КАК ВЫ ПОХУДЕЛИ НА 5 КГ С МАЛЕНЬКОГО ВЕСА? ЭТО ВООБЩЕ РЕАЛЬНО?

начало

• @KrasoPetkA@ 18.05.13 16:56
  
  у меня такой же вес и рост!!!!!!!!!!!! и пофиг(((( жестко ограничиваю себя во всем, правильное питание, сегодня второй день на воде с лимоном (чистка) и пофиг... спорт не люблю, но сегодня побегу уже.. хочу уже результаты, бляяяяяя
• Раз_Очарованная 18.05.13 13:03
  
  Когда-то давно худела с веса 53 до веса 48. За месяц примерно. Просто жёстко ограничивала себя в жирной, мучной и сладкой пище + делала физические упражнения, у меня тогда интернета не было, да и я сама была подростком, делала упражнения какие сама придумаю!
• _Karamelll_ 18.05.13 12:49
  
  
• _Karamelll_ 17.05.13 21:50

  ответ для: Tukky

  
  a za kakoj periud?
• snow_white_skin 17.05.13 19:07

  ответ для: Delafee

  
  у меня все было с этим в порядке - и с деньгами,и с системой,и с тренером) факт в том,что просто люди все разные,и тут советовать действительно не имеет смысла - я видела,как девочка моего же сложения,пришедшая с такими же целями и,соответственно,с похожей,почти идентичной программой,худела и только подтягивалась вся. а я стала как Шварцнеггер. так что,увы,тут не угадаешь..
• Pintmann777 17.05.13 17:30
  
  это ооочень сложно и долго,даже на голоде.
• Delafee 17.05.13 14:53

  ответ для: Золотце_самоварн

  
  нагрузка на сердце идет
  _______
  Девочки,не парьтесь!толстая - это когда покупаешь обруч, а он как раз)
• Delafee 17.05.13 14:41

  ответ для: Золотце_самоварн

  
  это аэробика
  _______
  Девочки,не парьтесь!толстая - это когда покупаешь обруч, а он как раз)
• Delafee 17.05.13 14:40

  ответ для: snow_white_skin

  
  полтора часа? многовато..я по полчаса хожу) плюс нужно знать как тренироваться во время сушки.если вы не знаете основ и нет денег на тренера - то вот и результаты
  _______
  Девочки,не парьтесь!толстая - это когда покупаешь обруч, а он как раз)
• Tukky 17.05.13 14:38
  
  похудела на 5 кг, правильное питание, упражнения на пресс-ноги и т.д. плюс элипс через день. продолжаю худеть, но уже не активно)
• snow_white_skin 17.05.13 14:36

  ответ для: Delafee

  
  вот из-за таких сообщений,как ваше,я когда-то без страха пошла в тренажерку. дабы сократить объемы,извините,а не увеличить. за месяц я раскачала ноги и руки ТАК,что стала выглядеть еще толще((( и ведь я не переусердствовала,3 раза в неделю по полтора часа - средненько.
• _Karamelll_ 17.05.13 14:30

  ответ для: Delafee

  
  u menja prosto nogi i ruki silno prokacheni,bojus,chtob oni eshe bolshe ne stali