НАЧАЛА ИНТЕНСИВНО ЗАНИМАТЬСЯ. РЕШИЛА СЕСТЬ НА ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ: ЕЛА ДО 1600 ККАЛ И ПОСТЕПЕННО СНИЖАЛА ДО 1200 ККАЛ. ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ЖАРЕНОГО СОВСЕМ! ОТЧЁТ ЗА 3 МЕСЯЦА: РЕЗУЛЬТАТЫ ЕСТЬ И НЕПЛОХИЕ!

начало

• Светланка*) 30.04.13 09:41

  ответ для: Lopyx

  
  спасибо
• Lopyx 30.04.13 06:19
  
  ты у нас вообще умничка
• Светланка*) 26.04.13 15:41

  ответ для: FromAbove

  
  можно сказать на 4,т.к была поправившись потом, талия 71,бёдра 98 живот 88, знакомые говорят что с виду кг 5-7 потеряла,я думаю для моего веса и роста это не плохой результат,тем более не мучаю себя диетами
• FromAbove 26.04.13 11:49
  
  вы за 3 месяца всего на 2 кг похудели? а каковы параетры теперь в талии и бедрах?
• Бусинка56 26.04.13 10:23

  ответ для: Светланка*)

  
  

  Светланка*) писал(а): ну хоть по кг и немного,но с виду оочень заметно и когда хожу уже ни чего не тресётся как раньше,это самое главное для меня

  
  это все твои заслуги в спорте
• Светланка*) 26.04.13 10:00

  ответ для: Бусинка56

  
  ну хоть по кг и немного,но с виду оочень заметно)) и когда хожу уже ни чего не тресётся как раньше,это самое главное для меня))))
• Бусинка56 26.04.13 09:58
  
  у мен бы терпения не хватило за 3 месяца всего лишь на немного похудеть, давно бы в зажор ушла
• Светланка*) 26.04.13 09:58

  ответ для: GеVeR

  
  точно,надо же и мне с подвала его доставать,думаю пока тепло в тренажёрку не буду ходить,буду заменять великом бегом,потом же и плаваньем,и денежку сэкономлю,а то не дешёвое это удовольствие))
• НатэллаБабайкина 26.04.13 09:50

  ответ для: Светланка*)

  
  все обязательно получится!
• GеVeR 26.04.13 09:50
  
  продолжай в том же духе, а я велик все жду, что бы потом с сыном вместе кататься,
• Светланка*) 26.04.13 09:44

  ответ для: НатэллаБабайкина

  
  спасибо,ну пока не собираюсь,цель сейчас 57,а потом думаю и 55)буду стараться))
• НатэллаБабайкина 26.04.13 09:29
  
  классно! теперь главное не бросать! дальнейших успехов!