КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫ ДЕЛАЕТЕ ДОМА?

начало

• Iriska_Konfetka 04.02.13 14:55
  
  Дома могу заставить себяпозаниматься по видео танцевальная латина.
• Surprise Me 31.01.13 18:58
  
  По видео упражнения на попу и ноги и пресс качаю, потом растяжка
• Minashu 30.01.13 12:07

  ответ для: HareOm_TatSat

  
  у меня что-то сообщения не отправляются,если ссылка тут вставлена((
  вы если есть в контакте (я там просто смотрб и занимаюсь)-вбейте калланетик и он вам стока всего выдаст,выберете на свой вкус
• HareOm_TatSat 30.01.13 11:16

  ответ для: Minashu

  
  

  Minashu писал(а): бока убрались почти,попа подтянулась,округлилась,талия стала более узкая,живот меньше стал,складок меньше становится. я пока тока 4 раза занималась,но уже видно что тело лучше становится

  мне бы тоже поубирать. можете ссылку кинуть?
• Minashu 28.01.13 13:42

  ответ для: чикки-брики

  
  хехех)а я вот чето наоборот загорелась щас заниматься)чтоб хоть как-то настроение поднять,а то зима..холод)
  но чувствую что скоро тоже хзаленюсь и буду ждать другого времени)
• чикки-брики 28.01.13 13:40

  ответ для: Minashu

  
  понятно написали.вот тока зимой не хочется заниматься,а когда я ею занимаюсь,то у меня рельеф красивый появляется и целлюль изчезает.буду ждать месяц март
• Minashu 28.01.13 13:35

  ответ для: чикки-брики

  
  ну я стараюсь на каждом выдохе еще сильнее нагнуться в сторону и при этом бок,в сторону которого нагибаюсь, напрягается на время выдохов.
  не знаю понятно ли описала,но вот как-то так это происходит)))
• чикки-брики 28.01.13 13:30

  ответ для: Minashu

  
  я вот не пойму как делать упражнение на бока,то есть это не просто растяжка боков,а надо еще другой бок напрягать?я тоже занималась по диску Завитаевой,все упражнения понятны кроме боковой растяжки
• Дашулькина мама 28.01.13 13:27
  
  Скакалка- друг мой. А еще качаю пресс и попу.
• Minashu 28.01.13 13:25

  ответ для: чикки-брики

  
  бока убрались почти,попа подтянулась,округлилась,талия стала более узкая,живот меньше стал,складок меньше становится.
  я пока тока 4 раза занималась,но уже видно что тело лучше становится
• чикки-брики 28.01.13 13:15

  ответ для: Minashu

  
  а что именно меняется в вашей фигуре при занятиях калланетикой?
• K@r@melka 28.01.13 13:04
  
  по разным видео занимаюсь