КАК УМЕНЬШИТЬ ОБЪЁМ ЛЯЖЕК? ХУДЕЛА С 80 КГ, СЕЙЧАС ВЕШУ 69. НОГИ ВООБЩЕ НИКАК НЕ УМЕНЬШИТЬ. Я И ПРИСЕДАНИЯ РАЗНЫЕ ДЕЛАЮ, ВЕЛОСИПЕДЫ. СИЛ НЕТ УЖЕ.

начало

• 5gwmqnm9x46m 27.04.13 20:38

  ответ для: Наглючка

  
  Ну вот и ноги тоже похудеют, никуда не денутся))
• Люблю котов))) 27.04.13 09:44
  
  кардио много добавьте
• M0us 27.04.13 01:46

  ответ для: Наглючка

  
  мерила, там примерно 62, но вес больше)
• Наглючка 27.04.13 01:34
  
  Ляхи уходят самыми последними,я сама мучаюсь с ними.А вы не мерили свои ляхи,говорят объём пропорционален весу +- 1-2 погрешность.Я лично худела с веса 57 и ляхи были 57-58 см,сейчас вес у меня 51,ляхи 51 см.Вот худею и борюсь дальше))
• M0us 27.04.13 01:16

  ответ для: 5gwmqnm9x46m

  
  ну я и собираюсь худеть как минимум до 60. а там может и ещё кг 5 скину
• 5gwmqnm9x46m 27.04.13 01:12
  
  Вы если похудеете на 10 кг ещё, у вас бёдра уже около 90 см. будут. И это будет просто отлично для вашего веса.
• 5gwmqnm9x46m 27.04.13 01:10
  
  Просто худеть дальше, и всё.
• M0us 27.04.13 00:21

  ответ для: шокоголик

  
  нет, у меня ттт грудь совсем немного ушла.
  а так, было грудь 104, талия 88 и бёдра 110, а теперь грудь 100, талия 78, а бёдра 101.
• шокоголик 26.04.13 23:54
  
  у меня такая же проблема, груди почти не осталось, а вот ляжки не худеют, а у вас какие объемы ?
• Green blend 26.04.13 22:00

  ответ для: M0us

  
  Есть отличные занятия!Лично у меня та же проблема,что и у вас,занимаюсь по программе Трейси Андерсон “Perfect Design“Это тренер Мадонны.Скачайте и занимайтесь каждый день!
• Forever and One 26.04.13 21:43

  ответ для: brightmoon

  
  

  brightmoon писал(а): от ляжек помогает ходьба и только ходьба!не меньше 2х часов в день!проверено на себе неоднократно,тоже проблемная зона,от диет и упражнений эта часть не худеет

  мне не помогает- я очень много хожу
• ИринаКирова 26.04.13 21:25
  
  Еще худейте, в ляжках тоже уйдет, не переживайте. По фото всё гармонично смотрится.