблем и я была здорова и без всяких там психов уже до беременности.всё-таки повзрослела.а также понимаю что мне никуда не деться от того что мне всю жизнь придётся держать себя в ежовых рукавицах или я паду как карточный домик.
• Tapocheck 03.06.13 18:47

  ответ для: Christine111

  
  слышала, что на шоколаде только один день можно. чисто разгруз. Представляю... А сколько именно на твороге просидели?
• Christine111 03.06.13 18:19
  
  Долго сидела на монодиете, ела только творог обезжиренный - пропал цикл, волосы клочьями полезли... Также ужасный результат от 3 дней на шоколаде - прыщи ,сердце колотилось, нарушение сна... срывы от жесткача...
• Tapocheck 03.06.13 18:04
  
  Начну с себя. Ещё на первых порах похудения была уверена, что физической активности достаточно, чтобы похудеть. Занималась аэробикой, бегом и вообще вела активный образ жизни. А когда вечером приходила домой - нажиралась на ночь как свинья. а потом долго недоумевала, как же так. почему спорт не помогает)) И второе, думаю, самое распространённое заблуждение. Была уверена. что лучший способ похудеть - вообще не есть. Просидела три дня на морковке-капусте))) На третий день такой диеты еле встала с кровати утром) И конечно же испугалась, накинулась на еду.... Как результат, не только не сбросила ничего. но ещё и набрала дополнительные кг